Co jsou hypermobilní klouby?
Pokud máte hypermobilní klouby, můžete je snadno a bezbolestně prodloužit nad normální rozsah pohybu. K hypermobility kloubů dochází, když jsou tkáně, které drží kloub pohromadě, hlavně vazy a kloubní pouzdro, příliš volné. K hypermobility často přispívají i slabé svaly kolem kloubu.
Nejčastěji postiženými klouby jsou:
- kolena
- ramena
- lokty
- zápěstí
- prsty
Hypermobilita je běžný stav, zejména u dětí, protože jejich pojivové tkáně nejsou úplně vyvinuté. Dítě s hypermobilními klouby může při stárnutí ztratit schopnost hyperextendovat.
Mít společnou hypermobilitu lze také nazvat:
- mající kloubní laxnost nebo hyperlaxi
- být spojen
- mít volné klouby
- mající syndrom hypermobility
Časté příčiny hypermobilních kloubů
Hypermobilní klouby se nejčastěji objevují bez jakéhokoli základního zdravotního stavu. Tomu se říká benigní hypermobilní syndrom, protože jediným příznakem jsou hypermobilní klouby. Může to být způsobeno:
- tvar kosti nebo hloubka kloubových zdířek
- svalový tón nebo sílu
- špatný pocit propriocepce, což je schopnost vnímat, jak daleko jste natahování
- rodinná anamnéza hypermobility
U některých lidí s hypermobilními klouby se v kloubech také projevuje ztuhlost nebo bolest. Tomu se říká syndrom kloubní hypermobility.
Ve vzácných případech dochází k hypermobilním kloubům v důsledku základního zdravotního stavu. Podmínky, které by mohly potenciálně způsobit hypermobilitu, zahrnují:
- Downův syndrom, což je vývojové postižení
- cleidokraniální dysostóza, což je dědičná porucha vývoje kostí
- Ehlers-Danlosův syndrom, který je dědičným syndromem ovlivňujícím elasticitu
- Marfanův syndrom, což je porucha pojivové tkáně
- Morquio syndrom, což je dědičná porucha ovlivňující metabolismus
Kdy hledat léčbu hypermobilních kloubů
Lidé s hypermobilními klouby obvykle nemají jiné příznaky, takže pro svůj stav nepotřebují léčbu.
Měli byste však navštívit lékaře, pokud máte:
- bolest ve volném kloubu během nebo po pohybu
- náhlé změny vzhledu kloubu
- změny v pohyblivosti, konkrétně v kloubech
- změny ve fungování vašich paží a nohou
Zmírňuje příznaky hypermobilních kloubů
Pokud máte kloubní hypermobilní syndrom, bude léčba zaměřena na úlevu od bolesti a posílení kloubu. Lékař vám může doporučit, abyste pro bolest kloubů používali léky na předpis nebo volně prodejné léky proti bolesti, krémy nebo spreje. Mohou také doporučit určitá cvičení nebo fyzikální terapii.
Jaký je výhled na hypermobilní klouby?
Pokud máte hypermobilní klouby, je pravděpodobné, že klouby vymknete nebo poraníte sprejem kmenů.
Chcete-li snížit riziko komplikací, můžete zkusit následující:
- Do cvičení k posílení svalů kolem kloubu.
- Zjistěte, jaký je normální rozsah pohybu pro každý kloub, abyste se vyhnuli hyperextenzi.
- Chraňte své klouby během fyzické aktivity pomocí vycpávky nebo rovnátka.
- Navštivte fyzického terapeuta, který vám poskytne podrobný program posilování kloubů.
