Možná budete chtít myslet dvakrát, než zapálíte ten slavný doutník.
Na rozdíl od toho, co si myslíte, jsou doutníky návykové, i když kouř nevdechujete. A to by mohla být děsivá zpráva pro 5,2% dospělých v USA, kteří kouří doutníky.
Doutníky vs. cigarety
Mohou vypadat a cítit se jinak a pro mnoho lidí dokonce chutnat jinak.
Ale pokud jde o debatu o zdravotních důsledcích doutníků versus cigarety, nevyhraje ani jeden.
Zde jsou některé z výraznějších rozdílů mezi těmito dvěma:
- Množství tabáku. Národní centrum rakoviny u Národních ústavů zdraví říká, že typická cigareta obsahuje asi 1 gram tabáku. Ale velký doutník může obsahovat kdekoli od 5 do 20 gramů tabáku.
- Množství nikotinu. Jeden velký doutník může mít tolik nikotinu jako balíček cigaret. Nikotin je vysoce návyková chemická látka obsažená v tabáku.
- Velikost doutníků versus cigarety. Většina cigaret má přibližně stejnou velikost, i když jejich obsah nikotinu se může lišit podle značky. Na druhé straně doutníky se liší velikostí od malých doutníků, cigaril, tupých nebo tučňáků až po velké doutníky, které mohou měřit délku více než 7 palců, což jim dává potenciál obsahovat mnohem více nikotinu a emitovat mnohem více kouře z druhé ruky.
- Velká vzrušující debata. Pokud jde o vdechování, většina kuřáků doutníků se neúčastní, zatímco všichni kuřáci cigaret vdechují. Co tedy stojí za touto zajímavou informací? Jedna teorie je, že kouř z doutníků dráždí dýchací cesty, stejně jako váš nos a krk. Ale ať už vdechujete nebo ne, faktem zůstává, že toxiny v doutnících přicházejí do přímého kontaktu s vašimi rty, ústy a jazykem. Navíc je kouři vystaveno i hrdlo a hrtan. "Přestože se doutníkový kouř nevdechuje, nikotin v doutnících, který je absorbován jak podšívkou úst, tak plicemi, vyvolává v mozku kaskádu závislosti," vysvětluje Dr. Nadine Cohen, MD, FAAP, FACP, Internist and Adolescent Medicine Specialist ve společnosti CareMount Medical.
Doutníky a děti
Zatímco děti a dospívající jsou obecně spojeny s kouřením cigaret, můžete být překvapeni, když zjistíte, kolik dětí kouří doutníky.
Podle Národního průzkumu tabáku pro mládež z roku 2018 uvedlo užívání tabákových výrobků 27,1% studentů středních škol (4,04 milionu). Z těch, kteří uváděli užívání, 7,6 procent zkontrolovalo kouření doutníků jako svou preferenci.
Doutníky, které jsou uváděny na trh pro dospívající a děti, přidaly příchutě, které zvyšují přitažlivost. Ve skutečnosti v roce 2017 hlásí Americká asociace plic asi 49,3 procent mladých doutníků kouřících doutníků.
Podle Mayo Clinic mají děti vystavené doutníkovému kouři zvýšené riziko vzniku dětského astmatu, ušních infekcí a infekcí horních a dolních cest dýchacích.
Navíc doutník obvykle spaluje déle než cigareta, což zvyšuje množství kouře z druhé ruky.
Jaké chemikálie jsou v doutníku?
Doutníky obsahují velké množství nikotinu, ale také obsahují několik dalších škodlivých chemických látek.
Více se týkají chemických látek, které způsobují rakovinu nitrosaminy, které se vyrábějí během fermentačního procesu na doutníkový tabák, podle Národního institutu pro rakovinu u Národních ústavů zdraví (NIH).
Mezi další chemikálie v doutnících patří:
- oxidy dusíku
- amoniak
- kysličník uhelnatý
- uhlovodíky
- kadmium
- dehet
Cohen říká, že obsah dehtu v doutnících je vyšší než cigarety. Decht může způsobit rakovinu:
- ústa
- hrdlo
- plíce
Jaká jsou rizika kouření doutníků?
Systematické hodnocení publikované v časopise BMC Public Health se zaměřilo na 22 různých studií.
Recenze zjistila, že primární kouření doutníků bylo spojeno s:
- úmrtnost na všechny příčiny
- rakovina ústní dutiny
- rakovina jícnu
- rakovina slinivky
- rakovina hrtanu
- rakovina plic
- ischemická choroba srdeční (CHD)
- aortální aneuryzma
Ale není to jen riziko vzniku rakoviny.
Podle Americké asociace plic mají kuřáci doutníků, stejně jako kuřáci cigaret, 4 až 10krát větší riziko úmrtí na rakovinu ústní, jícnové nebo hrtanu ve srovnání s nekuřáky.
Pokud pravidelně kouříte doutníky, může vám zubař přednášet.
Je to proto, že kouření doutníku je spojeno s onemocněním ústní dutiny, zubním onemocněním a ztrátou zubů. Nemluvě o tom, že váš smalt způsobuje škodu, která způsobuje, že vaše zuby vypadají skvrnitě, a špatný dech, který kouření způsobuje.
Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) hlásí, že cigaretový tabák může také zvýšit riziko:
- neplodnost
- mrtvě narozený
- nízká porodní váha
A co víc, rizika spojená s kouřením cigaret přesahují kouř. Každý kolem kuřáka na doutník je vystaven kouření z druhé ruky.
Klinika Mayo uvádí, že vystavení pasivního kouře může přispět k riziku vzniku rakoviny plic a srdečních chorob.
Jste také ve větším riziku rozvoje chronické obstrukční plicní choroby (COPD), která zahrnuje chronickou bronchitidu a emfyzém.
Mýty o doutnících
O doutnících je hodně dezinformací. Je důležité mluvit s poskytovatelem zdravotní péče nebo získat informace z jiných renomovaných zdrojů. Pokud ne, můžete poškodit vaše zdraví.
Zde jsou některé z běžnějších mýtů o doutnících:
Jaký je výhled pro lidi, kteří kouří doutníky?
Výhled pro kuřáky na doutníky není dobrý, zejména pokud vezmeme v úvahu jedinou bezpečnou úroveň kouření doutníků vůbec.
Cohen zdůrazňuje, že čím déle kouříte doutníky, tím větší je riziko pro vaše zdraví.
"Pokračující používání a kouření doutníků vás vystavuje stále více a více toxinům způsobujícím rakovinu a chorobu s každým dalším rokem," vysvětluje.
Jinými slovy, pokud kouříte, čím dříve přestanete, tím lépe.
Odvykání od kouření může snížit vaše šance na rozvoj zdravotních stavů spojených s kouřením, jako je rakovina, kardiovaskulární onemocnění a chronická plicní nemoc.
Jídlo s sebou
Doutníky jsou stejně návykové jako cigarety. Není žádná bezpečná úroveň nikotinu. Pokud kouříte doutníky, je důležité přestat kouřit.
Když ukončíte kouření doutníků, pomůže to zlepšit vaše zdraví a snížit riziko rakoviny, srdečních chorob, CHOPN a mnoha dalších zdravotních problémů souvisejících s kouřením doutníků.
Promluvte si s poskytovatelem zdravotní péče. Mohou vám pomoci spojit se s informacemi o programech závislosti na nikotinu a přestat kouřit.
Další informace a zdroje týkající se odvykání kouření, pokud kouříte, najdete v tomto informačním listu od American Cancer Society.
