Vetiver éterický olej
Vetiver éterický olej, také nazývaný khus olej, je získáván z rostliny vetiveru, neohrabané zelené trávy původem z Indie, která může růst pět stop vysoko nebo více. Vetiver je ve stejné rodině jako jiné trávy používané pro jejich éterické oleje, včetně citronové trávy a citronely.
Vetiverový olej je velmi voňavý, s výraznou ostrou a zemitou vůní, kterou poznáte z kolínské pánské vody.
Vetiver éterický olej se destiluje z kořenů rostliny veterináře, které stárnou před nasáknutím vodou. Vysoce koncentrovaný olej, který se uvolňuje, se potom odstraňuje z horní části vody. Používá se v holistické praxi pro uklidňující a uzemňovací schopnosti.
Pokračujte ve čtení a zjistěte, co víme o používání oleje vetiver pro zdravotní přínosy.
Využití a výhody oleje Vetiver
Olej Vetiver má několik vlastností, díky kterým je slibnou přísadou pro aromaterapii.
Vetiverový olej pro bdělost a duševní únavu
Ve studii na zvířatech z roku 2016 dospěli vědci k závěru, že inhalační vetiverový olej zlepšil bdělost a funkci mozku. Vetiverový olej může vašemu mozku pomoci cítit se vzhůru, pokud se snažíte soustředit na úkol nebo zůstat ve střehu, co se děje kolem vás.
Vetiver olej pro dýchání ve spánku
Použití vetiverového oleje v difuzoru během spánku může pomoci zlepšit vaše dýchací vzorce. Malá studie z roku 2010 měřila reakci 36 lidí, kteří byli během spánku vystaveni různým aroma.
Vetiverový olej zvýšil kvalitu výdechu a snížil vdechování, když to účastníci studie zjistili. To by mohlo znamenat, že vetiverový olej může pomoci lidem, kteří těžce chrápají.
Vetiver olej pro úzkost
Vetiverový olej vám může pomoci, pokud se u vás objeví úzkost. Studie na zvířatech v roce 2015 pozorovala potkany, které byly vdechnutím vůně vystaveny oleji vetiveru. Subjekty studie se po expozici vetiverovým olejem uvolnily. K pochopení mechanismu, který používá vetiverový olej k léčbě úzkosti, jsou nutné lidské pokusy.
Používání éterických olejů pro úzkost je stále populárnější, přičemž několik dalších olejů prokázalo účinky proti úzkosti.
Vetiverový olej vás chrání před klíšťaty
Studie z roku 2015 ukázala, že vetiverový olej má pro klíšťata vysokou toxicitu. Pokud je zředěn nosným olejem a aplikován lokálně, může být dokonce účinnější než některé komerční výrobky uváděné na trh na ochranu před klíšťaty, které by mohly způsobit lymskou chorobu.
Vetiver éterický olej pro ADHD
Někdy lidé používají aromaterapii vetiverovým olejem jako léčbu poruchy hyperaktivity s deficitem pozornosti ADHD. Studie z roku 2016 ukázala, že éterický olej vetiveru může snížit duševní únavu a zlepšit bdělost, takže má smysl, aby se lidé s ADHD mohli soustředit na úkol a odfiltrovat další smyslové vstupy.
Je však zapotřebí dalšího výzkumu, který by definitivně naznačil, že éterický olej z vetiveru by pracoval pro účely léčby ADHD. Mezitím existují další éterické oleje s prokázanými přínosy pro ADHD.
Vetiverový olej obsahuje antioxidanty
Studie z roku 2009 ukázala, že kořen vetiveru má antioxidační vlastnosti. Antioxidanty vychytávají systémy vašeho těla toxiny a tzv. Volné radikály, které narušují procesy v těle a přispívají ke známkám stárnutí.
Použití pleťových krémů, které obsahují vetiverový olej, nebo jeho použití v čisté formě éterického oleje, vám může poskytnout antioxidační podporu.
Jak používat éterický olej vetiver
Vetiverový olej je účinný jako aromaterapeutický prostředek. To znamená, že je bezpečné inhalovat, když je destilován a uvolněn jako pára. Použití aromaterapeutického difuzéru k vdechnutí vůně čistého oleje veterináře je jedním ze způsobů, jak jej použít pro zdravotní přínosy.
Můžete také zkusit aplikovat vetiverový olej lokálně. Vetiverový olej by měl být vždy naředěn pomocí nosného oleje, jako je jojobový olej nebo kokosový olej. Smíchejte 1 až 2 kapky oleje veterináře v každých 10 kapkách nosného oleje a začněte jej používat na kůži. Pokud chcete, můžete postupně zvýšit množství oleje vetiver ve směsi.
Je vetiver esenciální olej bezpečný?
Vetiver je ve většině aplikací bezpečný, pokud je používán s moderováním. Pokud jste těhotná nebo kojíte a uvažujete o použití éterického oleje vetiver pro jeho zdravotní přínosy, promluvte si s lékařem.
Vetiver éterický olej přináší velmi malé riziko toxicity. Pokud nemáte alergii na rostlinu vetiver, mělo by být bezpečné aplikovat lokálně na kůži. Esenciální oleje vždy naředěte nosným olejem a proveďte náplasťový test na malé části pokožky, než ji aplikujete na celé tělo.
Vdechování vetiverového oleje pomocí difuzéru aromaterapie by mělo být pro většinu lidí bezpečné. Při používání aromaterapie u svého dítěte postupujte vždy opatrně. Nikdy nepoužívejte aromaterapii nebo lokální olejovou aplikaci u dítěte mladšího než 2 let, aniž byste mluvili se svým lékařem o možných vedlejších účincích.
Aromaterapie ovlivňuje také domácí zvířata, možná budete chtít odstranit z domu, když používáte difuzor.
Odnést
Vetiverový olej je méně známý éterický olej, ale má silné vlastnosti. Stále potřebujeme další výzkum, abychom pochopili, jak éterický olej vetiveru ovlivňuje váš mozek a zbytek těla, když je aplikován lokálně nebo vdechováním.
Víme, že olej z vetiveru může zklidnit a uklidnit úzkost, stimulovat unavený mozek, aby se cítil více ostražitý, a chrání vás před klíšťaty, které by mohly způsobit další zdravotní problémy.
