Jaké je průměrné trvání?
Podle průzkumu členů Společnosti pro sexuální terapii a výzkum z roku 2005 trvá vaginální sex obvykle tři až sedm minut.
Podle průzkumu je vaginální sex, který trvá jednu až dvě minuty, „příliš krátký“. Vaginální sex, který trvá 10 až 30 minut, je považován za „příliš dlouhý“.
Jak dlouho by tedy měl vaginální sex trvat? Dotázaní sexuální terapeuti tvrdí, že kdekoli od 7 do 13 minut je „žádoucí“.
Záleží to především na tom, jak definujete sex
Většina studií tohoto druhu je založena na intravaginální ejakulační latenci (IELT).
IELT označuje dobu, po kterou se osoba s penisem ejakuluje během vaginální penetrace.
Ale takhle každý nedefinuje sex. Mnoho lidí považuje konec sexu za jeden z vrcholů všech zúčastněných stran.
Toho lze dosáhnout dotykem, orální sex, vaginální sex, anální sex - nebo kombinace.
Pokud je pohlavní styk jedinou součástí vaší definice sexu, bude sex pravděpodobně trvat jen několik minut.
Rovněž stojí za zmínku, že použití IELT jako výchozího předpokladu předpokládá, že penis-vaginální styk je standardem.
Vaginální sex ne vždy zahrnuje partnera, který má penis.
A i když je možné tyto údaje extrapolovat na penisálně-anální styk, vaginální a anální sex nejsou to samé.
K určení průměrné a požadované doby trvání těchto setkání je zapotřebí více výzkumu.
To, co chcete ze setkání, je také důležité
Pohlaví by mělo být příjemné nad čímkoli jiným, a to se týká osobních preferencí.
Někteří lidé chtějí dlouhé smyslné setkání, zatímco jiní chtějí něco rychlého a agresivního.
Klíčem je to, že uspokojujete sex na rozdíl od bití hodin.
To vše říká, že nemůžete bojovat s biologií
V některých případech mohou základní biologické faktory ovlivnit dobu trvání vašich sexuálních aktivit.
Stáří
Jak stárnete, možná zjistíte, že:
- to vzbudí déle
- erekce je obtížnější dosáhnout a udržovat
- hormonální změny přispívají k věcem, jako je vaginální suchost a snížené libido
Genitalia
Tvar vašich pohlavních orgánů může být také faktorem.
Vědci v jedné studii z roku 2003 zjistili, že tvar penisu - konkrétně hřeben kolem hlavy - se mohl vyvinout, aby byl konkurenceschopnější.
Hřeben je schopen přemístit jakýkoli existující sperma v pochvě. Hlubší a intenzivnější strčení vede k většímu posunu spermatu.
To umožňuje ejakulačnímu partnerovi vytvořit prostor pro vlastní sperma, čímž se zvyšuje jejich šance na reprodukci.
Použitím konkurenční evoluce jako pozadí by to mohlo vysvětlit, proč někteří lidé považují za bolestivé, aby po ejakulaci pokračovali v tahu. Pokračování tahu může vytlačit vaše vlastní sperma a snížit vaši šanci na reprodukci.
Sexuální dysfunkce
Například předčasná ejakulace může způsobit, že vyvrcholíte rychleji, než si můžete přát.
Lidé se zpožděnou ejakulací mohou trvat déle, než to vyvrcholí, pokud jsou vůbec schopni.
Pokud chcete kratší setkání
Pokud je rychlé občerstvení vše, co chcete, mohou vám tyto techniky pomoci, abyste se tam dostali rychleji.
Dotkněte se sami sebe
Pokud máte málo času, může být masturbace skvělý způsob, jak zajistit, že dosáhnete velkého O. Koneckonců znáte své tělo nejlépe!
Pokud se váš partner již dotýká vás, prozkoumejte jinou oblast. Můžeš:
- třít si klitoris
- jemně sevřete nebo vytáhněte bradavky
- nasytte si boky
- plácni za tebou
Můžete se také těšit na vzájemnou masturbaci, ve které se každý potěší.
To vám dává příležitost vyvrcholit rychleji a přitom zůstat intimní.
Řekněte svému partnerovi, co chcete
Sdělení vašich touh svému partnerovi - a naopak - vám může pomoci porozumět tomu, co je zapotřebí k tomu, aby se navzájem vytvořily orgasmus.
Můžete využít to, co se naučíte, dostat se rychleji na cílovou čáru pro oboustranně požitky.
Zkuste pozice vyvolávající vyvrcholení
Pokud víte, že určité pozice se pro vás cítí lépe než ostatní, posuňte se podle potřeby, abyste se tam dostali rychleji.
To může zahrnovat pozice, které podporují hlubší pronikání, nebo pozice, které usnadňují ruční potěšení sebe nebo svého partnera současně.
Pokud chcete delší setkání
Pokud chcete prodloužit své sexplorování, mohou vám tyto techniky pomoci.
Semansova technika stop-start
Také známý jako „hrana“, to znamená dočasné zastavení veškeré sexuální stimulace, když máte pocit, že jste blízko k ejakulaci.
Vy a váš partner můžete pokračovat ve své činnosti, jakmile tento pocit pomine.
Ačkoli tato technika byla původně založena na pomoc osobě, která má ejakulaci se zpožděním penisu, může ji použít kdokoli, kdo hledá prodloužení vyvrcholení.
Johnsonsova a Mastersova mačkání technika
Tato technika zahrnuje jemné stlačení konce penisu na několik sekund těsně před ejakulací, dokud nutkání neustane.
Může být také použit k provádění ejakulační kontroly.
Sečteno a podtrženo
Definice toho, co je sex, individuální očekávání a vzájemné touhy, to vše ovlivňuje, jak dlouho může sex trvat.
Pokud máte obavy, jak dlouho můžete mít sex, zvažte schůzku s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem.
Mohou diskutovat o tom, jak se cítíte, odpovídat na všechny vaše otázky a posoudit jakékoli základní příznaky nebo jiné nepohodlí.
