Duchové, nebo náhle zmizení z něčího života, aniž by došlo k volání, e-mailu nebo textu, se stali běžným jevem v moderním světě datování i v jiných sociálních a profesionálních prostředích.
Podle výsledků dvou studií z roku 2018 bylo asi 25 procent lidí v určitém okamžiku strašidelných.
Vzestup elektronických komunikací a populárních datovacích aplikací, jako jsou Grindr, Tinder a Bumble, zjevně usnadnil navázání a přerušení rychlého spojení s někým, koho jste právě potkali.
Ale duch je složitější fenomén, než si myslíte. Čtěte dál, abyste zjistili, proč lidé duchují, jak vědět, kdy jste duchové, a co dělat, jakmile zjistíte, že jste duchové.
Proč lidé duchují?
Lidé se straší ze všech důvodů, které se mohou lišit složitostí. Zde jsou jen některé z mnoha důvodů, proč lidé mohou duchové:
- Strach. Strach z neznáma je pevně zapojen do lidí. Můžete se jen rozhodnout ukončit to, protože se bojíte poznat někoho nového nebo se bojí jejich reakce na rozpad.
- Vyhýbání se konfliktům. Lidé jsou instinktivně sociální a narušují jakýkoli společenský vztah, ať už dobrý nebo špatný, může mít vliv na vaši kvalitu života. Výsledkem je, že se budete cítit pohodlněji, když už někoho neuvidíte, místo aby čelili potenciálnímu konfliktu nebo odporu, ke kterému může dojít během rozpadu.
- Nedostatek důsledků. Pokud jste sotva někoho potkali, možná budete mít pocit, že v sázce není nic, protože pravděpodobně nesdílíte žádné přátele ani nic jiného společného. To se nemusí zdát jako velký problém, pokud prostě odejdete ze svého života.
- Péče o sebe. Pokud má vztah negativní dopad na vaši kvalitu života, může se někdy přerušit kontakt jako jediný způsob, jak hledat vlastní pohodu, aniž by došlo k rozpadu nebo rozchodu.
A zde je několik scénářů, ve kterých byste mohli být strašidelní spolu s několika myšlenkami, proč:
Neformální seznamovací partner
Pokud jste byli na pár schůzkách a vaše datum najednou zmizí, může to být proto, že se necítili jako romantická jiskra, byli příliš zaneprázdněni, aby se zavázali udržovat kontakt, nebo prostě nebyli připraveni na další kroky.
Příteli
Pokud váš přítel, kterého jste pravidelně povídali nebo si s ním povídali, přestal náhle reagovat na vaše texty nebo hovory, možná vás budou duchové nebo mít ve svém životě něco, co je drží.
Pokud se ukáže, že vás duchové zatkli, mohlo by se stát, že by bylo příliš složité nebo bolestivé vysvětlit, že už nechtějí být přáteli.
Spolupracovník
Také v kanceláři se může stát duchů. Toto je častěji vidět, když někdo opustí společnost. I když jste možná v kanceláři pravidelně povídali a možná někteří po práci pověsili, pro některé lidi může být příliš obtížné udržovat přátelství s bývalými kolegy a zároveň se snažit zapadnout s novými.
K tomu může také dojít, když spolupracovník přepne pozice nebo obdrží povýšení.
Jak zjistit, jestli jste strašidelní
Jste strašidelní? Nebo je osoba na druhém konci příliš dočasně zaneprázdněná nebo rozptýlená, aby se k vám mohla vrátit?
Zde jsou některé z příznaků, které vás mohou zvrátit, když jste strašidelní:
Je to pro ně normální chování?
Zdá se, že někteří lidé odcházejí z mřížky na dlouhou dobu, než se k vám vrátí, takže nemusí být velký problém, pokud neodpoví velmi rychle. Ale pokud obvykle reagují a najednou přestanou volat nebo posílat SMS zprávy na neobvykle dlouhou dobu, možná jste byli strašidelní.
Změnilo se ve vztahu něco?
Řekli jste něco, na co reagovali nebo poslali text, který mohl být nepochopen? Pokud jste například řekli „Miluji tě“a oni to neřekli zpět a oni jsou najednou MIA, možná jste byli strašidelní.
Prošel jeden z vás významnými životními událostmi?
Přesunuli se na nové místo? Zahájit novou práci? Projít traumatickou událost, která jim nechala truchlit?
Když se fyzická nebo emocionální vzdálenost zvětšuje, zdá se nemožné udržet krok a duchové se mohou jevit jako nejjednodušší, nejméně komplikovaná možnost. V některých případech může být ticho dočasné, jako kdyby se nedávno zabýval velkým projektem nebo prací nebo měl traumatickou životní událost. Ale v jiných případech by to mohlo být trvalé.
Co mám dělat, když jsem byl strašidelný?
Zvládání jakékoli ztráty může být obtížné, i když osobu neznáte tak dobře. Pokud jste s nimi byli blízko, může to způsobit ještě více nebo emocionální reakci.
Výzkum odhaluje ještě více nuance složitých emocí za strašidlem. Dvě studie z let 2010 a 2011 naznačují, že rozpad, jako je tento, může způsobit fyzickou bolest, protože duchové a odmítnutí obecně vedou k podobné mozkové činnosti spojené s tělesnou bolestí.
Duchové mohou také ovlivnit vaši sebevědomí a negativně ovlivnit vaše současné i budoucí vztahy, romantické i jiné.
A ve věku, kdy se vztahy začínající online stávají běžnějšími, když vás někdo, s kým jste si drželi přísné informace prostřednictvím textových nebo sociálních médií, může cítit odcizeni nebo izolováni od digitálních komunit.
Jak mohu pokračovat?
Přechod od duchů nevypadá stejně pro každého a jak se pohybujete, může se lišit, pokud je tato osoba romantickým partnerem, přítelem nebo spolupracovníkem.
Zde je několik způsobů, jak si můžete pomoci čelit a přijmout své pocity ohledně toho, že jste duchem:
- Nejprve stanovte hranice. Jen chcete házet? Máte zájem o něco více? Očekáváte, že se budou každý den kontrolovat? Týden? Měsíc? Čestnost a průhlednost vám a jiné osobě mohou pomoci zajistit, aby žádné nevědomky nebyly překročeny.
- Dejte dotyčné osobě časový limit. Neslyšeli jste o nich několik týdnů nebo měsíců a už vás nebaví čekat? Dejte jim ultimátum. Můžete jim například poslat zprávu s žádostí o volání nebo text v příštím týdnu, nebo předpokládáte, že vztah skončil. Může to vypadat drsně, ale může vám to zavřít a obnovit ztracené pocity kontroly nebo moci.
- Neobviňujte automaticky sebe. Nemáte žádné důkazy ani kontext, abyste dospěli k závěru, proč ten druhý opustil tento vztah, takže se nesklánějte a nezpůsobujte další emoční újmu.
- Neuzdravujte své pocity zneužíváním návykových látek. Necitlivěte bolest drogami, alkoholem nebo jinými vysokými hodnotami. Tyto „opravy“jsou dočasné a možná se ocitnete v konfrontaci s obtížnými pocity později v nepříjemnější době, například ve vašem dalším vztahu.
- Trávit čas s přáteli nebo rodinou. Hledejte společnost lidí, kterým důvěřujete a se kterými sdílíte vzájemné pocity lásky a respektu. Prožívání pozitivních a zdravých vztahů může vaši situaci duchů vrhnout do perspektivy.
- Vyhledejte odbornou pomoc. Nebojte se oslovit terapeuta nebo poradce, který vám pomůže formulovat komplexní pocity, které můžete mít. Mohou vám také poskytnout další strategie zvládání, abyste se ujistili, že vyjdete z druhé strany stejně silné, ne-li silnější, než dříve.
Odnést
Ghosting není trend, ale hyper-propojení online života 21. století usnadnilo zůstat v kontaktu a ve výchozím nastavení to bylo více zřejmé, když vztah náhle skončil.
První věc, kterou byste si měli pamatovat, ať už jste byli duchem nebo duchem, o který se jedná, je tzv. Zlaté pravidlo: zacházejte s ostatními, jak byste chtěli zacházet.
Volání a uzavření může být obtížné a někdy bolestivé, ale zacházení s lidmi s laskavostí a úctou může v tomto a dalším vztahu trvat dlouhou cestu.
