Jak dlouho trvá sinusová infekce?
Sinusová infekce má podobné příznaky jako nachlazení. Velký rozdíl mezi těmito dvěma je, jak dlouho tyto příznaky přetrvávají. Příznaky sinusitidy obvykle netrvají déle než 10 dní. Chronická sinusitida může trvat 12 týdnů nebo déle.
Sinusové infekce se téměř vždy zlepšují samy o sobě. Antibiotika nepomohou sinusové infekci způsobené virem nebo podrážděním ve vzduchu, jako je kouř z druhé ruky, ale existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste se pokusili urychlit proces zotavení.
1. Pijte hodně vody
Chcete-li vyplavit virus ze systému, ujistěte se, že jste dostatečně hydratovaní. Snažte se vypít alespoň 8 uncí vody každé dvě hodiny.
2. Jezte potraviny podporující imunitu
Chcete-li bojovat s virem, přidejte do svých jídel jídla zvyšující imunitu, jako je česnek, zázvor a cibule. Aby se česnek používal jako léčivý přípravek, doporučuje Světová zdravotnická organizace jíst 2 až 5 gramů čerstvého česneku nebo užívat 300 až 1 000 miligramů česnekového extraktu denně.
Můžete také zkusit pít zázvorový čaj. Přidejte syrový med pro další podporu. Med je nabitý antioxidanty a má antibakteriální a protiplesňové vlastnosti.
Nakupujte zázvorový čaj.
3. Přidejte vlhkost
Udržování hydratovaných dutin může pomoci zmírnit tlak. Zde je několik tipů pro hydratované dutiny:
- V noci spejte se zvlhčovačem ve vaší ložnici, abyste ulevili nočním ucpáním.
- Během dne a před spaním používejte přírodní solné nosní spreje. Ty lze zakoupit v místním lékárně a použít několikrát denně, aby pomohly rozbít přetížení.
- Vystavte své dutiny parě. Vezměte si pravidelně horké sprchy a vydechujte vlhký vzduch. Můžete také naplnit mísu vroucí vodou a naklonit se nad ní po dobu 10 minut. Zakryjte hlavu i misku silným ručníkem. Udržujte nos 10 palců nad vodou.
Nakupujte zvlhčovač a solný nosní sprej.
4. Vyčistěte dutiny olejem
Eukalyptový olej může pomoci otevřít dutiny a zbavit se hlenu. Studie publikovaná v The Laryngoscope zjistila, že hlavní složka v eukalyptovém oleji, cineole, pomohla lidem s akutní sinusitidou rychleji se zotavit.
Používejte pouze éterické oleje potravinářské jakosti. Třete jednu kapku oleje na střechu úst a vypijte sklenici vody.
Nakupujte eukalyptový olej.
5. Použijte neti pot
Nosní zavlažování je proces, který se často používá ke zmírnění příznaků sinusitidy. Podle nedávného výzkumu se použití neti hrnce s fyziologickým roztokem může zbavit některých příznaků chronické sinusitidy.
Postupujte podle pokynů dodaných s vaším konkrétním potem neti. Zde jsou obecné pokyny:
- Naplňte nádobu fyziologickým roztokem.
- Nakloňte hlavu nad dřezem pod úhlem 45 stupňů.
- Vložte hubici hrnce do horní nosní dírky. Opatrně nalijte solný roztok do té nosní dírky.
- Opakujte postup s druhou nosní dírkou.
Po každém použití buďte opatrní, abyste dezinfikovali váš neti pot. Používá se pouze destilovaná voda. Voda přímo z dřezu může obsahovat kontaminanty, jako jsou bakterie nebo paraziti, které by váš stav zhoršily.
Nakupujte neti pot.
6. Uvolněte bolest v obličeji teplými obklady
Použití vlhkého a teplého tepla může pomoci uklidnit bolest dutin. Umístěte teplé, vlhké ručníky kolem nosu, tváří a očí, abyste zmírnili bolest obličeje. To také pomůže vyčistit nosní průchody zvnějšku.
7. Používejte volně prodejné léky (OTC)
Pokud nenajdete úlevu od domácích prostředků, požádejte svého lékárníka, aby doporučil OTC léčbu. OTC decongestanty, jako je pseudoefedrin (Sudafed), mohou zmírnit krevní cévy zmírnit příznaky sinusitidy. To pomáhá redukovat zánět a otoky. Může zlepšit průtok drenáže ze dutin.
Nakupujte Sudafed.
Bolest způsobená nahromaděním tlaku v nosních průchodech může být zmírněna použitím jednoho z následujících:
- aspirin
- acetaminofen (Tylenol)
- ibuprofen (Advil, Motrin)
Pokud je nosní přetížení způsobeno alergickou reakcí, mohou antihistaminika pomoci blokovat zánět.
Při užívání OTC léků vždy dodržujte rady svého lékárníka a pokyny na obalu.
8. Získejte recept
Je nepravděpodobné, že by váš lékař předepisoval antibiotika, pokud nemáte chronickou sinusitidu nebo pokud je vaše sinusová bakterie bakteriální. Váš alergolog nebo lékař určí, zda je vaše sinusová infekce způsobena bakteriemi nebo virem. Učiní to:
- zeptat se na vaše příznaky
- provedení fyzické prohlídky
- otřením vnitřku nosu
Amoxicilin (Amoxil) je běžně předepisovaný lék pro akutní infekce dutin. Amoxicilin-klavulanát (Augmentin) je často předepisován pro bakteriální sinusovou infekci. V závislosti na typu antibiotika se mohou užívat 3 až 28 dní. Je důležité brát antibiotika tak dlouho, jak vám předepsal lékař. Nepřestávejte je brát brzy, i když se vaše příznaky zlepšují.
9. Ber to snadno
Trvá to čas, abychom se dostali k sinusitidě. Získejte spoustu odpočinku, aby vaše tělo mohlo bojovat s infekcí.
Hledám pomoc při sinusové infekci
Poraďte se se svým lékařem, pokud máte vy nebo vaše dítě:
- teplota vyšší než 38 ° C
- příznaky, které trvají déle než 10 dnů
- příznaky, které se zhoršují
- příznaky, které nejsou léčeny OTC
- několik infekcí dutin za poslední rok
Máte-li sinusovou infekci po dobu osmi týdnů nebo více nebo máte více než čtyři sinusové infekce ročně, můžete mít chronickou sinusitidu. Běžné příčiny chronické sinusitidy jsou:
- alergie
- nosní výrůstky
- infekce dýchacích cest
Co způsobuje sinusovou infekci?
Infekce dutin nastává, když tkáň v dutinách nabobtná. To vede k nahromadění hlenu, bolesti a nepohodlí. Sinusy jsou vzduchem naplněné kapsy v kostech obličeje, které tvoří horní část dýchacích cest. Tyto kapsy vedou z nosu do krku.
Infekce dutin může být způsobena čímkoli, co brání vyprázdnění dutin, například:
- běžné nachlazení
- senná rýma
- expozice alergenům
- nealergická rýma
- změny tlaku vzduchu
Viry způsobují 9 z 10 sinusových infekcí u dospělých podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí.
Pro snížení rizika infekce dutin:
- Umývejte si ruce často, zejména poté, co jste byli v přeplněných místech, jako je veřejná doprava.
- Udržujte krok s doporučenými imunizacemi.
- Pokud je to možné, omezte expozici nachlazením nebo jiným infekcím horních cest dýchacích.
- Vyvarujte se kouření a vystavení pasivního kouře
- Čistý zvlhčovač vzduchu používejte k udržení vlhkosti vzduchu v domácnosti.
- Získejte dostatek odpočinku, pokud máte nachlazení, abyste snížili riziko komplikací, jako je sinusitida.
Jaké jsou příznaky sinusové infekce?
Mezi běžné příznaky sinusitidy patří:
- nosní kongesce
- ztráta čichu
- hlen kape z hrdla z nosu
- zelený výtok z nosu
- něha pod očima nebo na nose
- mírná až silná bolest v čele nebo chrámu
- kašel
- únava
- horečka
- špatný dech nebo nepříjemná chuť v ústech
Jaký je výhled?
Infekce dutin jsou velmi časté. Příznaky obvykle zmizí samy do 10 dnů. Léky OTC a přírodní léky mohou pomoci zmírnit vaše příznaky. Pokud vaše příznaky přetrvávají déle než 10 dnů, řekněte to svému lékaři.
