Strukturovaná Voda: Definice, Výhody, Výzkum A Další

Strukturovaná voda, někdy nazývaná magnetizovaná nebo hexagonální voda, označuje vodu se strukturou, která byla změněna tak, aby vytvořila hexagonální shluk. Předpokládá se, že tento shluk molekul vody sdílí podobnosti s vodou, která nebyla znečištěna nebo kontaminována lidskými procesy.

Teorie strukturované vody naznačuje, že tyto vlastnosti jsou zdravější než voda z kohoutku nebo filtrovaná voda.

Podle zastánců strukturované vody tento druh vody existuje přirozeně v horských pramenech, taveninách ledovců a dalších nedotčených zdrojích.

Jiní se domnívají, že můžete běžnou vodu proměnit na strukturovanou vodu:

• magnetizací pomocí procesu zvaného vír
• vystavení ultrafialovému nebo infračervenému světlu
• vystavení přírodnímu teplu a energii, jako je sluneční světlo
• skladování v lahvích s drahokamem

Ale přežije strukturovaná voda opravdu takovým humbukem? Čtěte dál a zjistěte to.

Má řadu domnělých výhod pro zdraví

Příznivci strukturované vody se domnívají, že nabízí mnoho zdravotních výhod a tvrdí, že:

• zvyšuje energii
• zlepšuje koncentraci a paměť
• podporuje hubnutí a udržování hmotnosti
• podporuje lepší spánek
• podporuje zdravý imunitní systém
• pomáhá detoxikovat tělo
• podporuje dobré trávení a snižuje zácpu
• podporuje delší životnost
• zlepšuje pleť a prokrvení
• pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi

Podle teorie za strukturovanou vodou ji vířivá voda nabíjí, což jí umožňuje zadržovat energii. Tato energie pak může údajně dobít tělo a hydratovat ho důkladněji než běžná pitná voda.

Není však mnoho důkazů pro zálohování těchto výhod

Neexistují žádné vysoce kvalitní lidské studie, které by podporovaly mnoho zdravotních tvrzení o strukturované vodě.

Někteří zastánci citují studii o magnetizované strukturované vodě z roku 2013. Podle studie se zdá, že magnetizovaná voda po osmi týdnech snižovala hladiny glukózy v krvi a snižovala poškození krve a DNA jater u potkanů s indukovaným diabetem.

I když tyto výsledky jsou slibné, studie byla malá a výsledky nebyly replikovány u lidí. Kromě toho byla voda použitá ve studii poskytnuta společností Korea Clean System Co., společností, která prodává strukturovanou vodu.

Navíc současné vědecké znalosti mohou čelit většině tvrzení o strukturované vodě.

Například:

• Chemický vzorec pro vodu je H ₂ O, což znamená, že každá molekula vody obsahuje dva atomy vodíku a jeden atom kyslíku. Vzorec pro strukturované vody se říká, že H ₃ O _2. Ale chemický vzorec voda je vždy H ₂ O. jiný chemický vzorec neindikují jinou látku, která chemici nezjistily.
• Zastánci strukturované vody tvrdí, že má jedinečný šestiúhelníkový tvar. Ale molekuly vody jsou v neustálém pohybu. To znamená, že se jeho struktura často mění.
• Studie z roku 2008, kterou provedli vysokoškoláci a která byla zveřejněna v časopise Journal of Chemical Education, zkoumala vodu před a po magnetizaci, aby se zjistilo, zda magnetizace vody skutečně změnila složení. Podle jejich výsledků magnetizovaná voda nevykazovala žádné významné odchylky v tvrdosti, pH nebo vodivosti.

Pravidelná pitná voda má stále spoustu výhod

Lékařský výzkum již dlouho podporuje zdravotní přínosy vody. A to nemusí být strukturováno tak, aby podporovalo dobré zdraví.

Pravděpodobně jste slyšeli doporučení vypít osm sklenic vody denně, ale toto není tvrdé a rychlé pravidlo.

Například budete možná muset pít více vody, pokud:

• jsou velmi aktivní
• jsou těhotná nebo kojíte
• žít v horkém nebo vlhkém klimatu
• máte nemoc, včetně virové nebo bakteriální infekce

Obecně však máte pravděpodobně dostatek vody, pokud:

• pijte vodu po celý den nebo kdykoli budete cítit žízeň
• jíst hodně ovoce a zeleniny, které přirozeně obsahují vodu
• nejsou často žízniví
• obvykle mají bledou nebo čistou moč

Zůstat v hydrataci je důležité, ale je možné pít příliš mnoho vody. Overhydratace - opak dehydratace - má tendenci ovlivňovat sportovce, zejména ty, kteří trénují v teplém počasí.

Abyste se vyhnuli nadměrné hydrataci, omezte se na dva nebo tři šálky vody těsně před cvičením, po cvičení a každou hodinu cvičení. To pomůže udržet vaše tělo hydratované, aniž by to přehánělo.

Sečteno a podtrženo

Společnosti prodávající strukturovanou vodu uvádějí několik přesvědčivých tvrzení o jejích výhodách. Za nimi však není mnoho důkazů. Pravidelná pitná voda, filtrovaná i vodovodní, nabízí mnoho stejných výhod za zlomek ceny.