Způsobuje PCOS depresi?
U žen s polycystickým ovariálním syndromem (PCOS) je pravděpodobnější úzkost a deprese.
Studie tvrdí, že kdekoli od 27 procent do přibližně 50 procent žen s PCOS hlásí depresi, ve srovnání s přibližně 19 procent žen bez PCOS.
Proč se deprese a PCOS často vyskytují společně?
Vědci si nejsou zcela jisti, proč k depresi a PCOS často dochází společně. Existuje však několik hypotéz podporovaných výzkumem, proč tomu tak je.
Rezistence na inzulín
Přibližně 70 procent žen s PCOS je rezistentních na inzulín, což znamená, že jejich buňky neberou glukózu tak, jak by měly. To může vést ke zvýšené hladině cukru v krvi.
Inzulinová rezistence je také spojena s depresí, i když není jasné proč. Jedna teorie je, že inzulínová rezistence mění, jak tělo vytváří určité hormony, které mohou vést k prodlouženému stresu a depresi.
Stres
O PCOS samotném je známo, že způsobuje stres, zejména nad fyzickými symptomy stavu, jako je nadměrné ochlupení obličeje a těla.
Tento stres může vést k úzkosti a depresi. S PCOS je pravděpodobnější ovlivnit mladší ženy.
Zánět
PCOS je také spojován se zánětem v celém těle. Prodloužený zánět je spojen s vysokými hladinami kortizolu, což zvyšuje stres a depresi.
Vysoký kortizol také zvyšuje riziko inzulínové rezistence, což může zase způsobit depresi.
Obezita
Ženy s PCOS jsou častěji obézní než ženy bez PCOS.
Obezita je spojena s depresí, bez ohledu na to, zda souvisí s PCOS. To však má pravděpodobně malý vliv na vztah mezi depresí a PCOS.
Co je PCOS?
PCOS je hormonální porucha, která často nejprve vykazuje příznaky kolem puberty. Mezi příznaky patří:
Příčina PCOS není známa, ale možné příčiny zahrnují:
- přebytek inzulínu
- zánět nízkého stupně
- genetika
- vaše vaječníky přirozeně produkují vysoké hladiny androgenů
Nejběžnějšími způsoby léčby jsou změny životního stylu - obvykle s cílem zhubnout - a léky na řešení konkrétních problémů, jako je regulace menstruačního cyklu.
Jaká je léčba deprese, pokud máte PCOS?
Pokud trpíte depresí a PCOS, bude váš lékař pravděpodobně léčit depresi léčením konkrétní základní příčiny.
Pokud jste například rezistentní na inzulín, můžete vyzkoušet dietu s nízkým obsahem sacharidů. Pokud jste obézní, můžete změnit životní styl a zhubnout.
Pokud máte hormonální nerovnováhu, včetně nadměrného androgenu, mohou vám být předepsány antikoncepční pilulky, které ji pomohou opravit.
Další léčby mohou zahrnovat léčbu deprese samotné. Mluvová terapie nebo poradenství je považována za jednu z nejúčinnějších léčebných metod deprese. Mezi typy terapie, které můžete vyzkoušet, patří:
Antidepresiva jsou další standardní léčbou deprese. Některá antidepresiva však mohou způsobit nárůst tělesné hmotnosti a potenciálně ovlivnit hladinu glukózy v krvi.
Z tohoto důvodu nemohou být antidepresiva používána jako léčba deprese první linie u žen s PCOS. Pokud je to nutné, možná budete muset vyzkoušet několik různých druhů, abyste zjistili, co pro vás nejlépe funguje.
Existují rizika pro PCOS a depresi?
U žen s PCOS a depresí může existovat cyklus symptomů deprese a symptomů PCOS. Například deprese může způsobit nárůst tělesné hmotnosti, což může zhoršit PCOS. To zase může zhoršit depresi.
U lidí s depresí je také vyšší riziko sebevraždy. Pokud se cítíte sebevražedně nebo jste v krizi, natáhněte se.
Pokud potřebujete někoho, s kým si můžete promluvit, můžete zavolat na horkou linku s lidmi, kteří jsou vyškoleni pro poslech a pomoc.
Můžete také zavolat svému poskytovateli duševního zdraví. Mohou vás vidět nebo vás nasměrovat na vhodné místo. Užitečné může být i pozvání přítele nebo člena rodiny, aby přijel s vámi.
Pokud máte v plánu se zabít, je to považováno za lékařskou pohotovost a měli byste okamžitě zavolat na číslo 911.
Výhled pro jednotlivce s POCS a depresí
Pokud máte PCOS a depresi, je důležité získat pomoc pro obě podmínky.
Promluvte si se svým lékařem o možné léčbě PCOS, včetně antikoncepčních pilulek, léků, které blokují androgen, léků, které vám pomohou ovulovat, a změn životního stylu.
Léčení PCOS může pomoci snížit depresi.
Vynikající způsob, jak léčit depresi, je najít poskytovatele duševního zdraví, se kterým můžete mluvit a kdo může předepsat léky, pokud je to nutné.
Mnoho místních nemocnic, komunitních zdravotních středisek a dalších zdravotnických kanceláří poskytuje služby duševního zdraví. NAMI, Správa zneužívání návykových látek a Správa duševního zdraví a Americká psychologická asociace mají tipy na nalezení poskytovatele duševního zdraví ve vaší oblasti.
Můžete také zkusit najít podpůrnou skupinu ve vaší oblasti. Mnoho nemocnic a neziskových organizací také nabízí podpůrné skupiny pro depresi a úzkost. Někteří mohou dokonce mít skupiny podpory PCOS.
Skupiny online podpory nebo poskytovatelé jsou také dobrými možnostmi, pokud ve vaší oblasti nenajdete žádnou.
Sečteno a podtrženo
PCOS a deprese se často spojují. Díky léčbě můžete výrazně snížit příznaky obou stavů.
Promluvte si se svým lékařem o tom, jak pro vás je vhodná léčba. To může zahrnovat léky a změny životního stylu jak pro PCOS, tak pro depresi, a pro terapii deprese mluvit o terapii.
