Než jsem se stal otcem, sex se svou ženou byl pravidelně v klidu. Jakmile však náš syn dorazil, intimita rychle klesla na konec našeho seznamu úkolů. Upřednostňovali jsme nepřetržité změny plenek, sestavovali dětskou výbavu a fotili naše dítě bez přestávky ve zdánlivě nekonečné řadě okouzlujících.
Zpočátku jsem neměl čas ani energii ani na uvažování o sexu. Ale. Jsem jen člověk, a touha se brzy vrátila s pomstou.
Měl jsem na mysli jednu velkou otázku: Byla moje žena také připravená? Byla tak zaměřená na naše dítě, vyčerpaná mateřstvím a vyrovnávala se všemi změnami svého těla.
Nikdy jsem nevěděl, kdy (nebo jestli) bylo vhodné říci: „Využívejme čas na zdřímnutí dítěte tím, že budeme pracovat na nějakém čase nás.“Nechtěl jsem, aby se jí zdálo ctižádostivé, nebo aby nebyl empatický k jejím větším potřebám, ale byl jsem k sobě upřímný: chtěl jsem znovu začít mít sex.
A dobrá zpráva pro nové rodiče, kteří neměli sex v týdnech: Stane se to. Ale opětovné zavedení intimity po přijetí dítěte do vašeho života bude vyžadovat čas a trpělivost. Pravděpodobně uděláte několik chyb během cesty - a to je v pořádku.
Ve snaze ušetřit vám alespoň pár z těchto chyb, sdílím pět tipů, které mi a mé manželce pomohly přejít zpět do ložnice (nebo na pohovku, pokud vaše dítě spí ve vašem pokoji).
1. Nedávejte odpočítávání do kalendáře
Standardním doporučením poskytovatelů zdravotní péče je počkat 4 až 6 týdnů, než začnete znovu sex. Ale to jsou jen obecné pokyny založené na fyzickém zotavení vašeho partnera.
I když váš partner dostane přednost od svého lékaře, musí být také připravena emotivně. Pokud to matka z nějakého důvodu necítí, netlačte na to - odpočítávání vašeho prvního času po narození dítěte ještě více zdůrazní již tak stresující situaci.
2. Připomeňte jí, že je krásná
Zprvu jsem viděl, že nové maminky se po narození dítěte necítí nejlépe. Věci se pro ně prostě liší. Nemluvě o tom, že nedostatek spánku má skutečnou daň. (A tati, po všech těch bezesných nocích, po jídle a opuštěných výletech do posilovny, se necítíme také jako nejlepší.)
Chceme ale, aby si nové maminky uvědomily, že sledování toho, jak je vaše dítě matkou, je jedna z nejsmyslnějších věcí, jaké jste kdy zažili. Takže, řekni jí, že je sexy.
Je to pravda a zaslouží si ji zaslechnout.
3. Až bude čas, jděte opatrně
Jakmile se váš partner cítí připraven, je to skvělé, ale neočekávejte pohlaví před narozením. Věci se budou lišit.
Pokud kojí, její ňadra mohou být oteklá mlékem a její bradavky takovou bolest nikdy necítily. Zacházet opatrně. Možná budete chtít této oblasti úplně zabránit. A nenechte se vyděsit, pokud z něj vytéká nějaké mléko. To je zcela přirozené. To je ten správný čas, abyste se jen smáli.
Pokud jde o vagínu, buďte velmi opatrní. Po narození dítěte se léčí a léčba vaginální oblasti vašeho partnera může být během zotavení a po zotavení stále citlivá. Mnoho žen navíc trpí poporodní suchostí, což může způsobit, že sex bude nepříjemný nebo přímo bolestivý. Použijte mazivo.
Pokud jsou věci pro vašeho partnera příliš nepříjemné nebo dokonce bolestivé, musíte sexuální relaci pozastavit. Místo toho se vydejte studenou sprchu. Nebo si s touto nepoužitou mazací hmotou buďte kreativní.
4. Smíchejte to
Ano, stále se můžete bavit v posteli, ale pravděpodobně nebudete schopni okamžitě udělat vše, co jste dělali. Začněte pomalu a vraťte se k základům. Před plněním vaginálního styku přemýšlejte o jiných formách stimulace.
Možná budete muset experimentovat s novými pozicemi, abyste zjistili, co je pro vašeho partnera nejpohodlnější a nejpříjemnější. Nyní je vhodný čas na poctivé a otevřené rozhovory o tom, co je dobré pro vás oba.
5. Komunikujte, komunikujte, komunikujte
To není jen tip na sex znovu. Tohle je tip na život v rodičovství. Jakmile začnete znovu představovat sex po tom, co jste se stali rodiči, klíčem je komunikovat se svým partnerem v co největší míře.
Míč je u jejího soudu a ujistěte se, že ví, že budete čekat, až bude hotová. Vynaložte další úsilí, aby se cítila stejně krásná jako vždy. Jdi pomalu. A nebojte se provádět změny ve své rutinní sexuální praxi. Než to víte, vy a váš partner budete zpět také v drážce.
Nevin Martell se sídlem v oblasti DC je autorem jídla a cestování, autorem knihy o rodičovství, autorem knihy, vývojářem receptů a fotografem, který publikoval The Washington Post, New York Times, Saveur, Men's Journal, National Geographic Traveler, Štěstí, cestování + volný čas a mnoho dalších publikací. Najdete ho online na nevinmartell.com, na Instagram @nevinmartell a na Twitteru @nevinmartell.
