Věci na zapamatování
Ať už procházíte těžkým rozpadem nebo máte jinou obtížnou situaci, která vás svádí dolů, pláč je součástí života. Je to emocionální reakce jedinečná pro člověka. Možná se dokonce vyvinula na pomoc s přežitím.
Přesto, nafouklé červené oči, které získáte po pláči, už nemusejí snižovat vaši náladu. Pokračujte ve čtení a zjistěte, jak můžete rychle zmírnit své příznaky a zásoby produktů, které vám pomohou, až budete příště ve vazbě.
Pokud máte co do činění s otoky
Když plačete, tekutina se shromažďuje v očních víčkách a kolem oblasti očí. Snížení otoku je hlavně o ochlazení a posunu tekutiny z očí.
1. Naneste studený obklad
Studená komprese může pomoci snížit otok. Jednoduše uchopte žínku a navlhčete studenou vodou. Posaďte se do postele nebo na pohodlnou židli. Vlhkou žínku naneste na pokožku pod očima a kolem očí na několik minut jemným tlakem.
2. Naneste plátky okurky nebo čajové sáčky
Plátky okurky mohou také pomoci uklidnit nafouklé oči a snížit otoky, ale musíte mít po ruce chlazenou okurku. Pokud tak učiníte, umyjte okurku před odříznutím dvou 1/4-palcových plátků. Zbytek okurky můžete uložit na později. Plátky uchovávejte na víčkach, dokud již nevychladnou.
Myšlenka na používání čajových sáčků je hlavně o kofeinu. Většina odrůd černého čaje obsahuje kofein a existují důkazy, že může pronikat kůží, zmírňovat otoky a zvyšovat krevní oběh. Chcete-li tuto metodu vyzkoušet, namočte dva čajové sáčky, nechte je 20 minut chladit a poté je umístěte na oči na 15 až 30 minut.
3. Jemně poklepejte nebo masírujte oblast, aby se stimuloval průtok krve
Můžete pracovat na zvýšení průtoku krve do postižené oblasti jemným poklepáním nebo masírováním kolem očí.
Udělat toto:
- Tlakové body v obočí pracujte několik sekund, než zametete prsty z vnitřního rohu oka směrem ven. To pomáhá vypouštět tuto zanícenou oblast.
- Potom poklepejte na své dutiny dvěma prsty na každé ruce, počínaje na každé straně nosu a pracujte ven. V této oblasti můžete dokonce cítit pohybující se tekutinu.
- Je to všechno o pohybující se tekutině, takže můžete také chtít jemně masírovat lymfatické uzliny v krku. Pracujte směrem dolů, daleko od obličeje.
- Pokračujte asi 3 minuty a opakujte podle potřeby.
4. Naneste lísku na čarodějnice
Možná máte ve svých lékovkách visící lísku. Tento adstringent pomáhá se zánětem a zarudnutím, což z něj činí dobrou volbu v boji proti nafouknutým očím. Chcete-li použít, aplikujte lískový lilek na vatový tampon a vložte ho do oblasti očí po dobu 5 až 10 minut.
Mezi oblíbené značky lískových oříšků bez alkoholu patří Thayers, TN Dickinson's a Quinn's.
5. Použijte oční váleček
Oční chladicí gely, které se nanášejí pomocí kovové kuličky, mohou také pomoci se zánětem.
Oční váleček First Aid Beauty Detox Eye Roller získá solidní recenze a používá kofein ve svém složení, aby měl podobný účinek jako čajové sáčky. Vyšší možností je Clinique's All About Eyes Serum. Popisuje jeho aplikaci jako „mini masáž“, která ochlazuje a hydratuje.
Aplikujte tak, že budete produkt držet podobně, jako byste použili oční tužku. Vmasírujte ji sem a tam po postižené oblasti.
6. Naneste chlazený krém na obličej nebo sérum
Zchlazení oblasti očí může opět pomoci omezit otoky omezením krevních cév. Před použitím zkuste ochladit svůj oblíbený krém na obličej nebo jiné produkty, například oční krém.
Uklidňující noční krém Body Shop je na bázi gelu a lehký. Obsahuje také uklidňující aloe.
Organys Rejuvenating Eye Cream je nejlepší prodejce pro svou schopnost bojovat proti temným kruhům a otoky. Je také organický a není testován na zvířatech.
Pokud máte co do činění s zarudnutím
Zčervenání, které zažíváte po dobrém volání, pochází z krevních cév ve vašich očích. Omezování cév je jediným způsobem, jak úplně zmírnit zarudnutí. Můžete také použít makeup k vytvoření podobného efektu.
7. Používejte oční kapky
Oční kapky lze použít na pomoc s čímkoli od sucha po doplnění přirozené produkce slz. Jiné odrůdy používají vazokonstriktory, které pomáhají s zarudnutím, které se vyskytuje při pláči nebo alergiích. Chcete-li se vyhnout dalšímu podráždění, zkuste zvolit roztoky bez konzervačních látek, které obsahují méně přísad.
Většina receptur se nedoporučuje pro lidi, kteří nosí kontaktní čočky, proto si před použitím čočky pečlivě přečtěte a zvažte jejich vyjmutí.
Chcete-li tyto produkty používat, aplikujte do očí jednu nebo dvě kapky až čtyřikrát denně:
- Clear Eye Maximum Redness Relief poskytuje až 12 hodin potlačení zarudnutí a vlhkosti. Pomáhá také uklidňovat pálení a podráždění.
- Visine Maximum Strength pomáhá s zarudnutím a dalšími příznaky až 10 hodin.
- Oči Bausch & Lomb Sensitive Eyes jsou alternativou pro zvlhčení a zklidnění očí, pokud nosíte kontakty. Tyto slané kapky neodstraní zčervenání, ale měly by pomoci s podrážděním a suchostí.
8. Pevná čára s modrým oční linky
Tmavě modré oční linky se už dlouho používají k vylepšení bílých očí. Úzká čára je technika, která je podobná trasování po čáře ponoru. Někdy se to nazývá „neviditelné oční linky“, protože simuluje přirozenou oblast temnoty ve vaší řasové linii.
Chcete-li to provést, vzít modré oční linky - L'Oreal je neomylný oční linky v námořnictvu je dobrá volba - a kroutit ji podél vaší řasy linii. Možná budete muset udělat „dot-dash“, abyste se dostali celou cestu.
Oční stěrka Stila's Smudge Stick na půlnoční modře nebo v bluefinu je další dobrou volbou a je také vodotěsná.
9. Použijte korektor korekce barev
Kůže pod očima může po pláči ztmavnout. Můžete také mít zarudnutí kolem nosu nebo jiných skvrn na tváři. Dobrý korektor vám pomůže tyto maskovací signály maskovat a poskytne vám svěží vzhled úpravou barev.
Hledejte zelený korektor, který pomůže neutralizovat zarudnutí. Zelená barva je na barevném kolečku naproti červené, což vede ke zrušení obou barev. Můžete použít korektor na postižené oblasti a dobře promíchat prsty nebo kosmetickým mixérem.
Mezi vysoce hodnocené korektory patří Maybelline's Green Cover Stick a IT Cosmetics Bye Bye Rede Neutralizing Cream.
Pro celkovou korekci barev zvažte použití prášku jako je Physicians Formula Mineral Powder pro lehké zakrytí celé tváře.
10. Aplikujte barvu jinde
Růžové barvy na jiných částech obličeje mohou snižovat zarudnutí kolem očí a nosu. Zkuste to červenat na tvářích a na rtech růžový odstín.
Poté, co jste skončili s nanášením korektoru a nadace, začervenejte jablka tváří. Barvu rtů můžete aplikovat po celý den, pokud se vyčerpá.
HAN Skin Cosmetics Natural Cheek and Tint na rty má dvojí povinnost, protože ji lze použít jako červenat i rty. Best Organic Cheek Tint je veganská varianta, kterou lze použít také na rtech.
Pokud máte co do činění se suchostí
Spolu s otoky a zarudnutím se mohou vaše oči po pláči cítit suché. Nejen to, ale celá vaše tvář - zejména kůže pod a kolem očí - se může také cítit suchá. Rehydratace těla a pokožky by měla přispět k navrácení vlhkosti.
11. Pijte vodu
Popadněte vysokou sklenici vody a pokračujte v pití. Voda naplňuje celé vaše tělo hydratací. I když jste možná slyšeli, že byste měli pít osm sklenic vody denně, odborníci nyní doporučují 15,5 šálků pro muže a 11,5 šálků pro ženy. To je hodně vody, takže zvažte, že toto množství zahrnuje všechny tekutiny z nápojů a potravin.
Pokud se vám nelíbí čistá voda, můžete zkusit stisknout trochu citronu. K dispozici jsou také láhve s vodou na infuzi, které vám umožní vložit své oblíbené ovoce, aby ochutnaly vaši vodu.
Další možností, jak přidat chuť, je použití přírodních látek zlepšujících chuť vody. Například Stur je bez cukru, bez kalorií a obsahuje také antioxidanty.
12. Očistěte ji hydratačním omýváním obličeje
Použijte obličejový krém, který neodstraní vlhkost a nevysuší pokožku ještě více. Hydratační krém na obličej CeraVe odstraňuje nečistoty a make-up z pokožky při zachování její ochranné bariéry. Tento vzorec byl vyvinut dermatology a je také nekomedogenní, bez ftalátů a bez fluoridů.
Neutrogena Hydro Boost Gel Cleanser je další hydratační mycí prostředek, který najdete na většině lékáren. Obsahuje kyselinu hyaluronovou, která zvyšuje hydrataci pokožky a „blokuje ji“. Tuto značku doporučují také dermatologové.
Každý produkt má své vlastní pokyny, proto si pozorně přečtěte štítky na obalu. Mytí ráno a v noci je dost. Použijte vlažnou vodu a prsty a jemně osušte měkkým ručníkem.
13. Naneste zvlhčovač
Po dokončení čištění pokožky ihned aplikujte zvlhčovač. Pokud tak učiníte, pomůže vám to dále zamknout vlhkost. Budete chtít hledat druh, který je určen pro normální až suchou pokožku a nemá žádné složky bojující proti akné, jako je kyselina salicylová.
CeraVe je opět oblíbenou volbou. Dostává dobré známky pro svůj dlouhodobý obsah energie a kyseliny hyaluronové po dobu 24 hodin. Era Organics je přirozenější možnost, která obsahuje aloe vera, manuka med, kokosový olej a vitamíny, mimo jiné organické složky.
Sečteno a podtrženo
Tyto metody by měly pomoci zmírnit vaše příznaky po dobrém pláči. Mohou vám také pomoci cítit se trochu lépe. Péče o sebe a láska jsou důležité v dobách smutku nebo stresu. Udělejte si čas každý den - i když je to jen na pár minut.
Ještě lépe, promluvte si své myšlenky nebo se jen uvolněte u důvěryhodného přítele nebo člena rodiny. Profesionální terapeut je další dobrá volba. V případě potřeby vám mohou pomoci vyřešit vaše pocity a předepsat léky. Jen si pamatujte, že nemusíte procházet tím, čemu čelíte sami.
