Masírovat jemnou pokožku vašeho dítěte olejem je skvělý způsob, jak se spojit - a je to dobré pro dítě i pro vás. Použití oleje k masáži vyživuje a pomáhá chránit jemnou pokožku vašeho dítěte.
Ještě předtím, než vaše dítě bylo jen zábleskem v oku, bylo vám řečeno, že je přirozené nejlepší, že? A je to pravda: Většina přírodních olejů je bezpečnou volbou pro masáž jemnou pokožku vašeho dítěte. Můžete dokonce použít nějaké potravinové oleje - aniž by vaše dítě vonělo jako salát.
Olivový olej však není něco, co by se mělo pravidelně používat na kůži vašeho dítěte - nebo vůbec, pokud má suchou, prasklou pokožku nebo ekzém.
Olivový olej se skládá z několika druhů tuků:
- omega-6 mastných kyselin
- omega-3 mastné kyseliny
- kyselina linolová
- kyselina olejová
Olivový olej je určitě dobrý pro vaše srdce, když ho konzumujete. Na vnější straně těla omega-3 mastné kyseliny pomáhají zklidňovat zánět a kyselina linolová může zlepšit přirozenou bariéru pokožky.
Je to však kyselina olejová, díky níž je olivový olej špatnou volbou pro péči o pleť - pro kojence, děti nebo dospělé.
Výhody dětské masáže
Není pochyb o tom, že dětská masáž je prospěšná. Masáž vašeho dítěte vám pomůže pouto, hravost a relaxaci společně. Pomáhá také:
- podporovat větší fyzickou interakci
- podporovat větší oční kontakt
- tvoje maličko se vyrovná s dětskou úzkostí (je to skutečná věc)
- uklidněte stresové hormony vašeho dítěte (ano, dokonce i děti mají stres)
- vaše dítě se uvolní a někdy spí (někdy)
- omezit pláč (možná)
Po krmení dítěte počkejte nejméně 45 minut. Masáž vašeho malého břicha může způsobit zvracení - ne relaxaci pro dítě nebo pro vás!
Výhody použití olivového oleje konkrétně
Je v pořádku, když na vaše dítě použijete olivový olej, pokud nemají suchou nebo podrážděnou pokožku. Spolu s tuky, olivový olej obsahuje vitamin E a vitamin K. Je také nabitý antioxidanty, které mohou pomoci uklidnit zánět v těle.
Jedna studie z roku 2016 zjistila, že děti, které byly masírovány olivovým olejem nebo slunečnicovým olejem, měly lépe hydratovanou pokožku než ty, které dostávaly suché masáže.
Ale nedělejte to běžnou věcí: Stejná studie zjistila, že použití těchto olejů topicky narušilo přirozenou tukovou bariéru v kůži. A zatímco antioxidanty mohou zánět uklidnit, kyselina olejová ho může zhoršit.
Rizika používání olivového oleje na kůži dítěte
Malá studie z roku 2013, která zkoumala účinky olivového oleje na kůži, zjistila, že dospělí, kteří ji používali 4 týdny, měli mírné zarudnutí. Může to být proto, že olivový olej může ztenčit nebo rozbít vnější vrstvu pokožky.
Pokud to může olivový olej udělat pro dospělou pleť, rozhodně není dobré ho pravidelně používat na měkké pokožce vašeho dítěte. A pokud máte ekzém, poslední věcí, kterou chcete udělat, je poškození ochranné bariéry kůže. Použití olivového oleje a jiných přírodních olejů s kyselinou olejovou na pokožce může způsobit nebo zhoršit ekzém.
To je důležité vědět, protože 20 procent dětí do 2 let může mít někdy ekzém dítěte.
Studie z roku 2019 ukázala, že samotné použití kyseliny olejové na kůži může zhoršit zánět - zarudnutí a podráždění. Olivový olej je klín plný kyseliny olejové. Ve skutečnosti má více tohoto druhu tuku než druh omega zdravého srdce. Přestože má olivový olej jiné složky, může dráždit pokožku.
Druhy olivového oleje používané pro kojence
Jak jsme již zmínili, olivový olej má při konzumaci výhody. Takže pokud je vaše dítě starší 6 měsíců a je připraveno ochutnat pevné jídlo, je dobré je přidat do pyré mrkve. Alergie na olivový olej jsou vzácné, ale stejně jako u všech věcí zkuste nejprve trochu drobné, abyste zjistili, zda se vašemu dítěti líbí.
Používejte pouze extra panenský olivový olej (EVOO). Extra panenský olivový olej je nejčistší formou a není vyroben z chemikálií. Má také více živin než jiné druhy olivového oleje.
Pokud někdy používáte olivový olej na kůži a vlasy vašeho dítěte, nezapomeňte také vždy používat extra panenský olivový olej. Zkuste smíchat olivový olej s jinými přírodními oleji nebo použít jiné oleje samotné.
Pokud se chcete držet přírodních, existuje několik přírodních olejů, které jsou bezpečné pro kůži vašeho dítěte a vaše, jako například:
- Panenský kokosový olej. Je bohatý na monolaurin mastných kyselin, který zvlhčuje a zbavuje bakterií, které jsou běžné v pokožce s ekzémem.
- Jojobový olej. Jedná se o bezpečný hydratační krém, který pokožku neztenčí.
- Olej z brutnáku. Jedná se o další bezpečný zvlhčovač, který nedráždí pokožku.
Jak masírovat pokožku vašeho dítěte
Ne všechny přírodní oleje jsou rovnocenné - zejména při použití na kůži. Olivový olej je určitě dobrý pro vaše vnitřnosti, ale ne pro vnější pro vás a vaše dítě.
Držte se přírodních olejů, které se osvědčily jako zdravé pro pokožku, i když máte vy nebo vaše dítě suchou, podrážděnou pokožku - a zejména pokud máte ekzém.
Zde je návod, jak bezpečně masírovat hladkou, sametovou pokožku vašeho dítěte přírodním olejem:
- Do malé mělké mísy přidejte lžíci panenského kokosového oleje (do které můžete snadno ponořit prsty).
- Mikrovlnný kokosový olej po dobu asi 10 až 15 sekund. Měl by být mírně teplý a jemně roztavený, ale ne zcela roztavený na kapalinu.
- Pečlivě si umyjte ruce teplou vodou a mýdlem.
- Otestujte teplotu kokosového oleje ponořením prstu do něj a otřením o něco dovnitř nebo na zápěstí. Olej by měl být mírně teplý a měl by se proměnit v tekutinu, když ji rozprostřete na kůži.
- Ujistěte se, že jste v teplé místnosti. Svlékněte své dítě a položte je na měkký povrch tak, aby směřovaly k vám. K jejich odpružení můžete použít tlustý ručník nebo přikrývku.
- Rozetřete si ruce, abyste je zahřáli. Pokud máte suché nebo drsné ruce, zvlhčujte je a změkčujte je.
- Řekněte svému dítěti, že je čas na masáž. Dejte jim lechtání, aby je zahřáli.
- Na prsty a dlaň položte malé množství kokosového oleje a otřete si ruce.
- Začněte v oblasti žaludku a hrudníku, pomalu masírujte, mrtvici a hněte kůži vašeho dítěte.
- Strávit asi 30 sekund až minutu v každé oblasti před přechodem na další.
- Pokračujte v masírování ramen, paží, krku, nohou a chodidel vašeho dítěte.
- Proměňte své dítě na bříško a opakujte masáž na zádech.
- Promluvte si se svým dítětem nebo zpívejte ukolébavku, abyste je při masáži udrželi v klidu.
- Pokud to děláte jako součást rituálu před spaním, zkřížte prsty, které nakonec přebírá ospalost.
Jídlo s sebou
Znovu a znovu vám bylo řečeno, že přírodní je vždy nejlepší. A ano, olivový olej je zdravý olej - pokud jde o vaření a jídlo. Nový výzkum však ukazuje, že olivový olej není nejlepší pro kůži vašeho dítěte ani pro vaši vlastní.
Používejte olivový olej střídmě na kůži vašeho malého - a vůbec ne, pokud mají suchou pokožku nebo ekzém. Uložte olivový olej pro zálivku na salát a zeptejte se svého pediatra, jaký je nejlepší přírodní olej pro pokožku vašeho dítěte.
