Hluboké Svaly Páteře A Funkce Body Mapy

Hluboké Svaly Páteře A Funkce Body Mapy
Hluboké Svaly Páteře A Funkce Body Mapy

Video: Hluboké Svaly Páteře A Funkce Body Mapy

Video: Hluboké Svaly Páteře A Funkce Body Mapy
Video: Jak začít posilovat hluboký stabilizační systém - první kroky. 2024, Smět
Anonim

Svaly dolní části zad pomáhají stabilizovat, otáčet se, ohýbat a prodlužovat míchu, kostní systém složený z 24 obratlů, který dává tělu strukturu a ukládá míchu. Míchy a jeho nervy jsou prostředky, které tělo i mozek komunikují. Mozek a mícha společně tvoří centrální nervový systém.

Multifidus je dlouhý sval, který cestuje téměř po celé délce zad. Stabilizuje a otáčí bederní páteř. Jednou z důležitých fyziologických funkcí tohoto svalu je odebrání páteře z obratlů a vytvoření výplně mezi obratli, aby byla rovnoměrně rozložena hmotnost těla.

Multidus začíná u spodní části páteře u křížové kosti a rozšiřuje druhý krční páteř. Sval má více páteřních bodů podél páteře, konkrétně do spinálního procesu každého obratle. Spinální proces je vyčníváním kosti, než je cítit kůží.

To může být cítit přes kůži bezprostředně vlevo a vpravo od obratlů.

Multidus a další svaly se připojují k obratlům a kostem prostřednictvím vazů, což jsou pružné pruhy vláknité tkáně. Hluboké svaly na zádech, včetně multifidus, zapadají nebo připojují části sebe k drážkám v spinálním procesu.

Doporučená: