Populární rostlina domácnosti by mohla být slibem jako nový a efektivní způsob, jak lidé v budoucnu zvládnout svůj diabetes - možná i bez vedlejších účinků.
Výzkum naznačuje, že šťáva z sucha odolné rostliny aloe vera by mohla lidem s cukrovkou pomoci řídit hladinu cukru v krvi.
Co říká výzkum
Lidé přijali aloe vera - rodu Aloe - pro své léčivé vlastnosti po celá staletí. Aloe vera má dlouholetou pověst svými protizánětlivými a hojivými vlastnostmi, včetně hojení popálenin a dalších ran.
Ve skutečnosti obsahuje aloe vera 75 aktivních složek, včetně:
- vitamíny
- minerály
- enzymy
- aminokyseliny
Přestože odborníci varují, že je stále zapotřebí dalšího výzkumu, v posledních letech se vědci ponořili do potenciálu aloe vera, který lidem pomáhá snižovat jejich vysokou hladinu cukru v krvi a udržovat cukrovku pod kontrolou.
V roce 2016 tým vědců přezkoumal řadu výzkumných studií, které zkoumaly použití aloe vera u lidí s diabetem a prediabetem. Některé z těchto studií se zaměřily na dopad aloe vera na důležité faktory, které ovlivňují zdraví osoby s diabetem.
Aloe vera může pomoci snížit:
- hladina glukózy v krvi nalačno (FBG)
- hemoglobin A1c (HbA1c), který ukazuje 3měsíční průměr množství glukózy v krvi připojené k hemoglobinu v červených krvinkách
Zpráva zatím zní, že aloe vera má zřejmě pozitivní vliv na kontrolu glykémie.
Údajné výhody
Výzkum naznačuje, že šťáva a doplňky z aloe vera by mohla mít řadu možných výhod pro lidi s diabetem:
- Nižší hladiny glukózy v krvi nalačno. Studie z roku 2015 naznačuje, že užívání aloe vera gelu může lidem pomoci dosáhnout lepších hladin glukózy v krvi nalačno a také snížit tělesný tuk a hmotnost.
- Málo vedlejších účinků. Jak uvedli autoři přehledu studií publikovaných v Úředním věstníku klinické farmace tiky a terapeutiky, většina lidí, kteří se účastnili studií zahrnujících přípravky aloe vera, zřejmě tolerovala aloe vera a nezaznamenala žádné nežádoucí vedlejší účinky.
- Nižší průměry HbA1c. Další přehled studií zjistil, že výsledky výzkumu v této oblasti jsou v současné době smíšené. Jedna klinická studie zahrnující laboratorní krysy zjistila, že aloe vera pomohla zvířatům snížit hladinu HbA1c, což by mohlo být dobré i pro lidi s diabetem. Dřívější klinická studie zahrnující lidi však nedosáhla stejných výsledků. K určení, zda a jak lze aloe vera použít ke zlepšení hladin HbA1c, je zapotřebí dalšího výzkumu.
- Mohlo by to vzít více lidí. Lidé s diabetem typu 2 ne vždy berou své léky podle pokynů. Jedna studie ve skutečnosti uvádí, že méně než polovina lidí s diabetem typu 2 je schopna dosáhnout svých cílů v oblasti glukózy v krvi. Může to být otázka nákladů, otázka zvládání vedlejších účinků nebo kombinace faktorů.
Nevýhody
Některé z domnělých výhod aloe vera by ve skutečnosti mohly být nevýhody.
Například Národní centrum pro doplňkové a integrované zdraví (NCCIH) varuje, že orální aloe vera může snížit hladinu cukru v krvi. To je jeden z důvodů, proč se vědci zajímají o zkoumání produktů aloe vera jako možného nástroje pro správu cukrovky.
Ale pokud již užíváte léky na kontrolu hladiny cukru v krvi, pití velké sklenice šťávy z aloe vera nebo užívání jiného přípravku aloe vera může způsobit zhroucení cukru v krvi.
Mohli byste ukončit rozvoj hypoglykémie, což je stav, při kterém je hladina cukru v krvi nebezpečně nízká a může vést ke ztrátě vědomí.
Někteří lidé také přísahají aloe vera za jeho projímavé účinky a jako dobrý protijed proti zácpě. Ale užívání jakékoli látky, která má projímavý účinek, může snížit účinnost jakýchkoli jiných orálních léků, které můžete užívat.
Vaše tělo neabsorbuje i tyto ostatní léky a pokud vaše léky na orální diabetes nefungují, můžete mít problémy, jako je vysoká hladina glukózy v krvi.
Mayo Clinic také varuje před perorálním použitím aloe latexu, který působí jako projímadlo, protože může mít vážné a potenciálně fatální vedlejší účinky.
Jak to použít
Nejprve slovo opatrnosti. Výzkum používání aloe vera k léčbě diabetu je stále předběžný.
Do závodu s potravinami si ještě nevyzkoušejte, abyste si vyzvedli kontejner šťávy z aloe vera nebo láhev doplňků aloe vera. Nepřestávejte také užívat své současné léky na cukrovku.
V současné době neexistuje žádné oficiální doporučení pro lidi s diabetem, aby si vzali aloe vera doplňky nebo pili šťávu z aloe vera. Proč? Zčásti v současné době neexistuje shoda ohledně typu přípravku nebo dávkového množství, které by bylo nejvhodnější.
Jak autoři přehledu studií publikovaných v časopise Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics zjistili, účastníci mnoha výzkumných studií použili širokou škálu typů a dávek aloe vera.
Někteří pili šťávu z aloe vera, zatímco jiní konzumovali prášek obsahující složku z rostliny aloe vera zvané acemannan, polysacharid, který může posílit imunitní odpovědi těla.
Při tak široké rozmanitosti by bylo obtížné stanovit optimální dávku a způsob podání bez dalšího výzkumu.
Pokud máte zájem vyzkoušet aloe vera, nejprve se poraďte se svým lékařem a ujistěte se, že to nebude v rozporu s léky, které již užíváte. Poté můžete zvážit své možnosti.
Sečteno a podtrženo
Zdá se, že Aloe vera slibuje lidem s diabetem, kteří si chtějí udržet svou cílovou hladinu cukru v krvi. Vědecká komunita však dosud nedosáhla shody ohledně doporučení aloe vera jako strategie řízení diabetu.
K určení správného typu přípravku a dávkování je navíc zapotřebí dalšího výzkumu.
Dokud nebudeme vědět více o nejlepším využití aloe vera k léčbě cukrovky, poraďte se se svým lékařem před konzumací produktů aloe vera.
Je důležité vědět, jak může aloe vera ovlivnit vás a hladinu cukru v krvi, zejména pokud již používáte k léčbě cukrovky jiné léky.
