Se vzestupem COVID-19 je to zvlášť strašidelný čas pro rodiče. Snad nejděsivějším je neznámý plný účinek nemoci na kojence a děti.
I když bych si nepřál, aby moje dítě muselo projít tentokrát za milion let, ve skutečnosti existují nějaká skrytá požehnání, která mají právě teď novorozence. Kromě šatníku naplněného mokrými ubrousky a dezinfekčními prostředky pomáhá tříměsíční dítě naší rodině projít nesmírně stresujícím obdobím s milostí, humorem a hlavně nadějí.
Pro začátek, mít dítě vyžaduje, abychom byli přítomni. Strach je často mozek skákající vpřed k tomu, co by se mohlo stát v budoucnu, ale když se staráte o někoho jiného - někoho, kdo se spoléhá na přežití - musíte být v tuto chvíli plně v pořádku. Je těžké přemýšlet o něčem jiném, když máte co do činění s vypuklou nouzovou situací nebo společně zpíváte písně.
Chcete-li se bát, když děti mohou být tak citlivé na i sebemenší posun v naší pozornosti mění dynamiku. Ve chvíli, kdy moje mysl putuje směrem ke strachu, nebo začnu procházet telefonem kvůli aktualizacím, to vypadá, že to naše dítě cítí a reaguje. Přitahuje mě zpátky k němu s jemnými praskotmi a kňučení nebo někdy doslova doslova s rukama, které mi přitahují obličej k němu.
V době, kdy se od nás žádá, abychom se drželi dál od sebe a praktikovali „sociální distancování“, jsou děti mocným zdrojem spojení. Cítit, jak se jejich malé ruce ovinují kolem vašich prstů nebo jak se hluboce dívají do očí, vás vrátí zpět do okamžiku.
Když se můj syn blíží 4 měsíci, jsme ve fázi, kdy se stává stále více interaktivním. Náš byt se rozzáří zvuky jeho coos a směje se. Naplňuje rostoucí ticho města venku. Navíc každý den budu se svým synem provádět nesmyslové výměny hluku při malém rozhovoru s cizími lidmi. Už není uspokojivá konverzace.
Děti vyvolávají klid. Když rodič a dítě spojí hrudník s hrudníkem, ať už pro přitulení nebo v nosiči, srdeční frekvence jak dítěte, tak rodiče nejen nižší, ale dokonce se zdá, že se synchronizují. Není nic uklidňujícího, než objímat syna těsně. Okamžitý pocit úlevy nade mnou.
To bylo užitečné zejména v prvních týdnech jeho života, kdy jsme byli uprostřed noci spaní a mykali jsme se slzami. Je to stejně užitečné, ne-li více, nyní užitečné, když se zdá, že každou hodinu se objevují děsivé zprávy. Moje sestra byla v New Yorku v průběhu 11. září velmi blízko dvojčat, a později toho dne odešla do domu svého nejlepšího přítele, aby si jen vzala dítě. Jsou to mocní léčitelé.
Děti jsou zdrojem radosti. Doslova. Trávení času u kojenců zvyšuje v mozku dva klíčové hormony potěšení - dopamin a oxytocin. Bez ohledu na to, jak špatné jsou zprávy dne nebo jak jsem naštvaná, když držím své dítě blízko a on mi bliká bezzubý úsměv, moje nálada se okamžitě zvedne.
A oni jsou veselí - od super smooshy jako novorozenci po jejich malé smíchy a rozvíjení smyslů pro humor. Zjistil jsem, že se břicho směje s naším synem několikrát denně, a všichni víme, že smích je nejlepší lék.
Nakonec bych udělal cokoli pro svého syna a naši rodinu. Během této pandemie to znamenalo, že se o sebe postarám lépe, než bych jinak mohl mít. Stejně jako zastavit návštěvu mého oblíbeného kavárny nebo fitness třídy v dostatečném předstihu, než kdybych byl svobodný. A od té doby, co se narodil, bylo prováděno neustálé mytí rukou. Tím, že se starám o svého syna, se učím, jak se o sebe lépe starat v době, kdy je moje zdraví důležité pro větší dobro.
Město San Francisco bylo právě pověřeno, aby zůstalo doma po dobu 3 týdnů, a zatímco mnoho vtipů, že jsou již „znuděni“, není místo, kde bych raději byl, než doma s rodinou. Je to zejména dárek pro mého manžela, který se v této důležité době ve vývoji našeho syna dostane do práce z domova.
To znamená, že budeme všichni spolu pro jeho první smích, jeho první převrácení a mnoho dalších prvních brzy. V době, kdy jsou práce pro mnoho lidí nejistá a ti, kteří potřebují pracovat mimo domov, se cítí ohroženi, nebereme tyto okamžiky jako samozřejmost. To je opravdu požehnání!
Děti jsou připomínkou naděje. To vše není ztraceno. Máme před sebou světlou budoucnost a projdeme tímto těžkým časem. Důkaz se chichotá přímo přede mnou.
Sarah Ezrin je motivátorka, spisovatelka, učitelka jógy a učitelka jógy. Sára se sídlem v San Franciscu, kde žije se svým manželem a se svým psem, mění svět a učí sebe-lásku jedné osobě najednou. Pro více informací o Sarah navštivte její webové stránky, www.sarahezrinyoga.com.
