Suché jehlování je moderní ošetření určené ke zmírnění bolesti svalů. Jeho popularita roste.
Během suchého vpichování praktik vloží do vaší pokožky několik vláknitých jehel. Filiformní jehly jsou jemné, krátké jehly z nerezové oceli, které nevstřikují tekutinu do těla. Proto se používá termín „suchý“.
Praktici umístí jehly do „spouštěcích bodů“ve vašem svalu nebo tkáni. Suché jehlování se také někdy nazývá intramuskulární stimulace. Body jsou oblasti svázaných nebo tvrdých svalů.
Odborníci na suché jehlování tvrdí, že jehla pomáhá uvolňovat uzel a zmírňuje bolest svalů nebo křeče. Jehly zůstanou v kůži na krátkou dobu. Délka času závisí na praktikovi. Někteří odborníci ve zdravotnictví, jako jsou fyzioterapeuti a masážní terapeuti, absolvují určité školení o suchém vpichování.
In-and-out techniky
Některé formy suchého vpichování používají techniky nazývané pístování nebo vrabání. Obě tyto techniky se spoléhají na vložení jehly dovnitř a ven. Jinými slovy, jehly nezůstávají dlouho zasunuty do kůže. Jehly píchnou spouštěcí body a jsou poté odstraněny. K podpoře této metody suchého vpichování je třeba dalšího výzkumu.
Technika bez spouštěcího bodu
Některé techniky suchého vpichování ošetřují širší krajinu centrálního nervového systému. Toto se nazývá non-trigger point treatment. Namísto vkládání jehel pouze do oblasti bolesti může praktik místo toho vkládat jehly do oblastí kolem bodu bolesti místo přímo na ni.
Tato technika se spoléhá na myšlenku, že bolest je výsledkem většího nervového nebo svalového problému, a to nejen zaměřením na hlavní oblast bolesti.
Suché jehlování v praxi
Suché jehlování nejčastěji provádějí terapeuti s fyzickým a sportovním zraněním. V současné době odborníci na suché jehlování nepotřebují rozsáhlé školení. Žádná regulační agentura nekontroluje školení, licence nebo dohled nad tímto postupem.
Protože neexistuje žádná pověřovací komise, neexistuje ani způsob, jak určit, zda je něčí výcvik legitimní a uspokojivý. Pokud se rozhodnete pro suché jehlování, najděte někoho s postgraduálním zdravotnickým vzděláním, například fyzioterapeuta.
Jaké jsou výhody suchého vpichování?
Suché jehlování může poskytnout úlevu při bolesti svalů a ztuhlosti. Kromě toho uvolnění spouštěcích bodů může zlepšit flexibilitu a zvýšit rozsah pohybu. Proto se tato metoda často používá k léčbě sportovních úrazů, bolesti svalů a dokonce i fibromyalgie.
Ačkoli v současné době neexistují pokyny pro praxi, budou postupy bezpečného vpichování jehlou standardizovány, jakmile bude k dispozici více výzkumu.
Co říká výzkum o suchém vpichování?
Výzkum podporující použití suchého vpichování je omezený. Většina stávajícího výzkumu suchého vpichování podporuje praxi pro zmírnění mírné až střední bolesti.
V některých studiích poskytovalo suché vpichování větší úlevu než léčba placebem. Jedna studie však ukázala, že suché jehlování není účinnější než samotné natažení k úlevě od bolesti svalů. Studie z roku 2012 navíc zjistila, že plazmatické injekce bohaté na krevní destičky poskytly větší úlevu pro zranění rotátorové manžety než pro suché vpichování.
Existují nežádoucí účinky nebo rizika suchého vpichování?
Mírné vedlejší účinky jsou u suchého vpichování velmi časté, ale závažné nežádoucí účinky jsou vzácné.
Mezi nejčastější vedlejší účinky v místě vpichu patří:
- modřiny
- krvácející
- dočasná bolestivost
Používáte-li nesterilní jehly, můžete být vystaveni riziku nemocí, infekcí a nemocí přenášených krví. Ujistěte se, že váš lékař používá sterilní jehly a po každém použití je zlikvidujte.
Protože suché jehlování nemá formální školení, certifikace ani státní licence, existuje více obav o použití než s akupunkturou.
Co je akupunktura?
Sdílet na Pinterestu
Akupunktura je forma lékařského ošetření, které se používá stovky až tisíce let. Akupunktura vznikla v asijské lékařské praxi. To je důvod, proč mnoho licenčních a dozorčích rad používá termín „orientální medicína“ke klasifikaci akupunktury.
Akupunkturu praktikují desítky tisíc licencovaných akupunkturistů. Odborní akupunkturisté trénují tři až čtyři roky. Výcvik zahrnuje jak poučení o použití jehel, tak poučení při diagnostice podmínek. Odborníci mají přímý dohled od jiného vedoucího nebo odborného lékaře.
Kromě tohoto školení musí akupunkturisté podstoupit testování u národní zkušební komise a pokračovat v každoročních vzdělávacích kurzech, aby si udrželi svou licenci.
Americká lékařská asociace akceptuje akupunkturu jako léčbu a některé pojišťovací společnosti mohou uhradit náklady na léčbu.
Jaké jsou výhody akupunktury?
Základní přesvědčení o akupunktuře je, že nemoc je výsledkem blokovaného nebo přerušeného chi. Chi poskytuje vašemu tělu léčivou energii. Akupunktura se snaží odstranit tyto blokády a vrátit váš tok energie do rovnovážného stavu.
Akupunktura se používá k léčbě stovek stavů a příznaků, včetně:
- bolest
- nevolnost
- zvracení
- bolest hlavy
- menstruační křeče
- alergie
Někteří lidé používají akupunkturu k léčbě závislosti a chemické závislosti.
Co říká výzkum o akupunktuře?
Akupunktura se používá k léčbě několika typů bolesti. Zde je to, co výzkum říká.
Bolesti zad
Přehled studií provedených v roce 2015 zjistil, že akupunktura může poskytnout krátkodobou úlevu od bolesti zad. To platí, pokud se akupunktura používá samostatně nebo s jinými způsoby léčby, jako jsou léky nebo fyzikální terapie.
Bolest kolene
Bolest způsobená osteoartrózou v koleni je hlavní příčinou zdravotního postižení dospělých. Recenze z roku 2010 zjistila, že akupunktura je účinná léčba bolesti kolene a fyzických příznaků osteoartrózy.
Bolest krku
Podle jedné studie z roku 2015 může akupunktura výrazně snížit bolest krku. Pokud se akupunktura používá s jinými technikami ke zmírnění napětí krku a snížení svalového napětí, byla úleva od příznaků ve srovnání s tradiční péčí významná.
Migrény a bolesti hlavy
Přehled studií migrény z roku 2012 zjistil, že akupunktura byla při zmírnění příznaků migrény přinejmenším stejně účinná jako jiná léčba, včetně léků. Má také některé výhody oproti klasickým léčbám, včetně dlouhodobějších účinků, nižšího užívání léků a méně závažných komplikací nebo vedlejších účinků.
Výzkum navíc naznačuje, že pravidelné akupunkturní léčby mohou lidem s anamnézou migrény zabránit v budoucích epizodách.
Porodní bolesti
Výzkumníci jsou smíšeni ohledně použití akupunktury ke snížení bolestí při porodu během porodu. Některé studie ukazují statisticky významné snížení bolesti. Jiní poukazují na to, že účinnost akupunktury během porodu je obtížné měřit.
Akupunktura zůstává oblastí zájmu mnoha matek, které hledají možnosti bez léků.
Odvykání kouření
Akupunktura se někdy používá k léčbě jiných stavů, než je fyzická bolest. Výzkum dosud nezavedl akupunkturu jako účinnou terapii pro odvykání kouření. Ve srovnání s nikotinovou substituční terapií byla akupunktura méně účinná.
Přestože je zapotřebí více výzkumu, neměla by být akupunktura pevně vyloučena jako potenciální terapie pro odvykání kouření.
Deprese
Jedna studie se zaměřila na použití akupunktury a antidepresiv k zmírnění příznaků deprese. To naznačuje, že léky a akupunktura mohou být účinné. Je také dobře tolerován a představuje jen několik komplikací.
Přezkum studií však nemohl prohlásit akupunkturu za spolehlivou léčbu deprese. Autor dospěl k závěru, že zjištění stačila k odůvodnění dalšího výzkumu.
Celkově Světová zdravotnická organizace uznává akupunkturu za účinnou při léčbě stovek nemocí a symptomů.
Existují vedlejší účinky nebo rizika akupunktury?
Pokud je prováděna školeným a licencovaným akupunkturistou, jsou vedlejší účinky a rizika velmi vzácné. Někdy se může vyskytnout:
- bolest v místě vpichu
- modřiny
- krvácející
Kromě toho se u některých lidí mohou vyvinout komplikace, pokud se používají nesterilní jehly.
Suché vpichování vs. akupunktura u osteoartrózy
K léčbě osteoartrózy se používá jak akupunktura, tak suché vpichování. Výzkumy zejména ukazují, že akupunktura a suché vpichování jsou zvláště užitečné při léčbě bolesti kolene způsobené artritidou.
Pro léčbu osteoartrózy kolene a kyčle je efektivnější jehlice bez spouštěcího bodového vpichu než tradiční suchá jehla. Přezkum v roce 2014 zjistil, že suché vpichování ve svalech a tkáních kolem místa bolesti snižuje bolest a citlivost více než vpichování právě v místě bolesti.
Tato strategie suchého vpichování je více podobná akupunktuře v tom, že léčí větší oblast svalů a nervů. Spouštěcí bod suché jehlování se zaměřuje výhradně na bod bolesti.
Jak najít praktikujícího
Národní licenční skupiny pro akupunkturní terapeuty vedou seznamy certifikovaných a licencovaných praktiků.
Chcete-li najít akupunkturního lékaře, začněte s těmito možnostmi:
- Acufinder
- Americká akademie lékařské akupunktury
- Národní certifikační komise pro akupunkturu a orientální medicínu
Než potvrdíte svou schůzku, ověřte, zda je jejich licence aktuální. Zeptejte se, zda má lékař postgraduální vzdělání.
Chcete-li zjistit, zda můžete za léčbu platit pomocí svého zdravotního pojištění, potvrďte, že vaše pojišťovna pokrývá léčbu a že lékař je v případě potřeby ve vaší síti.
Hledání suchého jehlového terapeuta může být o něco obtížnější. Pokud máte zájem o suché jehlování, začněte těmito zdroji:
- Ústav pokročilých muskuloskeletálních ošetření
- KinetaCore
- Americká asociace fyzikální terapie
Sečteno a podtrženo
Pokud vážíte akupunkturu nebo suché vpichování jako léčebnou možnost, může být volba upřednostněna.
Akupunktura má v současné době definitivnější výzkum a odborníci jsou regulováni ve výcviku a praxi. Pokud dáváte přednost dobře zavedené alternativní léčbě od vysoce školeného terapeuta, může být pro vás akupunktura výhodnější.
Suché vpichování je poněkud nové, takže výzkum zůstává omezený. Stávající výzkum ukazuje velmi málo vedlejších účinků a potenciálu při léčbě úlevy od bolesti. Stále však chybí rozsáhlé studie.
Kromě toho v současné době neexistuje žádná konzistentnost v oblasti školení, certifikace nebo licence. To může vést k nebezpečným postupům s jehlou.
Pokud jste však ochotni vyzkoušet něco méně zavedeného s méně řídícími zásadami, ale slibnými výsledky, možná budete chtít vyzkoušet suché jehlování.
