Vodní dýmka je vodní dýmka používaná ke kouření tabáku. Říká se tomu také shisha (nebo sheesha), hubble bubble, narghile a goza.
Slovo „vodní dýmka“se vztahuje na potrubí, nikoli na obsah potrubí.
Vodní dýmka byla vynalezena před stovkami let na Středním východě. Dnes je kouření vodní dýmky také oblíbené ve Spojených státech, Evropě, Rusku a na celém světě.
Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) použilo vodní dýmky až 17 procent chlapců ze středních škol a 15 procent dívek ze středních škol ve Spojených státech.
CDC podotýká, že kouření vodní dýmky je mezi vysokoškoláky mírně vyšší, zkusilo to asi 22 až 40 procent. Důvodem může být skutečnost, že se jedná o skupinovou akci a která se provádí ve speciálních kavárnách, čajovnách nebo saloncích.
Vodní dýmka se skládá z gumové hadice, potrubí, misky a kouřové komory. Tabák se zahřívá na uhlí nebo uhlí a může do něj být přidána příchuť, jako je jablko, máta, lékořice nebo čokoláda.
Obyčejný mýtus je, že kouření vodní dýmky je bezpečnější než kouření cigaret. To není pravda. Kouření vodní dýmky vás nedostane vysoko, ale má další zdravotní rizika a může být návykové.
Dokážete se dostat z používání vodní dýmky?
Vodní dýmka není určena pro marihuanu nebo jiné druhy drog. Kouření vodní dýmky vás nedostane vysoko. Avšak tabák v něm vám dá bzučení. Můžete se cítit bezhlavě, uvolněně, závratě nebo kolísavě.
Kouření vodní dýmky vám také může způsobit žaludek. To je častější, pokud příliš kouříte nebo kouříte na lačný žaludek.
Uhlí používané k zapálení vodní dýmky mohou způsobit, že se někteří lidé cítí nevolní. Výpary z uhlí mohou způsobit další vedlejší účinky, včetně mírné bolesti hlavy.
Můžete se stát závislými?
Vodní dýmka tabák je stejný tabák jako cigarety. To znamená, že když kouříte vodní dýmku, dýcháte nikotin, dehet a těžké kovy, včetně olova a arzenu.
Kouření z jedné vodní dýmky po dobu 45 až 60 minut je přibližně stejné jako kouření cigaret.
Nikotin je chemická látka, která způsobuje závislost, když kouříte nebo žvýkáte tabák. Podle National Institute of Health (NIH) je nikotin stejně návykový jako heroin a kokain.
Při kouření vodní dýmky vaše tělo absorbuje nikotin. Dosáhne vašeho mozku asi za 8 sekund. Krev přenáší nikotin do vašich nadledvin, kde spouští produkci adrenalinu, „bojového nebo letového hormonu“.
Adrenalin zvyšuje srdeční frekvenci, krevní tlak a dechovou frekvenci. Také se cítíte vzhůru a méně hladní. To je důvod, proč vás nikotin na chvilku cítíte dobře.
V průběhu času může nikotin zaměňovat mozek a způsobovat, že se cítíte nemocní a úzkostní, pokud jej nemáte. V důsledku toho může kouření cigaret nebo jiných tabákových výrobků s nikotinem způsobit, že se budete cítit lépe. Toto je známo jako závislost na nikotinu.
Kouření vodní dýmky se často děje v sociálních situacích. Průzkum 32 lidí, kteří kouří vodní dýmku z roku 2013, zjistil, že věří, že mají „sociální závislost“. Nevěřili, že jsou závislí na nikotinu.
Zdravotní rizika kouření vodní dýmky
Při kouření vodní dýmky vdechujete nikotin a další chemikálie z tabáku a také chemikálie z ovocných příchutí. Užívání tabáku je každoročně spojeno s téměř 5 miliony úmrtí po celém světě.
Kouření vodní dýmky také spaluje uhlí. Tím se uvolňují další výpary a chemikálie.
„Bylinná“vodní dýmka může stále obsahovat tabák. Najdete vodní dýmky bez tabáku, ale nejsou tak běžné. Je důležité vědět, že i když nekouříte tabák, stále vdechujete chemikálie z uhlí a jiných látek.
V vodní dýmce kouř prochází vodou dříve, než dosáhne hadice a náustku. Běžným mýtem je, že voda odfiltruje škodlivé látky. To není pravda.
Plíce
Vědci v New Yorku porovnávali respirační (dýchací) zdraví kuřáků z vodní dýmky ve srovnání s nekuřáky.
Zjistili, že mladí lidé, kteří kouřili z vodní dýmky, měli někdy jen několik změn plic, včetně většího kašle a sputa a příznaků zánětu a hromadění tekutin v plicích.
Jinými slovy, i příležitostné kouření vodní dýmky může mít zdravotní účinky. Stejně jako cigarety, vodní dýmky také vydávají škodlivý kouř z druhé ruky.
Srdeční rizika
Stejná výše uvedená studie testovala moč kuřáků z vodní dýmky a zjistila, že měli některé stejné chemikálie jako kuřáci cigaret.
Vědci také našli další škodlivé chemikálie, jako je oxid uhelnatý. Tyto chemikálie pravděpodobně pocházejí z uhlí, které se používá ke spalování tabáku.
Studie z roku 2014 testovala 61 lidí, z toho 49 mužů a 12 žen, okamžitě po kouření vodní dýmky v londýnských kavárnách. Vědci zjistili, že kuřáci vodní dýmky měli hladiny oxidu uhelnatého, které byly asi třikrát vyšší než u kuřáků cigaret.
Oxid uhelnatý může snížit, kolik kyslíku vaše tělo absorbuje. Je to proto, že se může na vaše červené krvinky navázat 230krát silnější než kyslík. Dýchání příliš velkého množství oxidu uhelnatého je škodlivé a může zvýšit riziko srdečních chorob a jiných nemocí.
Vědci také zjistili, že účastníci studie měli po kouření vodní dýmky vyšší krevní tlak. Průměrný krevní tlak vzrostl z 129/81 mmHg na 144/90 mmHg.
V průběhu času může kouření vodní dýmky způsobit chronický vysoký krevní tlak, který může také zvýšit riziko srdečních chorob a cévní mozkové příhody.
Infekční riziko
Kuřáci vodní dýmky obvykle sdílejí jednu vodní dýmku ve skupině. Kouření ze stejného náústku může způsobit šíření infekcí z člověka na člověka. Navíc některé bakterie nebo viry mohou zůstat ve vodní dýmce, pokud nejsou řádně vyčištěny.
Infekce, které se mohou šířit sdílením vodní dýmky, zahrnují:
- nachlazení a chřipka
- opary (HSV)
- cytomegalovirus
- syfilis
- žloutenka typu A
- tuberkulóza
Riziko rakoviny
Přezkum v roce 2013 uvádí, že kouření vodní dýmky může být také spojeno s některými druhy rakoviny. Tabákový kouř obsahuje více než 4 800 různých chemikálií a více než 69 z nich je známo, že jsou to chemikálie způsobující rakovinu.
Kouření vodní dýmky může navíc snížit schopnost vašeho těla bojovat s některými druhy rakoviny.
Tento přehled z roku 2013 také zdůrazňuje výzkum v Saúdské Arábii, který zjistil, že kuřáci vodní dýmky měli nižší hladiny antioxidantů a vitamínu C než nekuřáci. Tyto zdravé živiny mohou pomoci předcházet rakovině.
Několik dalších studií uvedených v přehledu spojuje užívání tabáku s rakovinou úst, krku, slinivky břišní, močového měchýře a prostaty.
Další rizika
Kouření vodní dýmky způsobuje další zdravotní účinky, včetně:
- nízká porodní hmotnost dětí, jejichž matky kouřily během těhotenství
- vyšší hladina cukru v krvi, což může zvýšit riziko diabetu
- otok hrtanu (hlasová schránka) nebo poškození
- změny srážení krve
- obarvené zuby
- onemocnění dásní
- ztráta chuti a zápachu
Jídlo s sebou
Kouření vodní dýmky vás nevede vysoko. Má však mnoho vážných rizik a je návykové, podobně jako kouření cigaret. Kouření vodní dýmky není bezpečnější než kouření cigaret.
Pokud si myslíte, že byste mohli být závislí na kouření vodní dýmky, promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče o programu odvykání kouření, který vám pomůže přestat kouřit.
Pokud kouříte vodní dýmky společensky, nesdílejte náustky. Pro každou osobu požádejte o samostatný náustek. To může pomoci zabránit šíření infekce.
