Být připraven
Díky vysoké úrovni energie, nekonečné zvědavosti a pozoruhodné schopnosti odrazit se od zakopnutí a pádu se děti často vystavují riziku zranění. To může být obzvláště pravda, když zkoumají skvělou venku. Naučte se, jak udržet své dítě v bezpečí, když jsou:
- sportovat
- cyklistika
- turistika
- trávit čas u vody
- trávit čas venku
Sportovní
Ať už se hraje jako tým nebo samostatně, sport je pro děti skvělou aktivitou. Sportování jim může pomoci:
- dostat se venku
- udělat si nové přátelé
- cvičit pravidělně
- rozvíjet nové dovednosti
- Naučte se pracovat v týmu
Ale organizované sporty přicházejí s rizikem fyzického zranění. Chcete-li snížit riziko poranění dítěte, naučte je základní bezpečnostní strategie zaměřené na sport a sdílejte tyto obecné pokyny:
- Vždy noste správný výstroj, jako je podpůrná obuv, přilba určená pro sport, který hrajete, a v případě potřeby ochranné brýle.
- Naučte se pravidla hry a netlačte se, abyste hráli nad úrovní svých schopností.
- Zahrajte si na dobře udržovaném hřišti nebo na poli a před zahájením hry zkontrolujte, zda nehrozí nebezpečí.
- Zahrejte se před hraním, abyste se vyhnuli podvrtnutí nebo námahám a po dokončení vychladněte.
- Okamžitě nahláste zranění, protože pobyt na soudu nebo na poli, když jste zraněný, může zhoršit stávající zranění.
Jízda na kole
Jízda na kole nabízí dětem pocit svobody a pohyblivosti jako malý, ale také s rizikem pádů a kolizí. Naučte své děti, jak zůstat na kole co nejbezpečnější. V první řadě by měli nosit cyklistickou helmu, která se dobře hodí. Naučte je, jak nastavit popruhy a podložky tak, aby byly pohodlné; špatně nastavená přilba udělá málo pro ochranu hlavy vašeho dítěte během pádu. Je důležité zajistit, aby vaše dítě zvládlo základní dovednosti v oblasti manipulace s koly, než se pustí do oblastí, kde budou sdílet silnici s auty, vzhledem k hrozbě, kterou pro cyklisty představují automobily.
Je také důležité naučit vaše dítě pravidla cesty. Tato pravidla zahrnují:
- jízda ve stejném směru jako auta
- zastavení a poslouchání dopravních signálů
- pozorně sledujte auta, která se otáčí, opouštějí příjezdové cesty nebo otevírají dveře
- nejezdit na chodnících
Naučte je, že jízda na kole může být spousta zábavy, ale je důležité věnovat pozornost. Horsing nebo rozptylování při jízdě může vést k vážným nehodám. Riskantní je i jízda v noci.
Kempování a turistika
Nejdůležitější bezpečnostní tip pro kempování a pěší turistiku je třeba připravit, protože nikdy nevíte, kdy se může počasí změnit, stezka se může vytrhnout nebo vaše dítě může nabrat pád do lesa.
Pomozte svému dítěti obléknout se a zabalit se na cestu. Nezapomeňte zabalit:
- vrstvy kondicionérního oblečení, které je udržuje v teple, suchu a chráněné před sluncem za každého počasí
- zvláštní přikrývka nebo vrstva oblečení
- pohodlné turistické boty
- základní dodávky první pomoci
- opalovací krém
- voda a jídlo
Ztráta v lese je děsivá a nebezpečná. Děti se mohou někdy nadchnout a spěchat dopředu, aniž by sledovaly své okolí. Pomozte jim pochopit důležitost pobytu na stezce, věnujte pozornost jejich okolí a hledejte po cestě památky. Naučte je, jak reagovat, pokud se ztratí. Měli by zůstat v klidu, zůstat v klidu a vyslat hlasitý signál o pomoc. Dejte jim píšťalku a baterku, aby ji mohli nosit, jen pro každý případ.
Pomozte svému dítěti dozvědět se o běžných jedovatých rostlinách, jako je jedovatá břečťan, dříve, než zasáhnete stezky. Mohou omezit svou expozici problémovým rostlinám a bugům tím, že zůstanou na čistých cestách a nosí dlouhé rukávy a kalhoty. Na konci každého dne v přírodě je pečlivě zkontrolujte, zda na nich nejsou klíštěte. Klíšťata mohou šířit nebezpečné infekce, včetně lymské boreliózy, a často se vyskytují v oblastech, kde si děti rádi hrají: keře, vysoká tráva a písečné duny.
Naučte své dítě pít neupravenou vodu, když jsou venku na poušti. Vždy by měli předpokládat, že voda v přírodě je znečištěná. Aby se předešlo onemocnění způsobenému pitím špinavé vody, mělo by vaše dítě na cestu zabalit dostatečné množství balené vody nebo nosit nějaké prostředky k čištění vody, jako jsou filtry nebo jódové tablety.
Vodní aktivity
Nezáleží na tom, zda vaše dítě tráví čas u jezera, potoka nebo brodivého bazénu. I když se neplánují navlhnout, mohli by se náhodou dostat dovnitř. Jedním z nejlepších způsobů, jak je udržet v bezpečí, je naučit je plavat. Hodiny plavání jim mohou pomoci naučit se šlapat vodu, pohybovat se ve vodě, rozeznávat nebezpečné situace a zotavovat se, pokud náhodou spadnou. Připomeňte jim, aby plavali sami nebo bez dozoru dospělých.
I když vaše dítě umí plavat, mělo by mít vždy na sobě dobře padnoucí záchrannou vestu, když je v lodi.
Sezónní bezpečnost
Každá sezóna má svůj vlastní soubor zábavných outdoorových aktivit, povětrnostních podmínek a bezpečnostních otázek. Vždy zkontrolujte počasí, než vaše dítě zamíří na den. Pomozte jim oblékat a sbalit se za podmínek.
Na podzim a na jaře se mohou alergické symptomy stát problémem, zejména pokud má vaše dítě astma, pylové alergie nebo alergie na hmyz. Zeptejte se svého lékaře, jak se vyhnout alergickým spouštěčům, a ujistěte se, že jejich léky na alergie jsou snadno dostupné vždy, když jsou v přírodě.
V zimě může led a sníh způsobit nehody mnohem častější. Když je na zemi sníh, připomeňte dětem, aby si při hraní venku dávaly zvláštní pozor. Pomozte jim oblékat se ve vrstvách, včetně nepromokavé vnější vrstvy, aby zůstali v teple a suchu. Vystavení chladu může vést k omrzlinám nebo podchlazení.
V létě musí vaše děti vědět, jak zvládat rizika úpalů a úpalů. Je nezbytné je naučit, jak jim mohou ultrafialové paprsky ze slunce uškodit. Pomozte jim dát si na opalovací krém před tím, než půjdou ven hrát, a připomeňte jim, aby nosili sluneční brýle a klobouk. Nechte je zabalit láhev s vodou, která jim pomůže zůstat hydratovaná.
Prevence je nejlepší lék
Skvělá příroda je ideálním místem pro vaše děti, aby se aktivně naučily o světě a bavily se s přáteli, ale také představují vlastní sadu rizik. Naučte své děti základní strategie, jak zůstat v bezpečí a zároveň trávit čas venku. Pomozte jim sbalit si oblečení, vybavení nebo občerstvení, které potřebují pro den plný zábavy, a ujistěte se, že mají dohled dospělých, dokud nejsou dostatečně staří, aby si hráli venku sami. K nehodám a zraněním dochází, ale mnoha z nich lze zabránit.
