Přehled
Akupunktura je typem tradiční čínské medicíny, která sahá tisíce let. Akupunkturisté používají jemné jehly v tlakových bodech v různých částech těla. Toto ošetření se říká:
- zmírnit zánět
- uvolněte tělo
- zvýšit průtok krve
Také se předpokládá, že uvolňuje endorfiny. Jedná se o přírodní hormony, které snižují pocit bolesti.
V čínské tradici proudí dobrá energie „qi“(vyslovuje se „chee“). Může být blokován překážkami zvanými „bi“. Jehly otevřou qi a vyjmou bi.
Většina lidí necítí jehly, nebo se cítí velmi malý píchnutí, když jsou jehly vloženy. Jehly jsou prý tenčí než pramen vlasů.
Někteří lidé používají akupunkturu k léčbě bolesti kloubů, bolesti hlavy, bolesti zad a úzkosti.
Protože revmatoidní artritida (RA) může způsobit zánět kloubů nebo horního krku - a protože zánět kloubů může vést k bolesti - lidé s tímto stavem mohou chtít zkusit akupunkturu, aby našli úlevu.
Jaké jsou výhody?
Ačkoli akupunktura má skeptiky, existuje vědecký důkaz, že může u lidí s RA pomoci zmírnit bolest.
Ve studii z University of Ottawa měli účastníci s bolestí kolen způsobenou RA nějakou úlevu při elektroakupunktuře. Tento typ akupunktury používá elektrický proud, který pulzuje přes jehly. Účastníci zaznamenali snížení bolesti jak 24 hodin po ošetření, tak o čtyři měsíce později. Studie však poukazuje na to, že velikost vzorku byla příliš malá na to, aby doporučila eletroacupunkturu jako léčbu.
Pacifik College of Oriental Medicine uvádí dvě studie, které ukazují výhody akupunktury a eletroacupunktury:
- První je studie z Ruska se 16 lidmi, kteří měli RA. Bylo prokázáno, že aurikuloelektrodunktura, která umísťuje jehly do zvláštních částí ucha, zlepšuje jejich stav prostřednictvím vzorků krve.
- Pro druhou studii dostalo 54 účastníků s RA „teplé jehlování“. Jedná se o akupunkturní ošetření s použitím čínské byliny Zhuifengsu. Studie byla označena jako 100% účinná, i když o kritériích nebyla uvedena žádná konkrétní informace.
Akupunkturní jehly mohou být umístěny po celém těle. Akupunkturní body nemusí být umístěny přesně tam, kde cítíte bolest, ale místo toho na tlakové body, které váš akupunkturist identifikuje.
Akupunkturista může jehly vložit do nohou, kolen, paží, ramen a jinde. Zaměření na tyto body může snížit zánět, zvýšit endorfiny a způsobit relaxaci. Ve skutečnosti mnoho lidí během svých zasedání usne.
Jaká jsou rizika?
S akupunkturou je spojeno několik rizik, i když většina vědců má pocit, že potenciální přínosy převažují nad těmito riziky. Navíc mnozí vidí rizika jako méně závažná jako rizika spojená s léky. Můžete zažít:
- mírná bolestivost, kde byly jehly umístěny
- žaludeční nevolnost
- únava
- mírné modřiny
- slabost
- svalové záškuby
- zvýšené emoce
Některé studie ukázaly, že akupunktura pro RA buď nepomůže, nebo neposkytuje dostatek důkazů, které by ukázaly obousměrně. Přezkum publikovaných studií z Tufts Medical Center a Tufts University School of Medicine dospěl k závěru, že ačkoli bylo dosaženo určitých pozitivních výsledků, je nutný další výzkum.
V článku v časopise Rheumatology se uvádí, že většina pozitivních studií pochází z Číny a negativní studie provedené v Číně jsou vzácné. Autoři se domnívají, že není dostatek důkazů na podporu myšlenky, že akupunktura zachází s RA, protože studie jsou příliš malé a nejsou vysoké kvality.
Někteří lidé by se měli vyhnout akupunktuře, včetně:
- Lidé s poruchami krvácení. Můžete mít potíže s hojením tam, kde byla umístěna jehla.
- Lidé, kteří jsou těhotní. Některé akupunkturní ošetření mají za následek časnou porodu.
- Lidé se srdečními problémy. Pokud máte kardiostimulátor, může použití akupunktury s teplem nebo elektrickými impulzy způsobit potíže se zařízením.
Při hledání akupunkturisty je třeba mít na paměti několik důležitých věcí. Najděte někoho, kdo má licenci, protože budou mít důkladné školení.
Licencovaní akupunkturisté budou také používat pouze sterilní jehly. Nesterilní jehly mohou způsobit infekci, protože bakterie a viry se mohou dostat do vašeho krevního řečiště. Jehly by měly být zabaleny.
Je také důležité nenahrazovat akupunkturu žádnými předepsanými postupy od lékaře. Akupunktura se ukázala jako nejlepší, když byla spárována s léky.
Jaké jsou jiné přírodní léčby?
Akupunktura není jediné přírodní ošetření, které může pomoci zmírnit bolest od RA.
Střídavé teplo a chlad může také snížit otoky, a tím snížit bolest. Balení s ledem používejte vždy po dobu 15 minut a poté teplý a vlhký ručník nebo topný polštářek.
Tai chi může být také prospěšný. Pomalý pohyb bojového umění může vést k proudění krve a zvýšit flexibilitu. Užitečná mohou být i další cvičení, zejména vodní cvičení.
Doplňky jako rybí olej, moje pomoc s RA, podle některých studií. To může být užitečné zejména při snižování ranní ztuhlosti.
Mezi další přírodní ošetření patří:
- biofeedback
- magnetické šperky
- terapie mysli a těla jako hluboké dýchání
Uvědomte si, že ne všechny tyto ošetření se osvědčilo. Diskutujte se svým lékařem o nejlepší přírodní terapii, která se má použít vedle předepsané léčby.
Jídlo s sebou
Máte-li zájem zkusit akupunkturu k úlevě od příznaků RA, poraďte se se svým lékařem o radu a doporučení. Některé pojistné plány pokrývají akupunkturu, zejména pro určité zdravotní stavy. Hledání akupunktury podle vašeho plánu může také pomoci zajistit, abyste našli někoho seriózního.
Pokud si nejste jisti, co způsobuje bolest, ujistěte se, že před zahájením jakékoli léčby zjistíte jasnou diagnózu od svého lékaře.
