Co je požehnaný bodlák?
Požehnaný bodlák (Cnicus benedictus), který neměl být zaměňován s ostropestřcem mariánským (Silybum marianum), byl kdysi používán k léčbě bubonického moru. Dnes lidé používají kvetoucí rostliny, květy a stonky pro mnoho věcí, jako je zvýšení produkce mateřského mléka a zklidnění trávení.
Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více o mnoha aplikacích požehnaného bodláku ao tom, jak je můžete použít.
Výhody pro kojení
Když dítě zapadne na prsa své matky, v důsledku toho se aktivuje mnoho nervů v bradavce matky. Toto nastavuje hormony v pohybu v matčině systému. Dva z těchto hormonů jsou prolaktin, který zvyšuje přísun mateřského mléka, a oxytocin, který uvolňuje mléko.
Ne všechny matky přirozeně produkují dostatek mateřského mléka. Někteří z těch, kteří potřebují zvláštní pomoc, berou požehnaný bodlák, o kterém se předpokládá, že stimuluje produkci mateřského mléka.
Podle recenze z roku 2016 se požehnaný bodlák běžně používá jako bylinná galaktagoga. Galactagogue je jídlo, bylina nebo lék, který zvyšuje tok mateřského mléka, obvykle zvyšováním hladin prolaktinu. Přezkum však také poznamenal, že nebylo k dispozici dostatečné množství kvalitních klinických studií, aby bylo skutečně pochopeno, jak dobře to funguje.
Hledáte jiné způsoby, jak podpořit tok mateřského mléka? Vyzkoušejte těchto 11 receptů pro zvýšení produkce mateřského mléka.
Další výhody užívání této byliny
Některé z dalších výhod požehnal bodláku jsou neoficiální. Tato bylina potřebuje více studií, než si můžeme být jisti účinností a bezpečností.
Trávení
Požehnaný bodlák obsahuje kicin, směs nalezenou v mnoha hořkých bylinách. Má se za to, že Cnicin stimuluje produkci slin i žaludeční kyseliny, což napomáhá trávení.
To může vysvětlit, proč požehnaný bodlák má dlouhou historii, že se používá jako lék na plyn, zácpu a bolesti žaludku.
Kašel
Blahoslavený bodlák má také dlouhodobou pověst expektoranta. Jedná se o byliny nebo léky, které pomáhají uvolňovat a řídnout hlen, což usnadňuje vykašlávání. Neexistují však žádné studie hodnotící jeho účinnost jako expektoranta.
Kožní infekce
Požehnaný bodlák je součástí rodiny rostlin Asteraceae. Studie z roku 2015 zjistila, že rostliny z této rodiny mají měřitelné antibakteriální, protiplísňové a protizánětlivé vlastnosti. To naznačuje, že za tradičním využitím požehnaného ostropestřce jako lokálního léčení drobných poranění a zranění existuje určitá věda.
Jak to používáš?
Pokud se pokoušíte stimulovat tok mateřského mléka nebo ulevíte zažívacím potížím, zkuste vařit požehnaný čaj bodláku. Přidejte 1 šálek vroucí vody do 1 až 3 čajových lžiček sušené byliny (kterou najdete na Amazonu). Nechte požehnaný bodlák strmý po dobu 5 až 15 minut. Vypusťte sušenou bylinu a pijte.
Najdete zde také připravené čajové sáčky obsahující požehnaný bodlák, jako je tento.
Požehnaný bodlák je k dispozici také ve formě tinktury, kterou si můžete také zakoupit na Amazonu. Toto je kapalina, obvykle s alkoholem nebo octovým základem, která obsahuje rostlinný materiál. Kapky tinktury můžete přidat do vody nebo jiných nápojů. Správné dávkování získáte podle pokynů výrobce.
Požehnaný bodlák je k dispozici také ve formě tobolek online i ve většině obchodů se zdravou výživou. Znovu se ujistěte, že dodržujete pokyny výrobce týkající se dávkování.
Chcete-li použít požehnaný bodlák na řez nebo ránu, namočte kousek gázy do požehnaného čaje bodláku (ujistěte se, že je vychladlý) a několikrát denně jej umístěte na postižené místo.
Existují nějaké vedlejší účinky?
Dosud nebylo zjištěno, že požehnaný bodlák má mnoho vedlejších účinků. Pokud však konzumujete více než 6 gramů denně, může způsobit podráždění žaludku a zvracení.
Je bezpečné používat?
Měli byste se vyhnout požehnaným bodlákům, pokud:
- brát antacida
- jsou těhotné
- mají gastrointestinální onemocnění nebo stavy, jako je Crohnova choroba
- jsou alergičtí na ambrózii
Mějte na paměti, že navzdory některým důkazům, že požehnaný bodlák působí jako galaktagoga, není dostatek informací, které by potvrdily, zda je to bezpečné pro kojence, děti nebo kojící matky. Rostlinné produkty navíc nejsou regulovány FDA, proto se snažte držet se renomovaných značek a ujistěte se, že získáváte čistý produkt. Mayo Clinic má několik užitečných tipů, které vás provedou.
Sečteno a podtrženo
Požehnaný bodlák má dlouhou historii jako bylinný lék na mnoho věcí, včetně trávení a nízké produkce mléka. Výzkum týkající se jeho používání je však velmi omezený, takže je nejlepší jej brát s opatrností. Bez ohledu na to, proč jej používáte, nezapomeňte omezit příjem na 6 gramů denně, abyste se vyhnuli jakýmkoli vedlejším účinkům, jako je nevolnost a zvracení.
