Osobnost „D“typu D je zoufalá. Podle studie z roku 2005 má osobnost typu D tendenci zažít silné, negativní reakce a sociální inhibici současně.
Jinými slovy, lidé s osobností typu D zažívají vysoký stupeň emoční tísně a zároveň potlačují své pocity.
Podle Harvardovy univerzity jsou lidé s osobností typu D obavami pesimisty, kteří jsou s ostatními lidmi nepříjemní, takže nemohou získat úlevu od emoční blízkosti. Léčba duševního zdraví však může zlepšit kvalitu života lidí s vlastnostmi typu D.
Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více o osobnostních vlastnostech typu D a fyzických a duševních problémech spojených s těmito vlastnostmi.
Co dělá osobnost typu D jedinečnou?
Lidé s vysokou úrovní následujících dvou osobnostních rysů jsou klasifikováni jako osoby s osobností typu D:
- Prožívají svět negativně a mají tendenci být konzumováni negativními emocemi.
- Dostávají vysoké skóre o sociální inhibici (vyhýbání se sociální interakci) a mají tendenci tyto emoce nevyjadřovat.
Zdraví se týká osobnosti typu D
Podle přezkumu z roku 2010 mají lidé s osobností typu D potenciální riziko obecné psychické úzkosti, o které je známo, že ovlivňuje duševní i fyzické zdraví.
Toto riziko je spojeno s pracovními a zdravotními problémy u jinak zdravých jedinců. Například lidé s osobnostní zkušeností typu D:
- více příznaků úzkosti, úzkosti a deprese
- více somatických potíží (jako je bolest a únava) a výrazně nižší zdravotní stav
Osobnost typu D a srdce
Zdravotničtí pracovníci mohou často předvídat potenciální zdravotní problémy založené na chování. Například při hodnocení někoho, kdo intenzivně používá tabákové výrobky, může lékařský odborník předvídat vyšší riziko rakoviny plic a CHOPN vyšší než je obvyklé.
Podle studie z roku 2008, spolu s depresivními příznaky, může být osobnost typu D nezávislým prediktorem chronického srdečního selhání.
Proč mají osobnosti typu D nižší zdravotní stav
Podle této studie z roku 2008 mohou mít lidé s osobností typu D obecně špatné fyzické zdraví, protože nemají tendenci praktikovat chování související se péčí o zdraví, jako například:
- jíst vyváženou stravu
- pravidelné lékařské prohlídky
- vyhýbat se tabákovým výrobkům
- trávit čas venku
Jednotlivci typu D v práci
Podle studie z roku 2006, ve srovnání s lidmi, kteří nemají osobnost typu D, lidé s vlastnostmi typu D:
- identifikovat své pracoviště jako více stresující
- projevují nižší pocit osobního úspěchu
- zažít vysokou úroveň vyhoření
Lidé s osobností typu D mohou také častěji:
- mít více zmeškaných dnů z práce
- hlásit příznaky PTSD
- nahlásit příznaky vitálního vyčerpání
Zacházení s osobnostními rysy typu D
Psychiatrická léčba může zlepšit kvalitu života lidí s osobností typu D:
- podpora lepší péče o sebe
- snížení stresu
- zmírnění deprese a úzkosti
- zlepšení sebeúcty
Máte-li osobnost typu D, může být obtížné nejprve navázat vztah s terapeutem. Pamatujte, že je v pořádku vyzkoušet jiný terapeut a terapeutický přístup, dokud nenajdete, co pro vás funguje.
Jídlo s sebou
Lidé s osobnostními rysy typu D (zoufalý) zažívají vysoký stupeň emoční tísně. Zároveň potlačují své pocity. To může mít za následek psychologické (úzkost a deprese) a fyzické (bolest a únava) nepohodlí.
Psychiatrická léčba může pomoci lidem s osobností typu D zvládnout tyto vlastnosti a najít nové, zdravé zvládací mechanismy.
