O závislosti na alkoholu
Závislost na alkoholu nebo porucha užívání alkoholu (AUD) neovlivňuje pouze ty, kdo ho mají, ale může mít také významný vliv na jejich mezilidské vztahy a domácnosti.
Pokud žijete s někým, kdo má AUD, je důležité pochopit, co stojí za závislostí na alkoholu, a naučit se, jak se vypořádat. Zde je to, co potřebujete vědět, abyste překonali problémy spojené se závislostí na alkoholu.
Pochopení závislosti na alkoholu
Důvodem, proč je ve Spojených státech tak často závislost na alkoholu, je kromě jeho legálního nákupu také jeho široká dostupnost a cenová dostupnost ve srovnání s jinými látkami.
Stejně jako u drogové závislosti je však závislost na alkoholu považována za chronickou nebo dlouhodobou nemoc. Více než pravděpodobné, vaše milovaná osoba zná nebezpečí AUD, ale jejich závislost je tak silná, že ji těžko ovládají.
Když váš milenec pije nebo zažívá abstinenční příznaky, může být jejich nálada nepředvídatelná. Mohli by být v jednu chvíli přátelští, příští se jen rozzlobit a násilí. Podle sítě pro zotavení nadací se až dvě třetiny případů násilí spojeného s alkoholem vyskytují v úzkých mezilidských vztazích. Takové případy mohou ohrozit vás i vaši domácnost.
Jak může závislost na alkoholu ovlivnit domácnost
Když někdo s AUD žije ve vaší domácnosti, mohou být ostatní členové vaší rodiny ohroženi negativními účinky. Mezi nejčastější rizika patří poškození vaší emoční a duševní pohody.
To, že je někdo důsledně intoxikován, může být stresující a může vyvolat úzkost z toho, co se stane dál. Můžete se cítit provinile za situaci a nakonec vést k depresi. Závislost vašeho blízkého může také začít vybírat finanční daň.
Intoxikace může také představovat další nepředvídatelné události, včetně fyzických nebezpečí. Když je váš vlivný, váš milovaný může být naštvaný a bičovat. Pravděpodobně si ani neuvědomují, že se chovají tímto způsobem, a nemusí si pamatovat, jakmile účinky alkoholu opadnou. Někdo s AUD se může také rozzlobit nebo podrážděně, když nemá přístup k alkoholu, protože zažívá stažení.
I když se váš milovaný člověk nestane násilníkem od AUD, může pro domácnost představovat bezpečnostní nebezpečí. Možná již nebudou vykonávat role, které kdysi vykonávali, a mohou narušit dynamiku rodiny. Takové změny mohou být pro celou rodinu stresující.
Dopad závislosti na alkoholu na děti
Pokud má rodič AUD, může se u dítěte objevit nadměrný stres, protože neví, v jaké náladě bude mít jeho rodič ze dne na den. Děti již nebudou moci spoléhat na dospělého s AUD, což na ně může vyvíjet nepřiměřený tlak. Mohou být také ohroženi jinými formami fyzického a emočního násilí.
U dětí, které vyrůstají s rodiči s AUD, je větší pravděpodobnost, že si později alkohol sami zneužijí. Jsou také vystaveni vyššímu riziku dalších výzev, včetně obtíží při vytváření blízkých vztahů, lhaní a sebehodnocení.
Tipy pro život s někým, kdo má závislost na alkoholu
Pokud má milovaná osoba ve vaší domácnosti AUD, zvažte následující tipy, jak zlepšit život:
- Nejprve zvažte svoji bezpečnost. Patří sem také lidé, kteří jsou zranitelnější vůči účinkům fyzického a emočního násilí, jako jsou děti a domácí zvířata. Pokud je ohrožena vaše bezpečnost, může být pro vašeho blízkého s AUD nutná dočasná přemístění.
- Omezte přístup ke svým penězům. Odstraňte svého milovaného s AUD ze všech společných účtů nebo je úplně uzavřete. Nedávejte jim hotovost, i když tvrdí, že je to pro jiné účely kromě alkoholu.
- Nepovolit. Pokud i nadále podporujete závislost na alkoholu své milované tím, že necháte věci zůstat v platnosti, můžete jim povolit. Můžete také umožnit své blízké, pokud budete i nadále kupovat alkohol nebo jim dávat peníze, aby utratili za závislost sami. Strach z hněvu nebo odplaty může podnítit takové povzbuzující chování. Abychom tento cyklus přerušili, je důležité se nevzdávat.
- Nastavte zásah. Je to příležitost, když se všichni vaši rodinní příslušníci, přátelé a spolupracovníci vašeho milovaného spojí, aby je přesvědčili, aby přestali pít. Je také důležité mít neutrální party, jako je terapeut.
- Získejte svého blízkého do léčebného programu. Mohou zahrnovat rezidenční programy pro intenzivnější případy AUD. Váš lékař vám pomůže doporučit to nejlepší pro vašeho blízkého.
V této chvíli je také důležité řešit vlastní potřeby vaší rodiny. Ujistěte se, že vaše děti jíst zdravou stravu a dostat odpovídající cvičení a spánku.
Zvažte odbornou pomoc nebo podporu pro vás a vaši rodinu. Prospěšná může být podpůrná skupina pro navazování spojení s ostatními, kteří procházejí podobnými zkušenostmi.
Mluvová terapie (nebo hraní terapie pro mladší děti) vám také může pomoci zvládnout všechny výzvy, které může AUD představovat pro domácnost.
Tipy pro život s osobou, která se zotavuje ze závislosti na alkoholu
Po zotavení mohou někteří lidé s AUD potřebovat podporu od přátel a rodiny. Můžete pomoci tím, že nabídnete bezpodmínečnou podporu, včetně zdržení se pití sami.
Je také důležité, abyste se svého blízkého přímo zeptali, co můžete udělat, aby vám pomohl, zejména při zvláštních akcích, kde lze podávat alkohol.
Buďte připraveni, pokud se váš milovaný člověk relapsuje. Pochopte, že zotavení je cesta a nemusí být nutně jednorázovým cílem.
Odnést
Když žijete s někým, kdo má AUD, je důležité pochopit, že jste nezpůsobili závislost. Proto ji také nemůžete opravit sami.
AUD je léčitelná a obecně vyžaduje odbornou pomoc. Ale co můžete udělat, je podpora vašeho blízkého v jeho zotavení. A především podnikněte kroky, které vás a zbytek vaší domácnosti zajistí v bezpečí a zdraví.
Kristeen Cherney je spisovatelkou na volné noze a kandidátkou PhD, která se specializuje na pokrytí témat souvisejících s mentálním postižením, zdraví žen, zdraví kůže, cukrovky, onemocnění štítné žlázy, astmatu a alergií. V současné době také pracuje na své disertační práci, která zkoumá průsečíky studií zdravotního postižení a studia gramotnosti. Když nezkoumá a nepíše, Cherney se ráda dostane ven co nejvíce ven. Také cvičí jógu a kick-box.
