Není tajemstvím, že děti milují pohyb: houpající se, kymácející se, skákací, jiggling, sashaying - pokud se jedná o rytmický pohyb, můžete je podepsat. A většina dětí by také raději spala v pohybu, zasazená do dětské houpačky, autosedačky nebo rockeru.
Jediný problém? Tato sedadla nejsou nejbezpečnější místa na spaní. Pediatrové jim říkají „sedací zařízení“a při použití ke spánku byli spojeni se zvýšeným rizikem udušení.
Ale předtím, než budete panikařit a kopat své milované dítě houpačka na obrubník, vím toto: Houpačka může být úžasný, zdravě šetrný nástroj, pokud je správně používán (jako uklidňující výstřední dítě, když vaříte večeři na dohled). Není to jen náhradní postýlka a neměla by se používat tímto způsobem.
Pokud si vaše dítě vyvinulo zvyk spát v houpačce, je zde vše, co potřebujete vědět o tom, proč byste měli tento zvyk začít porušovat - a jak to udělat.
Jak bezpečně používat dětskou houpačku
První věc, kterou potřebujete vědět o dětských houpačkách, je to, že nejsou nebezpečné, pokud je používáte tak, jak byly navrženy k použití. To znamená:
- Přečtěte si příbalovou informaci, kde najdete pokyny k používání houpačky a případných přezek nebo příloh, které jsou s ní dodávány. (Také si všimněte jakýchkoli výškových a hmotnostních limitů pro váš konkrétní houpačku. Některá miminka mohou být příliš velká nebo příliš malá na bezpečné používání houpačky.)
- Nenechávejte své dítě spát v houpačce po dlouhou dobu. Hnízdo pod vaším dohledem může být v pořádku, ale vaše dítě by rozhodně nemělo trávit noc spaním v houpačce, zatímco vy spíte. Americká akademie pediatrie (AAP) doporučuje, aby se vaše dítě přesunulo z houpačky na bezpečné místo na spaní, pokud v houpačce usne.
- Pochopení, že houpačka je aktivním zařízením, nikoli náhradou za postýlku nebo kočárku. Houpačku byste měli použít jako místo k bezpečnému rozptýlení, zadržení nebo zklidnění dítěte, když potřebujete přestávku.
Stejné tipy se vztahují na jakékoli sedací zařízení, které vaše dítě může potřebovat. Například autosedačka je považována za nejbezpečnější cestu pro dítě. Není to však bezpečné místo pro spaní dítěte mimo vozidlo.
Rizika sedících zařízení, jako jsou houpačky
Proč je spánek v sedící poloze tak nebezpečný pro kojence? Je to proto, že jejich svaly na krku nejsou úplně vyvinuté, takže spaní v polopřímém úhlu může způsobit, že váha jejich hlav vyvíjí tlak na jejich krky a způsobí jejich sklouznutí. V některých případech může toto propadnutí vést k udušení.
V 10leté studii provedené AAP bylo zjištěno, že sedací zařízení - identifikovaná v této studii jako autosedačky, kočárky, houpačky a vyhazovače - způsobila 3 procenta nebo 348 z téměř 12 000 sledovaných úmrtí dětí. Z toho 3 procenta se asi 62 procent úmrtí stalo na bezpečnostních sedadlech. Většina dětí byla ve věku 1 až 4 měsíce.
A co víc, sedadla nebyla z velké části používána podle pokynů, s více než 50 procenty úmrtí, ke kterým došlo doma. Studie také zjistila, že tato úmrtí byla častější, když na děti dohlížel neparentský pečovatel (jako chůva nebo prarodič).
Nesnažíme se vás vyděsit, ale je důležité používat vaše kojenecká zařízení pouze k zamýšlenému účelu - a ujistěte se, že kdokoli, kdo dohlíží na vaše dítě, ví také, kde a jak může vaše dítě bezpečně spát.
Vzpomíná na houpačky dítěte
V minulosti byly některé dětské houpačky vyvolány kvůli jejich spojení s kojeneckou smrtí nebo zraněním. Například společnost Graco si v roce 2000 vzpomněla na miliony výkyvů kvůli problémům se zádržnými pásy a zásobníky.
Téměř o dvě desetiletí později začali vydávat vzpomínky na houpací pražce kvůli riziku udušení pro kojence, kteří se mohli převrátit na své strany nebo na břicho.
Mezitím si společnost Fisher-Price v roce 2016 vzpomněla na tři modely výkyvů poté, co spotřebitelé uvedli, že kolík měl držet výkyvné sedadlo na místě vyskočené (což způsobilo pád sedadla).
Navzdory těmto připomínkám je třeba si uvědomit, že nikdy nedošlo k širokému zákazu všech houpaček pro děti a že většina houpaček je obecně bezpečná, když je správně používáte.
Jak zlomit zvyk
Dostali jsme to: Jste vyčerpaní, vaše dítě je vyčerpané a všichni potřebují spát. Pokud vaše dítě spí nejlépe v houpačce, možná nebudete mít motivaci, abyste je přinutili spát někde méně pohodlně (a vrátit se k tomu, že jste zombie zbavení spánku).
Ale pokud to stále čtete, víte, že houpačka není pro vaše dítě nejbezpečnějším místem ke spánku. Zde je několik tipů, jak provést přechod na postýlku nebo kočárku:
- Pokud je vaše dítě mladší než 4 měsíce, přesuňte je do postýlky nebo koše, jakmile usnou v houpačce. To jim může pomoci pomalu se přizpůsobit jejich postýlce pro spánek.
- Pokud je vaše dítě starší 4 měsíců, možná budete chtít zvážit nějakou formu spánku. V tomto okamžiku by přesun dítěte z houpačky do postýlky během spánku mohl vytvořit asociaci nástupu spánku, což je celá jiná bolest hlavy, kterou nechcete (věřte nám!).
- Praxe dejte své dítě spát v postýlce ospalé, ale vzhůru. Aby bylo prostředí co nejpříjemnější pro spaní, použijte stroj nebo ventilátor s bílým šumem a závěsy pro zatemnění místnosti.
- Během dne udržujte houpačku svého dítěte v rušné, dobře osvětlené a / nebo hlučné části domu a přeměňujte ji jako místo, kde se dějí zábavné věci. Toto naučí vaše dítě, že houpačka je pro hraní, nikoli pro spaní.
Pokud žádná z těchto strategií nefunguje nebo se cítíte příliš unavení, než aby fungovaly, obraťte se na svého dětského pediatra o pomoc. Pokud se vaše dítě opravdu snaží spát v postýlce, může existovat zdravotní důvod, jako je reflux, díky kterému je pro ně plochý povrch nepříjemný.
Váš dětský lékař by vám mohl přinejmenším pomoci vyřešit problém s přechodem z houpačky do postýlky trochu rychleji.
Jídlo s sebou
Nemusíte smazat tento dětský švih z vašeho registru (nebo přinést ten, který vám daruje teta Linda na skládku města). Při použití jako aktivního zařízení, nikoli ve spacím prostředí, může houpačka udržet vaše dítě obsazené, zatímco získáte tolik potřebnou přestávku.
Ale dokud nemají lepší kontrolu krku, jediné bezpečné místo pro spaní dítěte je na zádech na pevném a rovném povrchu, takže jejich dýchací cesty zůstávají otevřené pro dýchání. Aktuální doporučení bezpečného spánku AAP naleznete zde.
