Strach z jídla
Cibofobie je definována jako strach z jídla. Lidé s cibofobií se často vyhýbají jídlu a pití, protože se bojí samotného jídla. Strach může být specifický pro jeden druh potravin, jako jsou rychle se kazící potraviny, nebo může zahrnovat mnoho potravin.
Fobie je hluboký, iracionální strach z určité věci nebo situace. Může způsobit řadu příznaků, včetně paniky, dušnosti a sucho v ústech.
Fobie nejsou neobvyklé. Ve skutečnosti asi 19 milionů Američanů trpí fobiemi tak závažnými, že významně ovlivňují jejich životy.
Jedinci s poruchami příjmu potravy, jako je anorexie, se mohou vyhýbat jídlu, protože se obávají vlivu, který může mít na jejich tělo. Například se bojí jíst jídlo povede k přibírání na váze.
U některých lidí s poruchou příjmu potravy se může nakonec vyvinout cibofobie, ale je důležité si uvědomit, že se jedná o dva odlišné stavy.
Cibofobie, stejně jako většina fobií, může být úspěšně léčena. Ve většině případů ji mohou lidé se strachem z jídla překonat a rozvinout zdravý vztah k jídlu a pití.
Příznaky potravinové fobie
U lidí, kteří mají potravinovou fólii, se mohou vyskytnout následující příznaky:
- zvýšený krevní tlak
- třese se nebo třese
- bušení nebo závodní tlukot srdce
- dušnost
- bolest na hrudi
- těsnost hrudníku
- suchá ústa
- žaludeční nevolnost
- rychlá řeč nebo náhlá neschopnost mluvit
- těžce se potí
- slabost
- nevolnost
- zvracení
Lidé s potravinovou fobií se mohou obávat téměř všech potravin a nápojů, nebo jejich strach může být konkrétnější. Následující potraviny obyčejně vytvářejí fóbie:
- Potraviny rychle podléhající zkáze. Lidé, kteří se bojí potravin, jako je majonéza, mléko, čerstvé ovoce a zelenina a maso, mohou uvěřit, že už jsou rozmazlení. Bojí se, že po jídle onemocní.
- Nedotažené potraviny. Strach z nemocí přenášených potravinami může vést některé lidi k tomu, aby se vyhnuli potravinám, které mohou být nebezpečné, pokud jsou nedostatečně vařené. Lidé mohou také tyto pokrmy varit do té míry, že jsou spálené nebo neuvěřitelně suché.
- Data vypršení platnosti. Lidé s cibofobií mohou mít strach z potravin, které se blíží nebo vyprší po uplynutí jejich doby použitelnosti. Mohou také věřit, že potraviny po otevření rychle vyprší.
- Zbytky. Někteří jedinci s cibofobií nebudou jíst zbytky, protože věří, že by je mohli nemocit.
- Připravené jídlo. Když lidé s potravinovou fobií nemají kontrolu nad přípravou vlastního jídla, mohou mít strach z toho, co jim je podáváno. Mohou se vyhýbat jídlu v restauraci, v domě přítele nebo kdekoli, kde nemohou vidět nebo kontrolovat potravinové přípravky.
Komplikace Cibofobie
Fobie, které se neléčí, mohou vést k významnému poškození. Ten, kdo není spravován, může začít zasahovat do školy, do práce, do osobních vztahů a do společenského života. Tyto komplikace se mohou vyskytnout s téměř jakoukoli fóbií, nejen s cibofobií.
Existuje omezený výzkum vedlejších účinků a komplikací fobií. Je však jasné, že neléčené fobie se mohou stát velmi problematickými.
Stávající výzkum naznačuje, že komplikace neléčené potravinové fóbie zahrnují:
Obsedantní rituály
Někteří lidé s fobiemi vytvářejí podrobné rutiny ve snaze zmírnit úzkost. Tyto rutiny mohou zahrnovat to, jak čistí kuchyni nebo ukládají jídlo. To jim však vždy nepomůže zastavit fyzické a duševní příznaky, které se vyskytnou, když se setkají s jídlem.
Podvýživa
V případě cibofobie může nejíst mnoho potravin výrazně snížit množství absorbovaných živin. V průběhu času to může vést k podvýživě a dalším zdravotním problémům.
Sociální stigma
Pro lidi s potravinovou fobií je obtížné skrýt je před přáteli, rodinou a spolupracovníky. Může to vést k nepříjemným otázkám a lidé s cibofobií se mohou vyhnout sociálním závazkům, aby těmto interakcím zabránili.
Ostatní potravinové fóbie
Cibofobie je nejobvyklejším typem potravinové fobie, ale není to jediný. Lidé se strachem z jídla mohou mít jeden z těchto konkrétnějších typů:
Potravinová neofobie
Potravinová neofobie je strachem z nových potravin. U některých lidí může setkání s novými potravinami způsobit intenzivní úzkost a paniku. Je to zvláště běžné u dětí.
Mageirocophobia
Mageirocophobia je strach z vaření jídla. Nejobvyklejším typem mageirokofobie je strach z vaření nebo konzumace nedostatečně vařeného jídla, které by mohlo mít za následek nemoc nebo jídlo, které není možné.
Emetofobie
Emetofobie je strach z zvracení. Pokud se například bojíte, že onemocníte a budete muset zvracet, můžete mít strach z jídla, protože by to mohlo způsobit, že budete nemocní.
Tato fobie se může rozvíjet spontánně. Může se také vyvinout poté, co člověk onemocní a zvrací kvůli jídlu.
Léčení strachu z jídla
Potravní fóbie lze úspěšně léčit. Ošetření mohou zahrnovat:
- Kognitivní behaviorální terapie (CBT). Tato léčba zahrnuje rozhovor s odborníkem na duševní zdraví o vašich emocích a zkušenostech s jídlem. Můžete společně hledat způsob, jak omezit negativní myšlenky a strach.
- Vystavení. Tato sledovaná praxe vás přivádí do styku s potravinami, které vyvolávají strach. Díky této léčbě se můžete naučit vyrovnat se s emocemi a reakcemi na jídlo v podpůrném prostředí.
- Léky. Antidepresiva a ve vzácných případech léky proti úzkosti mohou být použity k léčbě lidí s potravní fobií. Nicméně, tyto léky nejsou obecně používány kvůli jejich vysoké závislosti závislost. Beta blokátory mohou být také použity ke snížení emočních reakcí a úzkosti v krátkodobém horizontu.
- Hypnóza. V tomto hluboce uvolněném stavu může být váš mozek otevřený rekvalifikaci. Hypnoterapeut může navrhovat nebo nabízet verbální narážky, které mohou pomoci snížit negativní reakce, které máte na jídlo.
Odnést
Mnoho lidí má jídlo, které se jim nelíbí. Pokud však strach z jídla narušuje váš každodenní život a brání vám v jídle, můžete mít potravinovou fólii.
Pokud se neléčí, může potravní fóbie mít významný dopad na vaše zdraví a život. Léčba vám může pomoci překonat tyto obavy a přijmout zdravý vztah k jídlu.
Pokud se domníváte, že máte potravinovou fólii nebo obavy z jídla, promluvte si s lékařem. Toto je důležitý první krok, který vám pomůže najít diagnózu a úspěšnou léčbu.
