Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.
Mysleli byste si, že by utírání bylo docela jednoduché, ale jak víte, že to děláte dobře?
Pokud jde o hygienu koupelny, tam vlastně chybí důsledné znalosti. Správná technika může mít vliv na vaše zdraví a pohodlí.
Nesprávné stírání může zvýšit riziko infekce močových cest (UTI) a rozšířit bakterie, které mohou způsobit další nemoc. Nesprávné stírání může také způsobit anální nepohodlí a svědění.
Přečtěte si všechny informace týkající se stírání, na které jste se váhali zeptat, včetně toho, zda je stírání dozadu opravdu tak špatné, jak se vyčistit po průjmu a co dělat, když není papír.
Je špatné setřít se dopředu?
Záleží. I když by to mohlo být jednodušší než stírání zepředu dozadu, tento pohyb by mohl zvýšit riziko přenosu bakterií do močové trubice.
Pokud máte vulvu
Pokud máte vulvu, vaše močová trubice a konečník žijí v docela těsných čtvrtích. To znamená, že vaše šance na šíření bakterií do močové trubice, které mohou způsobit UTI, jsou mnohem vyšší.
Pokud nemáte fyzická omezení, která vám to brání (více k tomu později), je nejlepší dosáhnout kolem vašeho těla, za zády a nohama. Tato pozice vám umožní vymazat anální otvor zepředu dozadu a zajistit, aby se výkaly neustále pohybovaly od vaší močové trubice.
Pokud máte penis
Pokud máte penis, můžete si utřít řiť dopředu, zepředu dozadu, nahoru, dolů a všude kolem, pokud chcete. Cokoli se cítí nejlépe a dělá svou práci.
Vaše kousky jsou dále od sebe, takže šíření stolice do močové trubice je mnohem méně pravděpodobné.
Co když mám průjem?
Když budete mít průjem, budete chtít zacházet s vaší zadní stranou zvlášť opatrně. Časté výtoky z rýmy mohou dráždit už tak jemnou pokožku kolem konečníku. To může způsobit, že stírání bude nepříjemné.
Ukázalo se, že stírání není v tomto případě ani nejlepším tahem. Mezinárodní nadace pro gastrointestinální poruchy doporučuje mytí, spíše než stírání, když máte anální nepohodlí.
Pokud jste doma, můžete:
- Umyjte si sprchu vlažnou vodou, zvláště pokud máte ruční sprchu.
- Namočte do sitz lázeňské teplé vody na minutu nebo dvě. Už déle by mohla pokožku více dráždit.
- Použijte bidet, pokud jej máte.
Pokud se potýkáte s průjmem na cestách, můžete místo otřít místo mokrým toaletním papírem nebo použít vlhké ubrousky bez vůní vyrobené pro citlivou pokožku.
Některé mokré ubrousky obsahují parfémy a chemikálie, které mohou pokožku vyschnout nebo dráždit, proto zkontrolujte složky. Můžete si koupit hypoalergenní ubrousky online.
Pokud je vaše jediná možnost suchý toaletní papír, namísto tření namířte jemným poklepáním.
Co když je stírání zepředu dozadu nepříjemné?
Dosažení dobrého stírání zepředu dozadu není pro každého pohodlné ani dostupné. Pokud je to váš případ, existují jiné techniky a produkty, které vám mohou pomoci.
Pokud je pro vás snazší dosáhnout mezi nohama namísto kolem zády k otření, pak jděte na to. Pokud máte vulvu, nezapomeňte ji otřít zepředu dozadu a věnujte zvýšenou pozornost tomu, abyste dostali všechno.
Pokud vám problémy s pohybem nebo bolest brání v ohýbání nebo dosahování, mohou vám pomoci výrobky.
Můžete si koupit pomůcky na toaletní papír s dlouhými držadly, které drží na konci toaletní papír, nebo produkty ve stylu kleští, které uchopují toaletní papír mezi hroty. Některé dokonce přicházejí v malých kufřících, takže je můžete používat i na cestách.
Jsou bidety opravdu lepší?
Bidety jsou v podstatě toalety, které stříkají vodu na vaše genitálie a dno. Mohou být také použity jako mělké koupele pro mytí netherových kousků. V koupelnách v Evropě a Asii jsou docela standardní. Konečně začínají dohánět v Severní Americe.
Neexistuje shoda v tom, zda je bidet lepší než toaletní papír. Pokud však setřete obtížné nebo máte chronický průjem kvůli stavu, jako je syndrom podrážděného střeva, mohou být bidety zachránce.
Výzkum také naznačuje, že bidety mohou být způsob, jak jít, pokud máte hemoroidy a pruritus ani, fantastický termín pro svědění konečníku.
Tradiční bidety mohou být drahé na nákup a instalaci, zejména pokud dostanete jeden se spoustou zvonů a píšťalek.
Pokud je však vaše srdce postaveno na bidetu a jste ochotni vzdát se luxusu jako vysoušeč vlasů nebo deodorizér, existují levnější alternativy. Můžete si koupit přílohu k bidetu za pouhých 25 USD.
Další tipy na stírání
I když to uděláte několikrát denně, může být stírání obtížným vyrovnávacím aktem. Chceš se ujistit, že jsi čistý, ale nechceš to přehánět a tře se surovým.
Zde je několik obecných tipů, jak udržet své podhorské regiony čisté:
- Udělejte si čas a ujistěte se, že nezanecháte žádný přetrvávající nepořádek. Tush ti děkuji později.
- Při použití toaletního papíru se rozhodněte otírat nebo otírat.
- Roztřepte se na nějaký extra měkký toaletní papír. Pokud to potřebujete, můžete jej uložit pro případy, které vyžadují další vyčištění.
- Pokud je váš konečník podrážděný nebo něžný, použijte mokrý toaletní papír.
- Pokud máte často průjem nebo uvolněné stoličky, noste si s sebou hypoalergenní ubrousky.
- Drž se dál od vonného toaletního papíru. Může dráždit jemnou pokožku mezi tváři.
(Čistý) spodní řádek
Důkladné čištění po použití koupelny je jednou z nejdůležitějších věcí, které denně děláte pro své zdraví.
Dobrý ubrousek vás neuspokojí a cítí svěží, ale také snižuje riziko některých infekcí.
