Jaká je krátká odpověď?
Ano! Ano! Ach ano! Sex skutečně pomáhá u některých lidí zmírnit záchvaty migrény.
Ale udržujte si své kalhotky a ještě si nevyhazujte Excedrin. Je na tom něco víc, než jen odhodit migrénu.
Závisí to na typu migrény nebo bolesti hlavy?
Na základě toho, co víme, se zdá, že útoky na migrénu a bolesti hlavy v klastrech mohou být u některých lidí podřízeny.
Existuje také spousta neoficiálních zpráv o lidech, kteří tvrdí, že sex také zmírnil jiné typy bolesti hlavy.
Předtím, než upustíte od potíží a nastoupíte do pozice příště, když vaše hlava buší, měli byste vědět, že u některých může sex zhoršit nebo dokonce vyvolat bolesti hlavy. (Více o tom za minutu.)
O jakém pohlaví mluvíme?
To je nejlepší část! Jakýkoli druh sexu, který vás přivede k orgasmu, je pravděpodobnější, že to uděláte. To platí pro partnerský sex a sólový sex.
Je zapotřebí více výzkumu, aby bylo možné přesně porozumět tomu, jak sex ulevuje od bolesti hlavy, ale orgasmus se zdá být magickou složkou pro většinu v tomto léčebném léku na bolest hlavy.
Jak to funguje?
Vědci si stále nejsou jisti, jak sex ulevuje od bolesti hlavy, ale mají podezření, že spěch endorfinů během vzrušení a orgasmu hraje roli.
Endorfiny jsou mozkem přirozený úleva od bolesti a působí jako opioidy.
Podle Asociace poruch migrény poskytují rychlou úlevu od bolesti, která je dokonce rychlejší než IV morfium. Ano prosím!
Přepětí těchto endorfinů, když je zapnuto, by mohlo znecitlivět bolest záchvatů migrény a jiných typů bolesti hlavy.
Mohou se vyskytnout i jiné fyziologické procesy, pokud jde o sexuální a skupinové bolesti hlavy.
Někteří odborníci se domnívají, že orgasmus má stejný účinek jako hluboká mozková stimulace v oblasti mozku zapojené do kazetových bolestí hlavy.
Existuje nějaký výzkum, který by to podpořil?
Betcha! Ve skutečnosti to není poprvé, kdy sexuální vzrušení a orgasmus byly spojeny s úlevou od bolesti.
Ukázalo se, že být zapnutý - zejména až do vrcholu - zmírňuje bolesti zad, menstruační křeče a dokonce i pracovní bolest.
Lékaři po léta podezírali, že sex může ulevit od migrény a klastrových bolestí hlavy, ale měli jen několik hlášení o případech.
V roce 2013 to nakonec potvrdila velká observační studie lidí s migrénou a kazetovými bolestmi hlavy.
Na základě výsledků studie 60 procent účastníků migrény uvedlo, že sexuální aktivita jim poskytla značné nebo úplné zlepšení jejich záchvatů migrény.
Stejná studie také ukázala, že 37 procent účastníků, kteří trpí bolestmi hlavy v klastru, uvedlo, že sexuální aktivita zlepšila jejich útoky.
Mnoho účastníků uvedlo, že sex používali jako spolehlivý terapeutický nástroj k úlevě od migrény. Tohle je můj druh terapie!
Co když to nefunguje, nebo se prostě nechcete dotknout?
Nejsi sám. Sex nedělá trik pro všechny a mnoho lidí hlásí, že dotyk a fyzická aktivita jakéhokoli druhu je to poslední, co chtějí během útoku na migrénu.
Můžete zkusit trochu šetrný průzkum, pokud chcete dát orgasmu další šanci na pomoc vaší bolesti.
Zkuste ležet v temné místnosti a masírovat některou z vašich erogenních zón. Používejte jakoukoli rychlost nebo techniku, se kterou jste spokojeni.
Pokud to vede k vzrušení nebo orgasmu, skvělé! Pokud ne, pomůže přinejmenším uvolnit napjaté svaly.
Pokud byste raději nebyli zaneprázdněni, když máte co do činění se špatnou bolestí hlavy nebo prostě nepovažujete orgasmus za užitečný, existují další věci, které můžete udělat pro úlevu.
Zde je několik možností:
- Vydejte se na temné a tiché místo. Migréna zvyšuje citlivost na světlo a hluk. Najděte si tmavé a tiché místo pro zavření očí a pokuste se zdřímnout, pokud můžete.
- Vyzkoušejte teplou a studenou terapii. Umístění studeného obkladu na čelo nebo za krk může znecitlivět bolest a zmírnit zánět. Teplý obklad použitý stejným způsobem může pomoci uvolnit napjaté svaly.
- Měj nějaký zázvor. Ginger pomáhá zmírnit nevolnost způsobenou migrénou a dalšími podmínkami. Podle výzkumu může být práškový zázvor stejně účinný jako lék sumatriptan pro snížení závažnosti a trvání záchvatů migrény.
- Mít kofeinový nápoj. Malé množství kofeinu v raných fázích záchvatu migrény může zmírnit bolest. Může také zvýšit účinky látek snižujících bolest, jako je acetaminofen a aspirin.
- Poraďte se se svým lékařem o preventivní terapii. V závislosti na frekvenci a závažnosti vaší migrény může být váš lékař schopen předepsat léky, které pomohou zabránit budoucím záchvatům migrény.
A co naopak - může sexuální aktivita vyvolat migrénu?
Je nám líto, že je nositelem špatných zpráv, ale sex u některých lidí vyvolává útoky na migrénu a jiné typy bolesti hlavy.
Proč tomu tak ještě není úplně pochopeno, ale vědci se domnívají, že to může mít něco společného se zapojením svalové tkáně v zádech a krku, když se dostanete fyzicky.
Dalším možným vysvětlením je vztah mezi stresem, vzrušením a náladou.
U některých lidí sex také vyvolává jiné typy bolestí hlavy, které jsou označovány jako - překvapivé - sexuální bolesti hlavy.
Existují dva typy sexuálních bolestí hlavy: benigní sexuální bolesti hlavy a orgasmické bolesti hlavy.
Lidé s migrénou jsou náchylnější k sexuálním bolestem hlavy, ale mohou se stát každému, kdo je sexuálně aktivní, i když jediný sex, který máte, je sám se sebou.
Jak víte, že sexuální aktivita je pro vás spouštěčem?
Pokud si všimnete, že často začnete pociťovat příznaky migrény krátce po sexu, je to docela dobrý indikátor.
Skutečné sexuální bolesti hlavy se snadněji diagnostikují. Tyto typy bolestí hlavy přicházejí na tvrdé a rychlé, na rozdíl od záchvatů migrény, které mají pozvolnější nástup.
Sexuální bolesti hlavy jsou také velmi intenzivní a začínají v té nejnepříznivější době - jako když jste v krku vášně nebo se chystáte vyvrcholit.
Příznaky, na které je třeba dát pozor, jsou:
- tupá bolest v hlavě, která se zvyšuje se vzrůstajícím sexuálním vzrušením
- těžká pulzující bolest hlavy těsně před orgasmusem nebo při orgasmu
Silná bolest spojená se sexuálními bolestmi hlavy může trvat minutu až přibližně 24 hodin, někdy následuje mírnější bolest, která může přetrvávat až 72 hodin.
Na rozdíl od migrény sexuální bolesti hlavy obvykle nezpůsobují příznaky aury, jako jsou poruchy vidění nebo nevolnost.
V jaké chvíli byste měli navštívit lékaře o svých příznacích?
Sex a bolesti hlavy orgasmu nejsou obvykle závažné, ale mohou být příznakem základního stavu.
Navštivte lékaře, pokud jste poprvé při bolestech hlavy při sexu, nebo pokud se u vás vyskytne těžká bolest hlavy, která začíná náhle nebo trvá déle než 24 hodin.
Ve vzácných případech může být sexuální bolest hlavy známkou závažné lékařské nouze, jako je například mrtvice.
Zavolejte svou místní pohotovostní službu nebo navštivte nejbližší pohotovost, pokud vaše sexuální bolesti hlavy jsou doprovázeny:
- ztráta senzace
- svalová slabost
- zvracení
- ztráta vědomí
- záchvaty
- částečná nebo úplná paralýza
Sečteno a podtrženo
Když vaše hlava pulzuje tak špatně, že byste mohli zvracet, můžete cítit něco jiného než vzrušení, ale sex může být klíčem k zastavení migrénového útoku v jeho stopách.
Pokud chcete vyzkoušet tento velmi příjemný lék, požádejte svého partnera, aby mu podal pomocnou ruku, nebo nechte své ruce, aby pracovaly na nějakou magickou migrénu.
Adrienne Santos-Longhurst je spisovatelka a autorka na volné noze, která již více než deset let intenzivně psala o všech věcech týkajících se zdraví a životního stylu. Když se nezmrzí ve svém psaní boudě zkoumajícím článek nebo mimo rozhovory se zdravotnickými pracovníky, lze ji najít kolem jejího plážového města s manželem a psy v závěsu nebo stříkáním po jezeře, aby se pokusili ovládnout stojací paddleboard.
