Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.
Zelený čaj, který se vyrábí z lehce dusených čerstvých listů rostliny Camellia sinensis, se v některých částech světa používá pro léčebné účely po tisíce let.
Výhody zeleného čaje sahají od posílení funkce mozku po podporu hubnutí. Zelený čaj však nemá jen vlastnosti, které zlepšují mysl a tělo. Může to také prospět pokožce, a proto je často součástí jako součást mnoha typů kosmetických přípravků.
Jak může zelený čaj prospět vaší pokožce?
Zelený čaj má širokou škálu terapeutických vlastností, které mohou těžit z vaší pokožky různými způsoby. Mezi nejdůležitější výhody patří následující.
1. Chrání před rakovinou kůže
Zelený čaj obsahuje polyfenoly a šest různých typů katechinů, přičemž nejúčinnější je epigallocatechin gallate (EGCG) a epicatechin gallate (ECG). Tyto sloučeniny mají antioxidační vlastnosti.
Antioxidanty jsou molekuly, které mají schopnost bojovat s volnými radikály v těle. Volné radikály jsou sloučeniny, které mohou poškodit vaše tělo, vaše zdraví a pokožku, pokud je jejich hladina příliš vysoká. Mohou způsobit poškození buněk a byly spojeny s mnoha nemocemi, včetně rakoviny.
Podle studie z roku 2010 může antioxidační síla EGCG pomoci opravit poškození DNA způsobené ultrafialovými (UV) paprsky ze slunce. To vám zase pomůže ochránit vás před nemelanomovou rakovinou kůže.
2. Bojuje s předčasným stárnutím
Studie z roku 2003 ukázala, že antioxidant EGCG, který je hojný v zeleném čaji, má schopnost omlazovat umírající kožní buňky. Tím, že chrání a opravuje vaše buňky, může tento antioxidant bojovat se známkami stárnutí a zjemnit pokožku.
Vitamíny v zeleném čaji, zejména vitamín B-2, mohou také udržet mladistvou pleť. Vitamin B-2 má schopnost udržovat hladiny kolagenu, což může zlepšit pevnost vaší pokožky.
3. Snižuje zarudnutí a podráždění
Zelený čaj má také protizánětlivé vlastnosti. Důvodem je vysoký obsah polyfenolů v čaji.
Protizánětlivé vlastnosti zeleného čaje mohou pomoci snížit podráždění kůže, zarudnutí kůže a otok. Použití zeleného čaje na kůži může zklidnit drobné rány a spálení sluncem.
Studie také zjistily, že lokální zelený čaj je díky svým protizánětlivým účinkům účinným prostředkem při léčbě mnoha dermatologických stavů. Může zklidnit podráždění a svědění způsobené lupénkou, dermatitidou a růžovkou a může být také užitečné při léčbě keloidů.
4. Léčí akné
Antioxidační, protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti zeleného čaje z něj mohou učinit účinnou léčbu akné a mastné pleti.
Podle výzkumu pomáhají polyfenoly v zeleném čaji při aplikaci na kůži snižovat sekreci mazu, což může vést k akné.
Polyfenoly v zeleném čaji mají také schopnost bojovat proti infekci poškozením bakteriálních membrán. To znamená, že zelený čaj může být užitečným nástrojem pro kontrolu bakteriálního růstu, který může způsobit akné.
5. Hydratuje pokožku
Zelený čaj obsahuje několik vitamínů, včetně vitamínu E, který je známý svou schopností vyživovat a hydratovat pokožku.
V jedné studii účastníci aplikovali experimentální složení extraktu zeleného čaje na předloktí po dobu 15 a 30 dnů. Na konci studie vědci zjistili, že účastníci zvýšili vlhkost kůže a snížili drsnost kůže.
Co potřebujete, aby se obličejová maska na zelený čaj?
Smíchání obličejové masky pro zelený čaj DIY je snadné. Je pravděpodobné, že už máte ve své kuchyni mnoho potřebných ingrediencí a předmětů.
Chcete-li začít, budete potřebovat následující:
- 1 polévková lžíce. zeleného čaje
- 1 polévková lžíce. prášek do pečiva
- 1 polévková lžíce. Miláček
- voda (volitelně)
- mísicí mísa
- odměrka
- ručník
Jak si vyrobit obličejovou masku na zelený čaj
Jakmile budete mít všechny položky, které potřebujete, postupujte takto:
- Uvařte šálek zeleného čaje a nechte čajový sáček namočit asi hodinu. Nechte čajový sáček vychladnout a čajový sáček rozlomte a listy zeleného čaje oddělte.
- Vložte listy do mísy a přidejte jedlou sodu a med do pasty. Pokud je směs příliš hustá, přidejte několik kapek vody.
- Chcete-li, aby maska pronikla do pórů, očistěte si obličej před aplikací.
- Jakmile je váš obličej čistý, naneste masku rovnoměrně na obličej a jemně masírujte, abyste z pórů odstranili odumřelé kožní buňky a nečistoty.
- Nechte masku na kůži 10 až 15 minut a poté ji opláchněte teplou vodou.
- Pro dosažení nejlepších výsledků můžete masku aplikovat jednou až třikrát týdně.
Můžete také použít jiné varianty masky. Můžete například použít:
- 1 polévková lžíce. granulovaného cukru místo jedlé sody
- 1/2 lžičky. citronové šťávy místo medu
- 1 lžička. prášku zeleného čaje namísto listů zeleného čaje
Co hledat v obchodě zakoupené masce zeleného čaje?
Maskované obličejové masky se zeleným čajem se také prodávají ve zdravotnických a kosmetických obchodech, lékárnách a online.
Různé masky mohou mít různé typy přísad. Při zakoupení obličejové masky na zelený čaj zkuste vybrat masku, která je:
- bezpečné pro všechny typy pleti
- obsahuje 100 procent zeleného čaje
- je bez barviv, vůní a parabenů
Vedlejší účinky masky zeleného čaje
Lidé, kteří používají zelený čaj, topicky hlásí nízké riziko vedlejších účinků. Pokud používáte zelený čaj na obličej poprvé, vyzkoušejte před nanesením masky malou část kůže na lokti.
Mezi příznaky citlivosti kůže nebo alergické reakce patří svědění, zarudnutí, otok a pálení.
Pokud máte citlivou pokožku nebo máte citlivost ke konzumaci zeleného čaje, poraďte se se svým dermatologem před použitím masky zeleného čaje.
Další výhody zeleného čaje
Můžete také sklízet mnoho výhod pro zdraví tím, že pijete zelený čaj nebo užíváte doplňky zeleného čaje. Výzkum ukázal, že zelený čaj může:
- snížit riziko některých druhů rakoviny, jako je rakovina prsu, rakovina prostaty a rakovina tlustého střeva
- zvýší váš metabolismus a pomůže vám spalovat tuk rychleji
- snížit riziko srdečních chorob a mrtvice
- pomáhají snižovat riziko diabetu 2. typu
- zlepšit paměť a funkce mozku
Odnést
Díky antioxidačním, protizánětlivým a antimikrobiálním vlastnostem může obličejová maska ze zeleného čaje pomoci těžit z vaší pokožky různými způsoby.
Nejenže může chránit vaši pokožku před předčasným stárnutím, poškozením UV, zarudnutím a podrážděním, ale má také schopnost bojovat s bakteriemi, které mohou vést k akné.
Vytvoření vlastní obličejové masky se zeleným čajem je snadné a nevyžaduje mnoho přísad. Pokud dáváte přednost předpřipravenému produktu, najdete řadu obličejových masek se zeleným čajem online nebo v místním lékárně.
Pokud si nejste jisti, zda je obličej zeleného čaje pro vaši pokožku vhodný, poraďte se se svým lékařem nebo dermatologem před použitím.
