Co je slabá ejakulace?
Pokud ejakulujete s takovou silou, jakou jste zvyklí, je pravděpodobné, že stárnete. Stejně jako věk oslabuje vaše svaly a mění váš zrak, může snížit sílu i objem vaší ejakulace.
Každá ejakulace uvolňuje sperma z vašeho těla prostřednictvím penisu. Proces probíhá ve dvou fázích:
- Během první fáze, nazývané emise, se sperma (tekutina obsahující spermie) shromažďuje v uretrální baňce na spodní části penisu.
- Během druhé fáze, nazývané vyloučení, se svaly kolem močové trubičky stlačí a vytlačí semeno penisem.
Problém v první fázi tohoto procesu může snížit množství spermatu, které ejakulujete. Problém s druhou etapou může snížit sílu, kterou je sperma vyhnáno.
Slabá ejakulace je do značné míry subjektivní, což znamená, že si ji člověk často všiml. Intenzita orgasmu se liší od člověka k člověku. Přestože se vám ejakulace může cítit slabší než obvykle, nemusí to být problém, pokud to neovlivní vaše potěšení z sexu. Slabší orgasmus se nemusí cítit tak uspokojivě jako silnější.
Větší problém je, pokud ejakulujete méně tekutin nebo spermií. To může být problém, pokud plánujete mít děti. Dalšími běžnými problémy souvisejícími s věkem jsou potíže s erekcí (erektilní dysfunkce) nebo s orgasmem (anorgasmie).
Sexuální problémy mohou být těžké prodiskutovat, dokonce i se svým lékařem. Přesto, že jste otevřeni ohledně toho, co se děje, vám může pomoci najít řešení a zabránit slabé ejakulaci ovlivnit váš sexuální život.
Co způsobuje slabou ejakulaci?
Jakýkoli stav, který ovlivňuje svaly a nervy řídící ejakulaci, může vést k slabšímu než normálnímu orgasmu.
Oslabené pánevní svaly
Věk si vybírá daň na svaly, které vytlačují sperma z vašeho těla. Když tyto svaly oslabí, síla vaší ejakulace se může snížit.
Nízké hladiny hormonů
Uspokojující sexuální život se opírá o mužské hormony zvané androgeny. Jak stárnete, hladiny těchto hormonů klesají. Výrazný pokles hladin může vést k oslabení orgasmů.
Retrográdní ejakulace
Pokaždé, když se ejakulujete, sperma cestuje dolů vaší močovou trubicí a ven přes váš penis. Ventil funguje jako brána mezi močovým měchýřem a močovou trubicí. Zabraňuje proniknutí spermatu do močového měchýře.
Pokud tento ventil zůstane otevřený, sperma může cestovat zpět do močového měchýře místo toho, aby vytékalo z vašeho penisu. Tento stav se nazývá retrográdní ejakulace. Vaše orgasmy mohou být slabé nebo úplně suché.
Příčiny retrográdní ejakulace zahrnují:
- chirurgický zákrok k léčbě rakoviny prostaty nebo varlat, zvětšené prostaty nebo slabého proudu moči
- léky používané k léčbě zvětšení prostaty, vysokého krevního tlaku a deprese
- poškození nervů způsobené chorobami, jako je roztroušená skleróza nebo diabetes
- poranění míchy
Vnímané snížení objemu ejakulátu (PEVR)
Vnímaná redukce objemu ejakulátu (PEVR) znamená, že uvolníte méně spermatu než kdysi. PEVR je běžným typem ejakulační dysfunkce u mužů.
PEVR může být vedlejším účinkem léčby rakoviny a jiných stavů. Nebo to může být známkou problému s produkcí mužských hormonů. PEVR se obvykle vyskytuje spolu s dalšími problémy s ejakulací a erekcí.
Nízký objem ejakulátu byl spojen s těmito podmínkami:
- záření prostaty pro rakovinu
- léky používané k léčbě zvětšené prostaty, vysokého krevního tlaku a deprese
- cukrovka
- problém s varlaty, který vede k nízké nebo žádné produkci mužských hormonů
Ošetření pro slabou ejakulaci
Jak váš lékař zachází se slabou ejakulací, záleží na tom, co ji způsobilo. Několik léků může pomoci při léčbě retrográdní ejakulace udržováním močového měchýře zavřeným při ejakulaci. Mohou zahrnovat:
- bromfeniramin (Veltane)
- chlorfeneneriamin (Chlor-Trimeton)
- efedrin (Akovaz)
- pseudoefedrin (Sudafed)
- imipramin (Tofranil)
- midodrin (ProAmatine, Orvaten)
Pokud alfa blokátor nebo jiný lék, který užíváte, způsobuje slabou ejakulaci, zeptejte se svého lékaře, zda můžete přejít na jiný lék. Pokud máte cukrovku, může vám také pomoci dostat ji pod nejlepší možnou kontrolu.
Domácí prostředky
Chcete-li posílit svaly, které vám pomohou ejakulovat, můžete vyzkoušet cvičení Kegel. Během těchto cvičení stlačíte a uvolníte svaly, které používáte pro kontrolu močení. Jedna malá studie prokázala zlepšení předčasné ejakulace po 12 týdnech tréninku svalů pánevního dna, včetně cvičení Kegel.
Doplňky
Pro léčbu slabé ejakulace bylo propagováno několik doplňků. Neexistují však žádné důkazy, že tyto produkty fungují. A protože mnoho bylinných doplňků může způsobit nežádoucí účinky, neberte nic, aniž byste se nejprve zeptali svého lékaře.
Jak produkovat více spermií při ejakulaci
Normální počet spermií je mezi 15 miliony až více než 200 miliony spermií v každém mililitru (ml) spermatu. Váš lékař vám diagnostikuje nízký počet spermií, pokud máte méně než 15 milionů spermií na ml spermatu nebo pokud uvolníte méně než 39 milionů spermií při každé ejakulaci.
Nízký počet spermií může snížit vaše šance na početí. Zde je několik tipů, které vám pomohou zvýšit počet spermií.
- Získejte 7 až 9 hodin kvalitního spánku každou noc. Výzkum zjistil, že muži, kteří mají příliš málo nebo příliš mnoho spánku nebo kteří spí pozdě, mají nižší počet spermií a méně zdravé spermie než ti, kteří běžně dostávají dost spánku.
- Cvičte - ale ne příliš intenzivně. Nadváha může snížit jak množství, tak kvalitu vašeho spermatu. Cvičení může zlepšit kvalitu spermatu změnou hladiny hormonů. Jen omezte dlouhodobý intenzivní tělesný trénink, který může ve skutečnosti snížit počet a kvalitu spermií.
- Nekuřte. Kromě způsobení rakoviny a srdečních chorob kouření ovlivňuje také počet a kvalitu spermií. Promluvte si se svým lékařem o programu odvykání kouření, nebo zvažte použití aplikace, která vám pomůže přestat navždy.
- Získejte více antioxidantů, jako jsou vitamíny C a E, selen a lykopen, ve vaší stravě. Tyto přírodní rostlinné látky mohou chránit buňky - včetně spermií - před poškozením. V jedné studii byly nalezeny vyšší hladiny antioxidantů v spermatu u mužů, kteří měli vyšší počet spermií.
- Jezte méně trans tuků. Vysoká hladina těchto nezdravých tuků, které se často vyskytují ve smažených potravinách a nezdravých pečivech, byla spojena s nižším počtem spermií.
Pokud tyto metody nefungují, lékař vám může předepsat léky, které vám pomohou zvýšit počet spermií. K léčbě tohoto problému lze použít různé hormonální léčby, jako je klomifencitrát (serofen) a folitropin alfa lyofilizát (Gonal-f).
Přestože je mnoho z těchto léčebných postupů schváleno pro ženy, použití u mužů je považováno za „mimo označení“. To znamená, že ačkoli mohou být účinné při léčbě mužské neplodnosti, tyto léky nejsou schváleny americkým úřadem pro potraviny a léčiva pro toto použití. Pokud lékař doporučuje použití některého z těchto léků mimo označení, je důležité vzít tento lék pod jejich dohledem. Další informace o použití léků mimo štítky.
Kdy navštívit lékaře
Může být obtížné mluvit o sexuálních problémech se svým lékařem. Ale pouze díky této konverzaci můžete získat pomoc s problémy s ejakulací.
Navštivte svého lékaře, pokud:
- Vaše ejakulace jsou slabé nebo obsahují méně tekutin než obvykle.
- Nemůžete získat erekci.
- Máte bolest během sexu nebo po sexu.
- Ve vašem spermatu je krev.
- Vaše moč je po orgasmu zakalená.
Jídlo s sebou
Problémy s ejakulací jsou běžné u mužů, zejména s věkem. Pokud se vaše sexuální funkce jakýmkoli způsobem změnila, vyhledejte lékaře a vyhodnoťte ji.
