Přehled
Kurkuma (Curcuma longa) je rostlina pocházející z Asie. I když se toto koření často používá při vaření, používá se také jako doplněk stravy pro svou léčivou hodnotu.
Používá se také v přírodních i konvenčních alternativních přípravcích pro péči o pleť. Turmerická obličejová maska si ve skutečnosti získává na popularitě, protože pomáhá řešit určité problémy s pokožkou a není složena z potenciálně škodlivých chemikálií.
Čtěte dál a dozvíte se více o této masky do-it-sami a jak si vytvořit svůj vlastní. Rovněž prozkoumáme výhody a potenciální rizika, abyste viděli, zda by kurkuma měla být ve vaší rutině péče o kůži základem.
Jaké jsou výhody?
Kurkuma má potenciál ke snížení otoku (zánětu) a podráždění. Zánět a podráždění mohou zhoršit další stavy pokožky, takže použití kurkumy jako běžné obličejové masky může pomoci.
Snížený zánět
Kurcuminoidy, účinné látky v kurkumě, se někdy používají ke snížení zánětu u artritidy. Tyto potenciální protizánětlivé účinky mohou také pomoci vaší pokožce.
Kurkuma může být prospěšná při zánětech souvisejících s kožními onemocněními, jako je psoriáza. Je však zapotřebí dalšího výzkumu.
Antibakteriální potenciál
Kurkuma může také léčit a předcházet bakteriím v kůži, které mohou jinak přispět k akné cystám a stafovým infekcím. (Na všechny aktivní infekce by se však měl nejdříve podívat lékař!)
Léčba akné
S jeho protizánětlivým potenciálem může kurkuma pomoci při léčbě zánětlivého akné. To zahrnuje:
- cysty
- uzly
- pustuly
- papuly
Extrakt může také snížit výskyt jizev po akné.
Antioxidační síla
Kurkuma je bohatá na antioxidanty. Pokud jde o péči o pleť, antioxidanty mohou pomoci zabránit volným radikálům ničit zdravé buňky. To může zabránit nástupu hyperpigmentace, jizev a dalších dlouhodobých kožních problémů.
Existuje dokonce možnost, že kurkuma spolu s dalšími návyky zdravého životního stylu mohou snížit šance na rakovinu kůže, ale je zapotřebí dalších studií.
Snížená hyperpigmentace
Hyperpigmentace byla jedním ze zaměření aktuálních kurmerických studií. Pokud máte skvrny kůže, které jsou tmavší než normální okolní tkáň, jedná se o hyperpigmentaci.
Jedna taková studie zjistila, že krém na bázi kurkumy snížil hyperpigmentaci o více než 14 procent v průběhu čtyř týdnů.
Podráždění kůže
Při lokální aplikaci může kurkuma snížit podráždění kůže. Některé studie podporovaly kurcuminoidy jako potenciální zmírňovače podráždění při léčbě rakoviny prsu.
Ošetření vrásek
Studie navrhly kurkumu jako možnou léčbu jemných linií a vrásek. Může to působit na zlepšení celkového vzhledu textury pokožky, což zase způsobí, že vrásky budou méně patrné.
Jaká jsou rizika?
Podle Národního centra pro doplňkové a integrované zdraví je kurkuma obecně považována za bezpečný produkt při orálním nebo topickém použití.
Perorální doplňky mohou představovat potenciál pro gastrointestinální vedlejší účinky, jako jsou žaludeční nevolnost a křeče.
Nejsou známy žádné vedlejší účinky kurkumy používané v péči o pleť. Přesto je vždy dobré provést patch test před použitím jakékoli nové složky na kůži. U některých uživatelů mohou reakce vyvolat i rostlinné produkty, jako je kurkuma.
Chcete-li provést záplatový test, budete chtít připravit kurkumovou masku v předstihu a poté na ni aplikovat malé množství, než ji použijete na obličej:
- Počkejte alespoň jeden den a pokud se nevyskytnou žádné reakce, je pravděpodobně bezpečné aplikovat kurkumu na obličej.
- Nepoužívejte masku, pokud se u záplaty objeví zarudnutí, otok nebo svědění.
Pokud jde o výrobu vlastní kurmerické masky, je třeba zvážit i další nevýhody:
- Jak je tomu v případě jakékoli masky pro kutily, možná si budete myslet, že vaše výrobky na tvář jsou chaotické a časově náročné.
- Kurkuma může také zašpinit kůži a oděv, takže při míchání vlastního receptu buďte opatrní.
Jak si vyrobit obličejovou masku
Klíčem k přípravě kurkumy na obličejovou masku je kombinovat kurkumický prášek nebo extrakt se zahušťovadlem a vytvořit pastu. Některé složky se mohou lišit v závislosti na kůži:
- Pokud jde o akné a antibakteriální látky, kombinujte kurkumu s teplou vodou a medem.
- Pro hyperpigmentaci a vrásky kombinujte kurkumu s jogurtem a citronovou šťávou pro další výživu a rozjasnění.
- Pro podráždění smíchejte kurkumový extrakt s gelem aloe vera, čímž získáte přirozené zklidňující účinky.
- Pro antioxidační sílu jednoduše zkombinujte kurkumu s vodou (můžete přidat malé množství mandlové nebo rýžové mouky, aby byla tato maska silnější a snáze použitelná).
Nezáleží na tom, jaký recept si vyberete, nechte masku zapnutou asi 10 minut najednou. Důkladně opláchněte teplou vodou a sledujte požadovaný toner, sérum a zvlhčovač.
Vyvarujte se zanechávání přes noc, protože kurkuma má sklon ke skvrnám (zejména pokud máte světlejší pokožku). Můžete zkusit mytí obličeje mlékem, pokud dojde ke skvrnám od tohoto žlutého koření. Masku můžete použít až dvakrát až třikrát týdně.
Jídlo s sebou
Pokud hledáte přirozenou obličejovou masku, která vám pomůže snížit obavy spojené se zánětem a podrážděním, může být vhodné zvážit i kurkumu pro kutily.
Stejně jako u konvenčních masek pro péči o pleť může trvat nějakou dobu, než se zobrazí úplné výsledky vaší domácí kurkumy, takže je důležité se s ní držet minimálně po dobu několika týdnů.
Pokud stále nevidíte žádné výsledky, poraďte se se svým dermatologem o dalších receptech pro kutily, které můžete vyzkoušet a které se týkají vašich individuálních potřeb péče o pleť.
