Co jsou těhotenské touhy?
Jsi asi 12 týdnů těhotná a najednou musíš mít nachos. Spousta a spousta nachos. Ale když stojíte ve frontě na mexické jídlo, uvědomíte si, že s nachosem nebude nic lepšího než mísa jahod a šlehačky. Pozor: Vaše těhotenské touhy jsou oficiálně v plném proudu. Zde je pohled na to, proč během těhotenství dochází k chutě a co znamenají. Budeme také diskutovat o tom, jak dlouho vydrží a zda je bezpečné si dopřát.
Co způsobuje touhu po těhotenství?
Během těhotenství je běžné toužit po zvláštních kombinacích jídla nebo věcí, které jste nikdy nechtěli jíst. Podle výzkumu představeného v Frontiers v psychologii má asi 50 až 90 procent amerických žen během těhotenství nějaký typ specifické touhy po jídle. Lékaři však přesně nevědí, proč těhotné ženy touží po specifických chutích, texturách nebo kombinacích chutí. Na vině mohou být rychle se měnící hormony. Toužení může také nastat kvůli práci navíc, kterou vaše tělo dělá, aby rychle vytvořilo mnohem více krve. Nebo by to mohlo být tak jednoduché jako pohodlí, které některé potraviny přinášejí, když se vaše tělo mění.
Kdy začnou toužit po těhotenství?
U většiny žen touha začíná v prvním trimestru, vrchol ve druhém trimestru a ve třetím klesá. Lékaři říkají, že po porodu pokračuje jen několik chutí, takže už nikdy nebudete jíst stejné podivné věci. Ve skutečnosti má mnoho žen jednu touhu na den nebo dva, další touhu na jiný den nebo dva, a tak dále.
Co jsou averze k jídlu?
Averze k jídlu jsou opakem chuť k jídlu. Mohou vytvářet některé stejně neobvyklé pocity. Chuť k jídlu a averze k jídlu během těhotenství obvykle začínají přibližně ve stejnou dobu. Je zajímavé, že Frontiers v psychologii zjistil, že touhy po jídle nemusí mít nic společného s nevolností a zvracením ranní nevolnosti, ale vyhnout se určitým jídlům pravděpodobně ano. Maso, obvykle pro většinu žen ve Spojených státech běžné, je během těhotenství často odmítáno. Pohled a vůně syrového masa, pachy z vaření a struktura připraveného masa může být pro těhotné ženy příliš žaludek. Výzkum zveřejněný v roce 2006 zjistil, že ženy pociťují mnohem větší ranní nevolnost, když je maso konzumováno ve větším množství. Tak proč je maso takové monstrum pro některé? Vědci mají podezření, že maso někdy nese bakterie, které mohou matku a dítě nemocit. Tělo je chrání tím, že z masa učiní nevkusnou volbu.
Co budu toužit?
Většina toužení po těhotenství je osobní, neškodná a může být dokonce trochu zábavná. Některé z nejčastěji uváděných chutných potravin ve Spojených státech jsou:
- sladkosti, jako je zmrzlina a bonbóny
- mléčné výrobky, jako je sýr a zakysaná smetana
- škrobové uhlohydráty
- ovoce
- zelenina
- rychlé občerstvení, jako je čínská kuchyně nebo pizza
Nedávný průzkum prováděný značkou doplňků Pregnacare zjistil, že čokoláda, ovoce a ledové lupínky patří mezi nejčastěji požadovaná jídla žen ve Velké Británii. Další touhy hlášené jednotlivými účastníky průzkumu zahrnovaly:
- vařená vejce s křenem
- česnekové houby namočené v pudinku
- strouhaná mrkev smíchaná s kečupem
Pro některé jsou liché kombinace potravin nejuspokojivější - to je kořen slavného vtipu o těhotných ženách jíst okurky a zmrzlinu. K dispozici je dokonce kuchařka, Pickles a Ice Cream, která obsahuje recepty, jak bizarní, tak krásné, které touží skutečné těhotné ženy.
Kdy byste se měli podívat na lékaře o těhotenství?
Některé touhy mohou být nebezpečné a znamením, že musíte navštívit lékaře. Pokud máte silnou touhu jíst nečistoty, mýdlo nebo jiné nepotravinářské předměty během těhotenství, můžete mít pica, potenciálně jedovatý stav. I když během těhotenství touží po alkoholu nebo drogách jen malé množství žen, nebezpečí pro vaše dítě je příliš velké na to, abyste se vzdali. Poraďte se o tom se svým lékařem, aby vás i vaše dítě bylo v bezpečí.
Co je to s sebou s ženami, které touží po těhotenství?
I když chcete pouze hranolky pro každé jídlo, nezapomeňte věnovat pozornost tomu, kolik jich žvábáte. Většina lékařů tvrdí, že občasné uvolňování chutě s vysokým obsahem solí, s vysokým obsahem tuků a sacharidů není velký problém, zvláště pokud touha trvá jen krátkou dobu. Berte však na vědomí: Stálá strava nezdravých potravin s vysokým obsahem tuku, cukru nebo chemikálií může vést k nadměrnému přírůstku na váze, gestačnímu diabetu nebo jiným problémům, které mohou přetrvávat i po narození dítěte.
