Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.
Pravděpodobně dobře znáte použití tymiánu jako koření byliny a jídla. Rostlina tymiánu (Thymus vulgaris) je kromě oživení chuti jídla také zdrojem éterického oleje tymiánu.
Tymiánový olej má protiplesňové, protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti. Běžně se používá jako konzervant v potravinách, kosmetice a toaletních potřebách. Může být také nalezena jako složka v ústní vodě.
Používání a výhody tymiánového oleje
Existuje několik studií, které mimo jiné podporují schopnost tymiánového esenciálního oleje redukovat nebo eliminovat bakterie přenášené potravou, podporovat zdraví srdce a zmírnit zánět v těle.
Než vyjdete ven a koupíte si láhev, je důležité si uvědomit, že neexistuje žádný náznak, že by tymiánový olej použitý samostatně vyléčil jakoukoli konkrétní nemoc.
Ačkoli je zapotřebí více výzkumu, tymiánový olej je v současné době považován za prospěšný, pokud se používá jako součást celkových terapeutických programů, nikoli jako samostatná léčba nebo léčba.
Tymiánový olej obsahuje několik sloučenin, které mají příznivé účinky na zdraví. Tyto sloučeniny zahrnují:
- carvacrol
- tymol
- linalool
- cineol
- kafr
- borneol
Dále se podívejme, jak jsou tyto sloučeniny prospěšné pro různá použití tymiánového oleje.
1. Akné
Existuje nějaký důkaz, že tymiánový olej je účinný při snižování bakterií způsobujících akné na kůži. Studie na zvířatech, která srovnávala tymiánový olej s oreganovým olejem, zjistila, že obě byly schopny odstranit bakterie, ale oreganový olej byl účinnější.
2. Alopecia areata
Tymiánový olej smíchaný s jinými éterickými oleji a nosným olejem, spojený s masáží, může být použit jako léčba, aby se zabránilo vypadávání vlasů.
V současné době existuje jen málo údajů, které by naznačovaly, zda je tymiánový olej pro tento stav účinný, i když předběžné důkazy naznačují, že kombinace éterických olejů, které obsahují tymiánový olej, může být účinnou léčbou.
3. Rakovina prsu
Jedna velmi předběžná studie zjistila, že extrakt z divokého tymiánu může nakonec prokázat slib v boji proti rakovině prsu.
4. Kašel a infekce dýchacích cest
Předpokládá se, že obsah tymolu v tymiánovém oleji má antispasmodické vlastnosti. Po smíchání s petrklíče se ukázalo, že tymiánový éterický olej je účinný při snižování kašle a zkrácení doby trvání infekcí dýchacích cest, jako je například nachlazení.
5. Konzervační látky pro potraviny
Ve studii zveřejněné v časopise Journal of Medicine and Life bylo shledáno, že tymiánový olej je účinný při odstraňování bakterií a hub z potravin.
Bylo zjištěno, že tymián a thymol mají antibakteriální účinky proti bakteriím, včetně salmonel, Staphylococcus aureus a Helicobacter pylori.
6. Srdeční choroby
Laboratorní studie z roku 2010 zveřejněná v časopise Journal of Lipid Research zjistila, že karvacrol v tymiánovém oleji je účinným protizánětlivým činidlem s kardioprotektivními schopnostmi, díky čemuž je potenciálně prospěšný pro lidi se srdečními chorobami.
7. Orální zdraví
Protizánětlivé účinky Thymolu byly dokumentovány v několika studiích. Tymol v tymiánovém oleji je účinný při snižování zánětu a infekce.
Podle nedávného výzkumu jsou thymolové protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti prospěšné pro zdraví ústní dutiny. Sloučenina je složkou několika zubních produktů, včetně ústní vody Listerine Cool Mint.
Nakupujte Listerine ústní vody online.
Tymiánový olej vedlejší účinky
Pokud máte alergii na mátu, můžete být také alergičtí na tymián a tymiánový olej.
Nežádoucí účinky na tymiánový olej zahrnovaly:
- alergické reakce, od kontaktní dermatitidy po příznaky senné rýmy
- závrať
- zánět spojivek
- bolest hlavy
- astma
- svalová slabost
- gastrointestinální podráždění a úzkost
Tymiánový olej by neměl být spolknut nebo používán neředěný na kůži. Před použitím tymiánového oleje se poraďte se svým lékařem, zejména pokud jste těhotná nebo kojíte.
Děti by neměly dostávat tymiánový olej. Pokud rozptylujete éterické oleje, zvažte děti a domácí zvířata, kteří mohou na olej reagovat.
Jak používat tymiánový olej pro alopecie areata
Malý experiment s aromaterapií z roku 1998 ukázal pro některé lidi s alopecií areata dobré výsledky, ale od té doby neexistoval žádný solidní výzkum.
Vzhledem k tomu, že tymiánový olej pravděpodobně nezpůsobí újmu, zkuste to zkusit a uvidíte, jak to funguje. Pokud byste chtěli vyzkoušet léčbu vlasové pokožky hlavy doma, postupujte následovně:
- Jako nosný olej vyberte rostlinný olej, jako je jojobový olej nebo hroznový olej.
- Smíchejte 2 až 3 šálky nosného oleje se 3 až 5 kapkami esenciálních olejů tymiánu, levandule, rozmarýnu a cedrového dřeva. Každý z těchto olejů má vlastnosti, díky nimž jsou prospěšné pro růst vlasů nebo zdraví pokožky hlavy.
- Masírujte malé množství do pokožky hlavy denně po dobu asi 10 minut.
- Nechte působit hodinu nebo přes noc.
- Opláchněte jemným šamponem a kondicionérem.
- Práce může trvat několik měsíců. Pokud se u vás objeví jakékoli podráždění pokožky hlavy, přestaňte.
Před pokusem o toto ošetření proveďte u každého oleje záplatovou zkoušku, abyste se ujistili, že nedráždí pokožku, oči ani nosní kanálky.
Esenciální oleje by měly být před testováním vždy smíchány s nosným olejem. Nepoužívejte nezředěný éterický olej na pokožku hlavy nebo na jakoukoli oblast pokožky.
Jak se to dělá
Tymiánový olej se obvykle získává z listů a květů Thymus vulgaris procesem destilace párou. První destilace produkuje éterický olej z tymiánu červeného, což je opojný tmavý olej s kořenitou vůní. Červený tymiánový olej se v parfumerii často používá jako prostřední tóny.
Pokud červený tymiánový olej prochází druhým destilačním procesem, získá se zlatý až světle žlutý olej. Toto je nejčastěji používaná forma tymiánového oleje. Jednoduše se to nazývá tymiánový olej nebo bílý tymiánový olej.
Jídlo s sebou
Ukázalo se, že tymiánový olej má výhody pro několik stavů a pro podporu zdraví srdce a úst. Není určen k použití jako jediná léčba jakéhokoli onemocnění, ale může být prospěšný při kombinaci s jinými léčbami.
Kromě éterického oleje se tymiánový olej nachází také v komerčně vyráběných výrobcích, včetně kosmetiky, toaletních potřeb a potravin. Často se používá pro své konzervační a antimikrobiální vlastnosti.
