Přehled
Zášklek palce, nazývaný také třes, se stává, když se svaly palce nedobrovolně stahují a způsobují škubnutí palce. Twitching může být výsledkem činnosti nervů připojených k palci, které stimulují a způsobují škubání.
Záběr palce je obvykle dočasný a zřídka způsobený vážným stavem.
Pokud záškuby palce narušují vaše každodenní činnosti, můžete navštívit lékaře, který diagnostikuje příčinu.
Příčiny záškuby palcem
Některé příčiny záškuby palce vyplývají z vašeho životního stylu, například cvičení nebo strava. Jiné jsou způsobeny stavy, které ovlivňují váš nervový systém.
Autoimunitní poruchy
Některé stavy mohou způsobit, že vaše nervy nedobrovolně stimulují vaše svaly. Jedním vzácným stavem s tímto příznakem je Isaacsův syndrom.
Křeč-fascikulační syndrom (CFS)
Tento vzácný stav svalů, známý také jako benigní fascikulační syndrom, způsobuje, že se vaše svaly škubou a křečí kvůli příliš aktivním nervům.
Předávkování drogami
Užívání stimulancií může vaše svaly škubnout. Předávkování léky zahrnuje látky, které jsou při moderování naprosto bezpečné, jako je kofein nebo volně prodejné energetické nápoje, ale také zahrnují nebezpečné stimulanty, jako jsou amfetaminy nebo kokain.
Nedostatek spánku
Pokud nemáte dostatek spánku, mohou se neurotransmitery nahromadit v mozkových nervech, což způsobí záškuby palce.
Vedlejší účinky léku
Některé léky mohou způsobit záškuby palce. Diuretika pro močové problémy, kortikosteroidy a estrogenové doplňky mohou mít všechny tyto vedlejší účinky.
Cvičení
Vaše svaly jsou náchylné k záškuby po cvičení, zejména cvičení s vysokou intenzitou, jako je běh nebo zvedání závaží.
To se stane, když vaše tělo nemá dostatek kyslíku, aby přeměnilo metabolickou látku zvanou laktát na energii. Extra laktát je uložen ve svalech a pokud je to nutné, může způsobit svalové kontrakce.
Nutriční nedostatek
Nedostatek některých vitamínů a živin, jako je B-12 nebo hořčík, může způsobit záškuby palce.
Stres
Stres je jednou z nejčastějších příčin škubání palcem. Svalové napětí, které je výsledkem stresu, může vyvolat svalové kontrakce v celém těle.
Zdravotní podmínky
Stavy ovlivňují schopnost vašeho těla metabolizovat (produkovat energii).
Tyto poruchy metabolismu mohou zahrnovat nízkou absorpci draslíku, onemocnění ledvin a urémii (s močí, složkou moči, vysokou hladinou v krvi).
Benigní škubání
Vaše svaly palce se mohou bez varování škubnout kdykoli. Úzkost a stres mohou vyvolat benigní záškuby v palcích, stejně jako u lýtek nebo víček. Tyto záškuby obvykle netrvají dlouho a mohou se objevit nepravidelně.
Použití elektroniky
Dlouhodobé používání palců na mobilním telefonu nebo jiných zařízeních může v palcích způsobit slabost, únavu nebo stres. Neustálý pohyb psaní nebo stisknutí tlačítek může způsobit škubnutí palců, pokud je nebudete pravidelně odpočívat.
Příčiny centrálního nervového systému
Záškuby palce mohou být také příznakem stavu centrálního nervového systému:
- Amyotrofická laterální skleróza (ALS). ALS je typ stavu nervového systému, ke kterému dochází, když motorické neurony, které pomáhají přenášet nervové signály z mozku do svalů, v průběhu času oslabují a umírají.
- Parkinsonova choroba. Chvění rukou jsou jedním z prvních příznaků Parkinsonovy choroby, což je stav, kdy se v průběhu času ztratí neurony v mozku.
- Poškození nervů (neuropatie). Neuropatie se stává, když jsou nervy poškozeny zraněním, opakovaným pohybem a stavy, jako je cukrovka a poruchy ledvin, které způsobují hromadění škodlivých toxinů v těle. Periferní neuropatie je nejčastější a postihuje více než 20 milionů lidí ve Spojených státech.
- Spinální svalová atrofie. Spinální svalová atrofie je genetický stav, který způsobuje ztrátu motorických neuronů v průběhu času.
- Svalová slabost (myopatie). Myopatie je stav, ke kterému dochází, když vaše svalová vlákna nefungují správně. Existují tři typy myopatie a nejběžnější, která zahrnuje svalovou slabost, je myositida.
Příznaky stavů nervové soustavy
Mezi běžné příznaky patří:
- bolesti hlavy
- brnění v rukou, nohou a dalších končetinách
- změny v pocitech, jako je necitlivost
- potíže s chůzí
- ztráta svalové hmoty
- slabost
- dvojité vidění nebo ztráta vidění
- ztráta paměti
- svalová ztuhlost
- slurring of speech
Palec škubání léčba
Nepotřebujete léčbu pro benigní záškuby palce. Zastaví se sám, i když to může trvat až několik dní.
Ale pokud je škubání palce způsobeno základním stavem, možná budete muset vyhledat léčbu. Zde jsou některé možné léčby:
- Pravidelně protahujte svaly rukou, aby se zabránilo křeče.
- Relaxační aktivita jako masáž může pomoci zmírnit stres.
- Užívejte léky na předpis, jako jsou záchvaty nebo beta-blokátory.
- Stavy jako poškození nervů mohou vyžadovat chirurgický zákrok jako léčbu. To může zahrnovat nervové štěpy, opravy, přenosy nebo neurolýzu, odstranění tkáně jizvy z nervu.
Kdy navštívit lékaře
Pokud škubnete, navštivte svého lékaře:
- po několika týdnech neodejde
- narušuje každodenní činnosti, jako je psaní nebo psaní
Příznaky poruchy centrálního nervového systému by vás také měly vyzvat k návštěvě lékaře.
Diagnostické testy k určení příčiny, jako je nedostatek výživy, poškození páteře, mozkový nádor nebo jiné závažné stavy, zahrnují:
- krevní testy
- magnetické rezonance (MRI) vašeho mozku nebo páteře
- Rentgenové paprsky k prozkoumání struktur vašeho těla
- močovým testem na kontrolu přítomnosti minerálů, toxinů a dalších látek
- nervové vodivé testy k posouzení nervové funkce
Prevence
Můžete zabránit některým příčinám záškuby palce:
- Vyhněte se spouštěčům. Pokud kofein, cukr nebo alkohol způsobují záškuby, omezte, kolik konzumujete, nebo se jim úplně vyhněte.
- Zvládněte svůj stres. Meditační i dechová cvičení mohou pomoci snížit záškuby způsobené stresem.
- Omezte použití elektroniky.
- Získejte dobrý noční odpočinek. Spát sedm až osm hodin v noci důsledně.
- Jezte zdravou stravu. Pijte nejméně 64 uncí vody denně a ujistěte se, že máte dostatek vitamínů B-6, B-12, C a D.
Odnést
Obvykle není třeba se cítit znepokojen palcovým záškubem - s největší pravděpodobností samo odejde.
Pokud je záškuby palce konstantní nebo si všimnete jiných neobvyklých příznaků, vyhledejte lékaře, který diagnostikuje základní stavy způsobující svalové kontrakce.
