Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.
Zimnice (třes) jsou způsobeny rychlým střídáním svalových kontrakcí a relaxací. Tyto svalové kontrakce jsou způsob, jakým se vaše tělo snaží zahřát, když je zima.
Chlad se často, i když ne vždy, spojuje s horečkou. Někdy předcházejí nástupu horečky, zejména pokud je horečka způsobena infekcí. Jindy se vyskytují bez zvýšení teploty. Chlazení může nebo nemusí být vážné, v závislosti na příčině.
7 příčin
Chlazení bez horečky může být způsobeno řadou podmínek.
1. Vystavení chladu
Můžete zažít zimnici, protože jste na velmi chladném místě, jako je oceán nebo bazén, nebo venku za chladného dne. Můžete také dostat zimnici, pokud je váš oděv vlhký nebo mokrý. Chlazení můžete dostat i do vnitřních prostor, pokud je klimatizace nastavena na příliš chladno nebo není-li teplo příliš horké.
Jak lidské tělo stárne, má obtížnější čas regulovat tělesnou teplotu. Důvěryhodný zdroj, a to iu zdravých starších dospělých. Zdravotní stavy, jako je cukrovka a srdeční choroby, mohou problém zhoršit.
Tyto typy zimnice by se měly rozptýlit, jakmile se vaše tělo zahřeje. Pokud však dochází k neustálému třepání, když jste byli vystaveni intenzivnímu nachlazení, můžete mít rozvinuté komplikace, jako jsou podchlazení nebo omrzliny, které jsou potenciálně závažné.
Jiné příznaky těchto stavů mohou zahrnovat:
- necitlivost
- změny barvy kůže
- nezřetelná řeč
- extrémní ospalost
- pocit pálení nebo pálení, zejména v prstech, nohou, uších nebo nosu
- puchýře
Pokud máte podezření na podchlazení nebo omrzliny, vyhledejte okamžitě lékařskou pomoc.
2. Vedlejší účinek na léky
Chlazení bez horečky může být důsledkem užívání určitých léků nebo kombinací léků. Mohou se také vyskytnout, pokud užíváte nesprávné dávkování volně prodejných léků, bylinných doplňků nebo léků na předpis.
Vždy si přečtěte informace o možných vedlejších účincích, které jsou součástí balení léků. Pokud máte podezření, že máte zimnici kvůli drogě nebo drogám, které používáte, informujte o tom ihned svého lékaře nebo lékárníka. V závislosti na závažnosti můžete vyžadovat lékařskou péči.
3. Reakce na extrémní fyzickou aktivitu
Maratonský běh nebo jiné formy extrémních sportů, které vyžadují intenzivní fyzickou námahu, mohou způsobit změnu tělesné teploty. To může mít za následek zimnici.
K této odezvě může dojít za každého počasí, ale může být pravděpodobnější při velmi nízkých nebo velmi teplých teplotách:
- Při vysokých teplotách může tato reakce způsobit vyčerpání a dehydrataci.
- Při nízkých teplotách může být příčinou podchlazení a dehydratace.
V obou případech mohou nastat další příznaky:
- husí kůže
- svalové křeče
- závrať
- únava
- nevolnost a zvracení
Můžete se vyhnout zimnici z cvičení tím, že zůstanete hydratovaní a oblékáte se vhodně pro trénink. Zvažte, jak se vyhnout cvičení během nejchladnějších nebo nejteplejších časů dne a také omezit dobu strávenou intenzivní činností.
Hydratace a návrat teploty zpět do normálního rozmezí obvykle postačuje k odstranění vašich příznaků.
V některých případech však můžete k léčbě tohoto stavu vyžadovat IV tekutiny.
4. Hypotyreóza (nedostatečně aktivní štítná žláza)
Deaktivovaná štítná žláza je štítná žláza, která neprodukuje dostatek hormonů potřebných pro regulaci metabolismu nebo podporu celkového zdraví. Tento stav může způsobit zvýšenou citlivost na chlad, což má za následek zimnici.
Mezi další příznaky spojené s hypotyreózou patří:
- otoky v obličeji
- nevysvětlitelný přírůstek hmotnosti
- suchá kůže, nehty a vlasy
- svalová slabost, bolest nebo ztuhlost
- deprese nebo pocity smutku
- potíže s pamětí
- zácpa
Hypotyreóza je diagnostikována krevním testem. Je to léčitelný stav a obvykle vyžaduje denní medikaci.
5. Hypoglykémie
Hypoglykémie nastává, pokud hladina cukru v krvi klesá abnormálně nízko. Pokud máte cukrovku, může to být známkou toho, že je třeba upravit léky nebo stravu. Je také možné zažít hypoglykémii bez diabetu.
Hypoglykémie vyžaduje okamžité ošetření, aby se hladiny cukru v krvi vrátily zpět na normální úroveň. Jedním z příznaků hypoglykémie je pocit chvění nebo svalové slabosti, který může napodobit zimnici. Mezi další příznaky tohoto stavu patří:
- pocení
- podrážděnost
- bušení srdce
- brnění kolem úst
- zmatek
- záchvaty
- rozmazané vidění
6. Podvýživa
Podvýživa nastává, když v těle chybí potřebné živiny. K tomu může dojít kvůli špatnému přístupu k výživným potravinám, základnímu stavu, který ovlivňuje schopnost vašeho těla správně absorbovat živiny nebo poruchu příjmu potravy, jako je anorexie. Bez správné rovnováhy živin nemůže vaše tělo správně fungovat.
Mezi další příznaky podvýživy patří:
- únava nebo ospalost
- slabost
- obtížnost soustředění
- bledá kůže
- vyrážky
- bušení srdce
- pocit slabosti nebo bezhlavosti nebo mdloby
- mravenčení nebo necitlivost kloubů nebo končetin
- u žen, zmeškané období, těžké menstruační cykly nebo neplodnost
Pokud máte podezření na podvýživu, promluvte si se svým lékařem. Jedná se o závažný stav, který může vést ke komplikacím, pokud se neléčí.
7. Emoční reakce
Pokud máte silnou nebo intenzivní emoční reakci na situaci, může nastat zimnice. Emoce, které by mohly způsobit zimnici, zahrnují strach nebo úzkost.
Chilli mohou být také způsobeny zážitky, které vás hluboce pozitivně posouvají, jako je poslech hudby nebo inspirativní slova.
Tomu se někdy říká „frisson“. Může to být také nazýváno „zimnice stoupající po páteři“nebo „goosebumps“. Tento typ emoční reakce může být způsoben důvěryhodným zdrojem neurobiologickými mechanismy, které spouštějí uvolňování dopaminu, neurotransmiteru.
Hledám pomoc
Zimnice bez horečky může být vážná, pokud trpíte omrzlinami nebo podchlazením. Tyto stavy se mohou rychle stát lékařským stavem vyžadujícím okamžitý zásah nebo péči.
Jiné stavy, které způsobují zimnici, jako je hypotyreóza, vyžadují lékařskou podporu, ale nemusí zaručovat návštěvu pohotovostní služby. Pokud máte příznaky tohoto onemocnění štítné žlázy, domluvte se na návštěvě u svého lékaře a zeptejte se na získání diagnostického krevního testu.
Pokud máte příznaky hypoglykémie, ale nebyla vám diagnostikována cukrovka, kontaktujte svého lékaře nebo okamžitě zavolejte místní pohotovostní lékařskou službu. Pokud máte příznaky cukrovky a hypoglykémie, které se při domácí léčbě nezlepší, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
Domácí prostředky
Pokud máte cukrovku a vaše zimnice jsou způsobeny hypoglykémií, užijte tabletu s glukózou, pokud ji máte. Kupte si nějaké zde. Mezi další způsoby vyvážení hladiny cukru patří pití pomerančové šťávy nebo pravidelné sody nebo konzumace několika kousků cukrovinek.
Pokud jsou vaše zimnice způsobeny extrémním chladem, ujistěte se, že jste suchý, pokud jste mokrý. Vyrovnejte a ujistěte se, že zakrýváte hlavu, ruce a nohy, abyste mohli zachytit a udržovat co nejvíce tělesného tepla. Namáčení v teplé lázni může také pomoci zmírnit zimnici způsobenou extrémním chladem. Po dokončení koupání si oblékněte teplé a suché oblečení.
Pokud se vaše zimnice rychle nezmizí, poraďte se se svým lékařem o dalších léčbách, které by vám mohly pomoci.
Výhled
Chlazení bez horečky lze často napravit léčbou doma nebo změnou chování, například změnou rutiny cvičení. Mohou také být příznakem zdravotního stavu, který vyžaduje léčbu.
Poraďte se se svým lékařem, pokud máte zimnici, která neodchází, nebo pokud pravidelně trpíte nevysvětlitelnou zimnicí.
Přečtěte si tento článek ve španělštině
