Pokud máte slabou čelist, známou také jako slabá čelist nebo slabá brada, znamená to, že čelist není správně definována. Hrana brady nebo čelisti může mít měkký zaoblený úhel.
Termín by také mohl odkazovat na ustupující bradu, kde brada se zakřivuje zpět k krku.
S slabou čelistí není nic špatného. Nemá to vliv na vaši schopnost jíst, mluvit nebo se usmívat.
Ale pokud chcete, aby vaše čelist vypadala přesněji, musíte si vybrat z několika technik. Patří mezi ně kosmetická chirurgie, která může změnit tvar vaší čelisti, a alternativní prostředky, které dočasně změní vzhled vaší čelisti.
Někteří lidé tvrdí, že cviky a cvičení čelisti mohou změnit tvar čelisti. Tyto metody se však neukázaly jako účinné při změně struktury vaší čelisti.
Možné příčiny „slabé“čelisti
Možná máte slabou čelist z jednoho nebo více důvodů. Tyto zahrnují:
Genetika
Mnoho vašich fyzických funkcí je ovlivněno genetikou. To zahrnuje tvar a strukturu vaší čelisti. V důsledku toho můžete zdědit slabé čelisti od rodičů nebo prarodičů.
Stárnutí
Jak stárnete, úhel čelisti se zvětšuje. Tím se sníží definice v dolní části obličeje.
Stárnutí také snižuje hlasitost čelisti. Okolní měkká tkáň má zase menší podporu a potenciálně způsobuje její ochabnutí.
Palec sání
Je obvyklé, že malé děti vysávají palce v reakci na stres nebo úzkost. Děti však obvykle přestanou sát palce do věku 5 let.
Pokud dítě v tomto zvyku pokračuje, může se změnit tvar čelisti. Pokračující sání palcem může také pohybovat zuby, což by mohlo změnit čelist.
Sání palců u dospělých může také přispět k slabé čelisti.
U obou věkových skupin je sání palcem s větší pravděpodobností změnu čelisti, když se provádí pravidelně a energicky.
Overbite
Overbite označuje, kdy horní přední zuby překrývají spodní přední zuby. To může způsobit, že spodní čelist bude umístěna příliš daleko dozadu, což způsobí slabou čelist.
Jíst měkká jídla
Tvar vaší čelisti ovlivňují také stravovací návyky vašeho dětství. Pokud jste jedli většinou měkká jídla, která rostou, může být vaše čelist slabá. Na druhé straně, žvýkání tvrdých potravin způsobuje mechanické zatížení čelisti, což zvyšuje remodelaci kosti.
Můžete změnit slabou čelist s cvičením?
V posledních letech se techniky sochařství čelistí staly stále populárnější. Mezi nejmodernější metody patří:
- Mewing. Při mewingu si zploštíte jazyk proti ústům. Říká se to o změně struktury tváře a čelisti.
- Jawzrsize. Jawzrsize je silikonová koule, která se prodává jako fitness nástroj. Měli byste se kousnout do míče, abyste zjistili svou čelist.
- Masáž obličeje. Získání masáž obličeje je řekl, aby pomohl přetvořit čelist. Lze to provést prsty nebo speciálním masážním nástrojem, který je obvykle vyroben z kamene.
I když tyto techniky mohou znít slibně, není dostatek vědeckých důkazů, které by dokázaly, že fungují.
Někteří lidé také přísahají cvičením čelistí, jako je brada. Ale opět neexistuje solidní důkaz, který by dokázal, že jsou efektivní.
Chirurgické možnosti
Pokud vás zajímá chirurgický zákrok, existuje několik možností. Tyto zahrnují:
Dermální plniva a Botox
Dermální výplně jsou měkké gely, které se vstřikují pod kůži. Mohou být vyrobeny z přírodních nebo syntetických látek.
Při vstříknutí do čelisti mohou dermální výplně zlepšit vzhled kosti.
Další možností je injekce Botoxu. Při tomto postupu se botulotoxin injikuje do svalů v čelisti. Toxin slimuje okraj tváře a vytváří definovaný tvar „V“.
Dermální výplně a Botox nevyžadují řezy v kůži. Výsledky však nejsou trvalé. Dermální výplně trvají 12 až 18 měsíců, zatímco Botox trvá 3 až 4 měsíce.
Liposukce krku
Liposukce je postup, při kterém se tuk odstraňuje z brady, krku a čelisti. To může zvýšit definici vaší čelisti a získat tak silnější čelist. Výsledky jsou trvalé.
Zvedání krku
Během zvedání krku se kůže na krku zvedne nahoru. Účelem je obrys a napnutí kůže, svalů a tuků v oblasti. Zvedání krku může také zahrnovat odstranění tuku.
To může definovat spodní polovinu tváře a vytvořit výraznější čelist.
Zvětšení brady
Zvětšení brady nebo implantáty brady je další chirurgickou možností. Chirurg vloží implantát do brady, což zvyšuje jeho definici. Implantát je vyroben ze syntetické látky, která je podobná přírodní tkáni v bradě.
Štěpování tuků
Štěpování tuků je alternativou k rozšíření brady bez použití implantátů. Při této operaci je tuk z jiné části těla odstraněn a přenesen do brady. Tuk se obvykle odebírá z břicha.
Závity pro nitě
Vláknové nitě jsou dočasné švy, které jsou šity do kůže. Při sešívání na spodní straně mohou napnout uvolněnou pokožku a definovat čelist.
Obvykle nitě zdvihy trvají 6 až 12 měsíců.
Další způsoby, jak změnit čelist
Vzhled vaší čelisti je možné změnit nechirurgickými technikami. To obvykle zahrnuje změnu dalších částí těla.
Ale pamatujte si, že je to osobní volba. Měli byste se pokusit změnit svůj fyzický vzhled, pokud to opravdu chcete.
Nechat si narůst vousy
Pěstování vousů může zvýšit objem vaší čelisti. Kromě toho určitým způsobem oříznutí vousů můžete změnit vzhled čelisti.
Mít make up
Pokud nosíte make-up, některé techniky a produkty mohou změnit vzhled vaší čelisti.
Například použití bronzeru podél čelisti a tváří může pomoci konturovat čelist. Můžete také přidat zvýrazňovač pro vylepšení určitých oblastí.
Ztrácet tuk na krku
Pokud máte nadbytek tuku v krku, ztráta určité hmotnosti v této oblasti může zlepšit definici vaší čelisti.
Není však možné zacílit na ztrátu tuku v určitých částech těla. Musí být součástí celkové strategie hubnutí.
Zde je návod, jak podpořit zdravé hubnutí:
- Jíst stravu bohatou na ovoce a zeleninu.
- Vyvarujte se nebo omezte zpracované potraviny.
- Vyvarujte se nebo omezte rafinované cukry.
- Jíst celá zrna namísto rafinovaných zrn.
- Procvičte si kontrolu části.
- Získejte pravidelné kardio cvičení.
- Začněte silový trénink.
- Dostatečně se vyspat.
- Snižte příjem alkoholu.
Odnést
Slabá čelist neznamená onemocnění nebo zdravotní problém. Ale pokud to chcete změnit, mohou vám pomoci různé chirurgické a nechirurgické postupy. Můžete například zkusit použít makeup nebo vlasy na obličej a změnit vzhled čelisti.
Lidé říkají, že cvičení čelistí a Jawzrsize mohou vaši čelist přetvořit, ale ukázalo se, že nejsou účinné. Mohou být také škodlivé, pokud budou provedeny nesprávně.
