Úmrtí způsobené spánkovou apnoe za rok
Americká asociace spánkového apnoe odhaduje, že ve Spojených státech každoročně zemře na srdeční choroby 38 000 lidí, což je komplikujícím faktorem spánkové apnoe.
Lidé se spánkovou apnoe mají při dýchání potíže s dýcháním nebo s dýcháním na krátkou dobu. Tato léčitelná porucha spánku se často nediagnostikuje.
Podle American Heart Association, 1 z 5 dospělých má spánkovou apnoe do určité míry. Je častější u mužů než u žen. Děti mohou také mít spánkovou apnoe.
Bez léčby může spánková apnoe způsobit vážné komplikace.
To může vést nebo zhoršovat několik život ohrožujících podmínek, včetně:
- vysoký krevní tlak
- mrtvice
- náhlá srdeční (srdeční) smrt
- astma
- CHOPN
- diabetes mellitus
Nebezpečí spánkové apnoe bez léčby: Co říká výzkum
Spánková apnoe způsobuje hypoxii (nízká hladina kyslíku v těle). Když k tomu dojde, vaše tělo se stane stresovaným a reaguje s odezvou boje nebo letu, což způsobí, že vaše srdce bije rychleji a vaše tepny se zužují.
Srdeční a cévní účinky zahrnují:
- vyšší krevní tlak
- vyšší srdeční frekvence
- vyšší objem krve
- více zánětu a stresu
Tyto účinky zvyšují riziko kardiovaskulárních problémů.
Studie z roku 2010 zveřejněná v American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine zjistila, že spánková apnoe může zvýšit riziko mrtvice dvakrát až třikrát.
Studie z Yale School of Medicine z roku 2007 varuje, že spánkové apnoe může během čtyř až pěti let zvýšit šanci na infarkt nebo smrt o 30 procent.
Podle studie z roku 2013 v časopise Journal of American College of Cardiology mají lidé se spánkovou apnoe vyšší riziko úmrtí na související srdeční komplikace. Studie zjistila, že spánkové apnoe může zvýšit riziko náhlé srdeční smrti.
To je s největší pravděpodobností, pokud:
- jsou starší než 60 let
- mít 20 nebo více epizod apnoe za hodinu spánku
- mají hladinu kyslíku v krvi nižší než 78 procent během spánku
Podle lékařského přezkumu z roku 2011 má až 60 procent lidí se srdečním selháním také spánkovou apnoe. Dospělí ve studii, kteří byli také léčeni pro spánkovou apnoe, měli lepší dvouleté přežití než ti, kteří nebyli. Spánková apnoe může způsobit nebo zhoršit srdeční stavy.
National Sleep Foundation uvádí, že lidé se spánkovou apnoe a fibrilací síní (nepravidelný srdeční rytmus) mají pouze 40 procent šanci, že budou-li léčeny oba stavy, budou potřebovat další léčbu srdce.
Pokud spánková apnoe zůstává neléčena, šance na další léčbu fibrilace síní stoupá až na 80 procent.
Další studie zaměřená na spánkové apnoe a diabetes typu 2 u Yale. Zjistilo se, že dospělí se spánkovou apnoe měli více než dvojnásobné riziko vzniku cukrovky ve srovnání s lidmi bez spánkové apnoe.
Typy spánkového apnoe
Existují tři hlavní typy spánkové apnoe:
- Centrální spánkové apnoe. K tomuto typu dochází, když váš mozek neposílá správné signály do svalů, které řídí vaše dýchání.
- Obstrukční spánkové apnoe. Toto je nejběžnější typ a stane se, když se vaše dýchací cesty zužují nebo se zablokují.
- Komplexní syndrom spánkové apnoe. Toto je kombinace centrálního spánkového apnoe a obstrukčního spánkového apnoe.
Příznaky spánkové apnoe
Všechny typy spánkové apnoe mají podobné příznaky. Můžete zažít:
- hlasité chrápání
- přestane dýchat
- chrápání nebo lapání po dechu
- suchá ústa
- bolest v krku nebo kašel
- nespavost nebo potíže s usnutím
- potřeba spát se zvednutou hlavou
- bolesti hlavy po probuzení
- denní únava a ospalost
- podrážděnost a deprese
- změny nálady
- problémy s pamětí
Můžete mít spánkovou apnoe bez chrápání?
Nejznámějším příznakem spánkové apnoe je chrápání, když spíte. Avšak ne každý, kdo má spánkovou apnoe, chrápá. Podobně chrápání neznamená vždy, že máte spánkové apnoe. Mezi další příčiny chrápání patří infekce dutin, nosní kongesce a velké mandle.
Léčba spánkové apnoe
Léčba obstrukčního spánkového apnoe funguje tak, že vaše dýchací cesty jsou během spánku otevřené. Lékařské zařízení, které dodává nepřetržitý pozitivní tlak v dýchacích cestách (CPAP), pomáhá léčit spánkové apnoe.
Když spíte, musíte nosit masku CPAP, která je připojena hadicí ke spuštěnému zařízení. Používá tlak vzduchu k udržení otevřené dýchací cesty.
Dalším nositelným zařízením pro spánkové apnoe je zařízení, které poskytuje dvojnásobný pozitivní tlak v dýchacích cestách (BIPAP).
V některých případech může lékař doporučit operaci k léčbě spánkové apnoe. Mezi další ošetření a léky na spánkovou apnoe patří:
- ztrácí extra váhu
- ukončení kouření tabáku (to je často obtížné, ale lékař vám může vytvořit plán odvykání, který je pro vás ten pravý)
- vyhýbat se alkoholu
- vyhnout se práškům na spaní
- vyhnout se sedativům a sedativům
- cvičení
- pomocí zvlhčovače
- pomocí nosních dekongestantů
- změna polohy spánku
Kdy navštívit lékaře
Možná si neuvědomujete, že máte spánkové apnoe. Váš partner nebo jiný člen rodiny si může všimnout, že během spánku chrápáte, chrápáte nebo přestanete dýchat nebo se náhle probudíte. Pokud si myslíte, že byste mohli mít spánkovou apnoe, navštivte lékaře.
Informujte svého lékaře, pokud se probudíte unavení nebo s bolestmi hlavy nebo máte depresi. Sledujte příznaky, jako je denní únava, ospalost nebo usínání před televizí nebo jindy. Dokonce i mírné spánkové apnoe může narušit váš spánek a vést k příznakům.
Odnést
Spánková apnoe úzce souvisí s několika život ohrožujícími podmínkami. Může způsobit nebo zhoršit chronická onemocnění, jako je vysoký krevní tlak. Spánková apnoe může vést k náhlé srdeční smrti.
Máte-li v anamnéze cévní mozkovou příhodu, srdeční onemocnění, cukrovku nebo jiné chronické onemocnění, požádejte svého lékaře, aby vám otestoval spánkovou apnoe. Léčba může zahrnovat diagnostiku na spánkové klinice a nosit masku CPAP v noci.
Léčení spánkové apnoe zlepší kvalitu vašeho života a může dokonce pomoci zachránit váš život.
