Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.
Lupiny jsou běžné stavy pokožky, které způsobují svědění a šupinatění pokožky hlavy. Pokud máte lupiny, můžete si všimnout bílých vloček kůže na vlasech a oděvech a vaše pokožka hlavy může občas svědit svědění, zejména za chladného nebo suchého počasí.
Život s chronickými lupinami může být frustrující. I když lupy obvykle nezpůsobují žádné závažné nežádoucí účinky, přetrvávající svědění může způsobit nepohodlí nebo vést k zánětu, pokud je poškrábání příliš.
Znepokojení, zda jiní lidé vidí lupiny na vlasech a oděvech, může také způsobit stres a ovlivnit kvalitu vašeho života.
Pokud máte lupy, existuje mnoho různých procedur, které mohou pomoci. Léčení lupů sahá od léčivých šamponů až po přírodní prostředky, jako je aloe vera. Ne každé ošetření funguje dobře pro každého a možná budete muset zkusit několik různých, než najdete ten, který pro vás funguje.
Tento článek se blíže podívá na to, jak používat aloe vera k léčbě lupů - stejně jako další přírodní prostředky, které mohou pomoci zbavit se těch nepříjemných vloček.
Výhody aloe vera
Pokud jste obeznámeni s aloe vera, pravděpodobně to víte nejlépe pro jeho primární použití: léčba popálenin a drobných ran. Gel uvnitř dlouhých, špičatých listů tohoto sukulentu se při použití na kůži chladí. Pomáhá zklidňovat zánět a zmírňuje bolest související s popáleninami.
Aloe vera gel také obsahuje vitamíny, minerály, aminokyseliny a další složky, které podporují hojení. Díky těmto vlastnostem se aloe vera používá stovky let pro různé účely, jiné než pro hojení ran.
Nedávný výzkum ukázal, že aloe vera může pomoci s:
- pálení žáhy úleva
- trávení
- cukrovka typu 2
- péče o kůži
Podle jiných studií může být aloe vera také účinnou léčbou seboroické dermatitidy, což je stav, který způsobuje lupiny.
- Jedna malá, datovaná studie zjistila, že účastníci, kteří byli léčeni aloe vera, měli signifikantně sníženou svědění, skalp a velikost oblasti ovlivněné jejich lupy.
- Další novější studie, která se zaměřila na seboroickou dermatitidu na obličeji, zjistila, že léčba gelem aloe vera vedla k 80% zlepšení příznaků u téměř poloviny všech účastníků. Nebylo hlášeno žádné zhoršení symptomů.
Je však třeba provést další studie, abychom se dozvěděli více o účincích aloe vera na lupy a o tom, jak přesně to funguje při léčbě stavu.
Jak může aloe vera pomoci v boji proti lupům
Na základě toho, co vědecké důkazy objevily o aloe vera a jeho jedinečných vlastnostech, se zdá, že tento sukulent pomáhá s lupinami díky:
- hydratační účinek na suchou pokožku
- protizánětlivé účinky, které mohou pomoci snížit podráždění
- enzymy, které mohou přispět ke snížení zánětu při aplikaci na kůži
- antioxidační vlastnosti, které mohou zabránit poškození buněk
Aloe vera nemusí být pro silné lupiny tak účinná. Pokud je vaše lupina těžká nebo je vaše pokožka hlavy velmi zanícená, možná budete chtít zkontrolovat u svého poskytovatele zdravotní péče před použitím aloe vera.
Jak používat aloe vera pro uvolnění lupů
Pokud máte rostlinu aloe vera, můžete z listů sklízet svůj vlastní gel z aloe vera. Některé obchody s potravinami také prodávají listy aloe vera. Alternativně si můžete koupit gel aloe vera online nebo v lékárně.
Chcete-li extrahovat gel z listů, postupujte takto:
- Pomocí ostrého nebo vroubkovaného nože vyřízněte zelený list z rostliny.
- Podržte list vzpřímeně (řezanou stranou dolů) a nechte odkapat žlutou tekutinu. Můžete jej nechat v šálku nebo sklenici, dokud se nevypustí. Nebudete to potřebovat k léčbě lupů, ale má i jiné využití.
- Opatrně odřízněte horní vrstvu listu. Pod ní uvidíte gel aloe vera.
- Ořízněte okraje listu aloe vera.
- Použijte nůž, lžíci nebo jiné kuchyňské nářadí k seškrábnutí gelu od zbývající vrstvy rostlinného listu.
Může být pro vás snazší rozřezat list na sekce před oříznutím vnějších listů. Neexistuje jeden správný způsob, jak toho dosáhnout, takže najděte bezpečnou metodu, která vám vyhovuje.
Jakmile sklidíte gel aloe vera, můžete jej uložit v uzavřené nádobě v lednici asi týden. Můžete ji také zmrazit, aby byla čerstvá.
Gel aloe vera můžete použít před nebo po šamponování následujícím postupem:
- Jemně naneste gel na hlavu pod vlasy.
- Nechte gel sedět 30 minut až hodinu.
- K opláchnutí gelu z pokožky hlavy použijte jemný šampon.
- Tento postup opakujte 2 až 3krát týdně nebo podle doporučení poskytovatele zdravotní péče.
Pokud na vlasy pravidelně používáte aloe vera, můžete si všimnout nahromadění filmu. To vám neublíží vlasy. Ve skutečnosti někteří lidé dokonce používají gel aloe vera, aby pomohli kondicionovat vlasy po šamponování.
Je aloe vera bezpečná?
Aloe vera gel je obecně považován za bezpečný, ale někteří lidé mohou mít alergickou reakci na rostlinu.
Pokud používáte aloe vera poprvé, možná budete chtít nejprve aplikovat malé množství gelu na vnitřek lokte nebo zápěstí pro test na náplasti.
Pokud na to máte alergii, pravděpodobně si během několika hodin všimnete reakce, jako je zarudnutí, svědění nebo pálení. Pokud jste alergičtí na cibuli nebo česnek, můžete být také alergičtí na aloe vera.
Pokud máte alergii na aloe vera, je důležité ji nepoužívat na pokožku hlavy. Gel může zhoršovat vaše lupiny.
Aloe vera může zvýšit absorpci hydrokortizonu a dalších steroidních krémů na kůži. Pokud plánujete používat hydrokortison a aloe vera ve stejné oblasti, poraďte se nejprve s lékařem.
Mezi další léky, které mohou interagovat s aloe vera, patří:
- digoxin a digitoxin (léky, které léčí srdeční problémy)
- furosemid (lék, který léčí zadržování tekutin)
- inzulín
- léky, které snižují hladinu cukru v krvi
Kde hledat
Pokud žijete v poměrně suchém a teplém podnebí, můžete mít v zahradě rostlinu aloe vera nebo znáte někoho, kdo ji má.
Některé obchody s potravinami nebo obchody s přírodními potravinami prodávají také listy aloe vera. Vyjmutí gelu sami je nejlepším způsobem, jak zajistit, aby byl gel čistý a nemíchán s jinými přísadami.
Pokud nemáte přístup k rostlině aloe vera nebo nechcete gel sklízet z listů sami, můžete si koupit gel aloe vera online nebo v místním lékárně.
Pokud plánujete koupit gel aloe vera, mějte na paměti, že tyto produkty mohou obsahovat přidané složky, jako je levandule, zahušťovadla nebo léky, jako je lidokain. Tyto ingredience vám nemusí lupům pomoci, proto zkuste vybrat gel s co nejméně přidanými ingrediencemi.
Jiné přírodní přípravky pro lupiny
Uvolnění lupů může pomoci několik typů léčivých šamponů. Ale pokud byste raději vyzkoušeli přírodní lék a aloe vera pro vás nefunguje, možná byste se měli podívat na následující možnosti.
Olej z čajovníku
Olej z čajovníku má antimykotické vlastnosti, které mohou pomoci při léčbě lupů a dalších kožních stavů. V jedné starší studii účastníci, kteří používali šampon, který obsahoval 5 procent oleje z čajovníku, viděli po čtyřech týdnech výrazné zlepšení lupů.
Probiotika
Výzkum z roku 2009 naznačuje, že probiotika mohou zlepšit lupy a další kožní stavy tím, že pomohou snížit citlivost kůže a podporují imunitní zdraví kůže.
Poslední studie z roku 2017 se zaměřila na 60 mužů s lupinami. Ti, kteří užívali probiotikum téměř dva měsíce, viděli zlepšení příznaků lupy.
Prášek do pečiva
Stejně jako aloe vera může jedlá soda působit také jako antimykotikum. Takže spolu s úlevou od svědění může jedlá soda pomoci odstranit lupinové vločky a zabránit dalšímu usazování vodního kamene.
Dlouhodobé používání jedlé sody na vlasy ji může poškodit, takže je nejlepší používat jedlou sodu pouze pro dočasnou úlevu.
Úleva od stresu
Pokud žijete s lupinami, můžete si všimnout, že se vaše příznaky v době stresu zhoršují. Lupiny se nestávají kvůli stresu, ale stres může zvýšit svědění a suchost pokožky hlavy. Některý výzkum také naznačuje, že může vyvolat vzplanutí.
Není vždy možné odstranit stres z vašeho života, ale řešení stresu produktivními a užitečnými způsoby může pomoci snížit jeho účinky.
Chcete-li pomoci v boji proti účinkům stresu, můžete zvážit:
- meditační, jógová nebo dechová cvičení
- dělat nějakou formu cvičení po dobu 30 minut denně
- trávit čas se svými blízkými nebo domácími mazlíčky
- deníku, zapisováním svých pocitů a myšlenek
- relaxace se svým oblíbeným koníčkem nebo aktivitou
- mluví s terapeutem
Jídlo s sebou
Aloe vera se po staletí používá pro léčebné účely v mnoha kulturách. Ačkoli to je nejlépe známé jako léčba popálenin a péče o rány, výzkum ukázal, že to může mít mnoho dalších výhod.
Přestože je třeba provést více studií, zdá se, že předběžný výzkum ukazuje, že aloe vera může mít vlastnosti, které mohou pomoci s uvolněním lupů.
Zatímco aloe vera je pro většinu lidí bezpečná, je možné na ni mít alergii nebo kožní reakci. Před prvním použitím aloe vera proveďte patch test.
Pokud jste aloe vera používali několik týdnů a nevidíte žádné zlepšení, promluvte si se svým lékařem. Ne všechny procedury fungují pro každého, takže můžete získat větší úlevu u jiného léčivého přípravku nebo u medikovaného lupového šamponu.
