Esenciální oleje se používají ve všem, od medicíny až po vůně, po tisíce let. Ale při zhruba 400 různých éterických olejích extrahovaných z rostlin po celém světě může být obtížné vědět, které oleje nejlépe vyhovují vašim potřebám.
Mnoho výrobců řeší tento problém vytvořením směsí éterických olejů, které se zaměřují na specifické zdravotní problémy. PanAway olej je jedna taková směs. Je uváděn na trh, aby zmírnil bolesti svalů a bolesti. K dnešnímu dni však neexistují žádné důkazy podporující marketingová tvrzení výrobce.
Podíváme se na klíčové ingredience oleje PanAway spolu s jeho předpokládanými výhodami a použitím. Rovněž prozkoumáme, jaké další éterické oleje mohou přinést podobné výhody.
Co je to olej PanAway?
Olej PanAway je esenciální olejová směs vyrobená společností Young Living. Obsahuje následující éterické oleje:
- wintergreen
- stroužek
- helichrysum
- máta peprná
Údajné výhody a použití oleje PanAway
Olej PanAway je určen k lokální aplikaci ke zmírnění bolestí svalů po cvičení. Je také uváděn na trh jako produkt, který může zklidnit pokožku a zlepšit její vzhled. Neexistují však žádné klinické studie, které by tyto tvrzení ověřovaly.
Opatření
Protože to může způsobit fotocitlivost, měli byste se vyhnout přímému slunečnímu záření a ultrafialovým paprskům až 12 hodin po nanesení oleje PanAway na kůži.
Můžete si vytvořit vlastní směs PanAway?
Olej PanAway je směsí éterických olejů, což znamená, že je možné vytvořit si vlastní směs „PanAway“smícháním uvedených složek. Budete však muset experimentovat s procentem každého oleje, který se má přidat do vaší směsi.
Ještě výhodnější je zvážit použití čistých éterických olejů, které mohou přinést podobné výhody, pokud jde o úlevu od bolesti svalů a péči o pokožku. Čtěte dále a dozvíte se o některých z těchto olejů ao výhodách, které přinášejí ke stolu.
Éterické oleje na bolavé svaly
Existuje řada éterických olejů, které lze použít k uklidnění bolestí svalů. Některé éterické oleje lze dokonce použít k léčbě bolesti a zánětu kloubů, což jsou příznaky spojené se stavy, jako je revmatoidní artritida.
Doporučené postupy pro éterické oleje
Než začnete experimentovat s éterickými oleji, je třeba dodržovat několik doporučených postupů:
- Před aplikací na kůži vždy zřeďte éterický olej nosným olejem (jako je kokosový nebo jojobový olej).
- Před použitím proveďte náplasťový test (aplikujte na malou oblast kůže a počkejte 24 hodin, abyste zjistili, zda se objeví podráždění).
- Mnoho éterických olejů je toxických, proto je nepožívejte a uchovávejte mimo dosah dětí a domácích zvířat.
- Používejte výhradně éterické oleje od renomovaných výrobců.
- Poraďte se s lékařem a ujistěte se, že éterický olej, který zvažujete, neinteraguje s žádnými léky, které užíváte.
Mátový olej
Pokud jde o zmírnění zánětu, může být máta peprná nezbytným éterickým olejem. Přirozeně obsahuje mentol a limonen, které podporují hojení. Olej může také potenciálně pomoci s bolestí křeče, a některé důkazy naznačují, že to může být užitečné také pro bolesti hlavy.
Pepermintový olej je známý svými protizánětlivými, analgetickými, protiinfekčními, antimikrobiálními a antiseptickými vlastnostmi. Je však třeba poznamenat, že máta peprná může způsobit nežádoucí účinky, jako je pálení žáhy nebo nevolnost, a může ovlivňovat určité léky.
Oranžový olej
Pomerančový olej je další možnost, kterou byste mohli zvážit, pokud chcete snížit zánět. Má také přírodní antioxidanty, ale může způsobit fotocitlivost. Z tohoto důvodu se budete chtít vyhnout použití na exponovanou pokožku, než vyjdete na slunce.
Eukalyptový olej
Eukalyptový olej zahrnuje cineol, aromadendren limonen terpinen, cymen, phellandren a pinen. Přestože se předpokládá, že tyto oleje pomáhají s problémy, jako jsou bolesti hlavy, také se předpokládá, že pomáhají s bolestmi svalů a kloubů.
Eukalyptový olej se také ukázal jako antioxidant s protizánětlivými vlastnostmi.
Levandulový olej
S charakteristikami podobnými eukalyptu může být levandule schopna poskytnout úlevu při bolestech obecně. Také se předpokládá, že zmírňuje bolesti hlavy.
Éterické oleje pro péči o pleť
Pokud hledáte způsob, jak zklidnit pokožku a zlepšit její celkový vzhled, můžete vyzkoušet několik éterických olejů.
Citronový olej
Esenciální olej z citronu obsahuje antioxidanty, které pomáhají rozjasnit a omladit matnou pokožku. Má také antiseptické, adstringentní a detoxikační vlastnosti, které mohou pomoci odstranit vady spojené s mastnou pokožkou.
Olej z čajovníku
Olej z čajovníku může potenciálně pomoci, pokud se snažíte uvolnit mastnou pleť. Čajové stromy mají obecně antibakteriální, protizánětlivé, antivirové, insekticidní a imunitní stimulační vlastnosti.
Clary šalvějový olej
Nakonec nevylučujte éterický olej z hlíny. To může být schopen pomoci se vším, od akné po vrásky, a dokonce i snížit celulitidu.
Opatření
Bez ohledu na to, které éterické oleje se rozhodnete vyzkoušet, je důležité postupovat opatrně. Esenciální oleje nejsou regulovány, což znamená, že je obtížné určit skutečnou koncentraci účinných látek v každé lahvi.
Můžete být také alergičtí na určité složky nebo mohou interagovat s léky, které užíváte.
Vždy používejte éterické oleje podle pokynů na štítku a nezapomeňte je po použití bezpečně uložit. Pokud se u vás objeví vyrážka nebo jiná kožní reakce, okamžitě přestaňte používat oleje.
Klíčové jídlo s sebou
Olej PanAway se prodává jako aktuální éterický olej pro zmírnění bolesti svalů a zklidnění pokožky. Neexistují však žádné studie ani akademický výzkum na podporu těchto domnělých výhod.
Můžete také zkusit čisté éterické oleje - které mají za sebou nějaký výzkum - k léčbě bolesti svalů a stavu kůže. Citron, eukalyptus a olej z čajovníku jsou všechny možnosti, které byste mohli zvážit.
Nezapomeňte používat éterické oleje opatrně:
- Před použitím proveďte náplasťový test a zkontrolujte alergické reakce.
- Poraďte se s lékařem a ujistěte se, že éterický olej, který zvažujete, neinteraguje s léky, které užíváte.
- Oleje skladujte bezpečně, aby byly mimo dosah dětí a domácích zvířat.
