Přehled
Ve většině případů jsou tmavé kruhy pod očima spíše kosmetickým problémem než zdravotním problémem.
Někteří muži si mohou myslet, že tmavé kruhy pod očima způsobují, že vypadají starší, mladší a energičtější nebo potřebují více spánku.
Mnoho mužů není pohodlné nosit make-up zakrýt tmavé kruhy. Jaké jsou tedy alternativy pro muže, kteří se chtějí zbavit temných kruhů pod očima?
Jak mohou muži zacházet s tmavými kruhy pod očima
Existuje několik věcí, které můžete vyzkoušet, jak se zbavit svých tmavých kruhů bez použití make-upu:
Získejte více spánku
Nedostatek spánku obvykle nezpůsobí tmavé kruhy pod zespodu, ale může to způsobit, že budete bledí, což způsobí, že se jakékoli tmavé kruhy nebo stíny objeví zjevněji.
Změňte svůj jídelníček
Spolu s pitím dostatečného množství vody, aby zůstal hydratovaný, jezte potraviny, které podporují kolagen. Podle studie z roku 2014 bude kyselina hyaluronová podporovat produkci kolagenu.
Potraviny bohaté na vitamín C a aminokyseliny, které mohou zvýšit kolagen a kyselinu hyaluronovou, zahrnují:
- pomeranče
- brokolice
- jahody
- Růžičková kapusta
- kiwi
- květák
Dopřejte si alergie
Senná rýma a další alergie mohou způsobit opuchy a otoky kůže pod očima. To může mít za následek ztmavnutí kůže. Váš lékař může doporučit antihistaminika, jako je cetirizin a loratadin.
Přestat kouřit
Tabákový kouř poškozuje pokožku tváře. Kromě jiného může rozkládat kolagen.
Přidejte další polštář
Když ležíte naplocho, tekutina se může shromažďovat ve vašich dolních víčkách a způsobovat nafouknutí očí. Zvažte zvednutí hlavy extra polštářem nebo dvěma.
Uklidněte svůj ekzém
Ekzém může zjemnit pokožku. Promluvte si se svým lékařem o tom, co způsobuje váš ekzém - domácí čisticí prostředky, vonné látky, vlna - a pokud potřebujete léky na předpis, jako jsou:
- kortikosteroidy
- Inhibitory PDE4
- inhibitory kalcineurinu
Získejte více cvičení
Cvičení častěji a po delší dobu zvýší krevní oběh, což povede k výhodám pro vaši pleť.
Přestaňte si mnout oči
Tření očí může poškodit malé krevní cévy v očních víčkách a kůži pod očima. Tyto zlomené krevní cévy se mohou objevit jako tmavé kruhy.
Používejte opalovací krém
Paprsky UVA mohou proniknout hluboko do pokožky a způsobit poškození elastinu a kolagenu, které udrží vaši pokožku mladistvou.
Domácí opravné prostředky k léčbě temných kruhů
Zmršťujte své krevní cévy
Zvažte použití studeného obkladu na oči po dobu asi 20 minut. Nachlazení může snížit otoky a pomoci zmenšit krevní cévy. To může mít za následek snížení vzhledu tmavých kruhů.
Aloe vera
Aloe vera má protizánětlivé vlastnosti a hydratační a antiagingové účinky na kůži. Před spaním zvážte masírování aloe vera gelu pod očima a před čištěním čistým hadříkem nebo vatovou vložkou nechte působit asi 10 minut. Zastánci přirozeného léčení naznačují, že by to mohlo pomoci snížit výskyt tmavých kruhů pod vašimi očima.
Kokosový olej
Hydratační vlastnosti kokosového oleje podporují zdraví pokožky. Přírodní léčitelé doporučují léčit tmavé kruhy pod očima masáží několika kapek panenského kokosového oleje pod očima, než půjdou spát a pak je tam nechat přes noc.
Rajčatový džus
Podle studie z roku 2012 je fytochemický lykopen v rajčatech prospěšný pro pokožku.
Zastánci přirozeného hojení doporučují smíchání stejných dílů rajčatové šťávy a citronové šťávy a následnou aplikaci této směsi pod očima asi 10 minut před jejím omytím studenou vodou. Směs můžete aplikovat dvakrát denně po dobu dvou až tří týdnů.
Dvě neléčitelné příčiny temných kruhů
Dědičnost
Můžete být geneticky náchylní k tmavým kruhům pod očima, protože vaše geny ovlivňují úroveň pigmentace pokožky.
Stárnutí
Jak stárnete, vaše pokožka má tendenci se ztenčovat a ztrácet kolagen a tuk. Když se to stane pod vašimi očima, krevní cévy jsou viditelnější a mohou způsobit, že vaše pokožka bude tmavší.
Odnést
Pokud tmavé kruhy pod vašimi očima nejsou dědičné nebo jsou výsledkem pokročilého věku, máte řadu různých možností, jak omezit - nebo dokonce zbavit - jejich vzhled.
Pokud jste stále znepokojeni nebo domácí opravné prostředky nefungují, poraďte se se svým lékařem o dostupných léčebných postupech ke snížení pigmentace.
