Co je testosteron?
Testosteron je mužský hormon zvaný androgen. A přispívá k tělesným funkcím, které zahrnují:
- svalová síla
- sexuální touha
- hustota kostí
- distribuce tělesného tuku
- produkce spermií
Testosteron je sice klasifikován jako mužský hormon, ale také ho produkují ženy, ale v nižších koncentracích než muži.
Nízký testosteron (nízký T) u mužů a žen může způsobit řadu fyzických a emocionálních příznaků, včetně deprese.
Proč je můj testosteron nízký?
Nízké T je známé jako hypogonadismus. Primární hypogonadismus je problém s varlaty, orgány, které produkují testosteron.
Muži, kteří utrpěli zranění varlat, mohou zažít primární hypogonadismus, který může být způsoben:
- léčby rakoviny
- příušnice
- vyšší než normální hladiny železa v krvi
Sekundární hypogonadismus nastává, když vaše hypofýza nedostává signály, aby vytvořila více testosteronu. Příčiny selhání signalizace mohou zahrnovat:
- normální stárnutí
- HIV
- AIDS
- tuberkulóza
- obezita
- užívání opioidních léků
Příznaky nízkého hladiny testosteronu
Nízké T může vést k několika změnám ve vašem fyzickém a emočním životě. Největším rozdílem může být vaše sexuální touha a funkce. U mužů s nízkým T není neobvyklé zažít výrazný pokles sexuální touhy. Možná zjistíte, že erekce je obtížnější dosáhnout a udržovat, nebo můžete zažít neplodnost.
Testosteron také hraje roli v síle kostí a svalů. Když vaše hormonální hladiny poklesnou, pravděpodobně ztratíte kost a svalovou hmotu a můžete přibrat na váze. Tyto změny vás mohou vystavit většímu riziku srdečních chorob, cukrovky a osteoporózy.
Muži všech věkových skupin mohou trpět nízkým T, ale častěji u starších dospělých.
Nízké T a deprese
Deprese, úzkost, podrážděnost a další změny nálady jsou běžné u mužů a žen s nízkým T. Avšak vědci si nejsou jisti, co způsobuje korelaci. Terapie testosteronem může zvýšit náladu mnoha lidí s nízkým T, zejména starších dospělých.
Je to nízké T nebo je to deprese?
Sdílené příznaky nízké T a deprese mohou diagnózu komplikovat. Ke zkomplikování věcí patří deprese, obtížné myšlení a úzkost také normální příznaky stárnutí.
Mezi příznaky, které jsou společné jak pro nízkou T, tak pro depresi, patří:
- podrážděnost
- úzkost
- smutek
- nízká sexuální touha
- problémy s pamětí
- potíže se soustředěním
- problémy se spánkem
Fyzické příznaky nízkého hladiny testosteronu a deprese se však obvykle liší. Lidé, kteří mají depresi, ale mají normální hladiny hormonů, obvykle nezažívají otoky prsu a sníženou svalovou hmotu a sílu, které jsou spojeny s nízkou T.
Fyzické projevy deprese jsou často soustředěny kolem bolesti hlavy a bolesti zad.
Pokud se cítíte modře, podrážděně nebo prostě ne sami, domluvte si schůzku se svým lékařem. Fyzikální vyšetření a krevní práce mohou pomoci určit, zda jsou vaše hladiny testosteronu normální, nebo zda trpíte nedostatkem androgenů.
Nízké T a ženy
Muži nejsou jediní, kdo může projevit pokles duševního zdraví, když klesne jejich základní hladina hormonů. Jedna studie zjistila, že ženy s nízkým T často trpí depresí. Nízká hodnota T u žen je diagnostikována a léčena především u žen trpících perimenopauzou nebo postmenopauzální.
Možnosti léčby
Hormonální substituční terapie je možnost léčby, která pomáhá obnovit normální hladiny testosteronu. Syntetický testosteron je k dispozici v několika různých formách. Mezi běžnější volby patří injekce, náplasti, které nosíte na kůži, a topický gel, který vaše tělo absorbuje kůží.
Váš lékař vám může pomoci rozhodnout, který způsob doručení je nejlepší pro váš životní styl, úroveň zdraví a pojištění.
Podpěra, podpora
U některých mužů může nízké T ovlivnit sebevědomí a fyzickou pohodu. Nespavost, problémy s pamětí a problémy se soustředěním, které mohou doprovázet nízké T, mohou být všechny faktory, které přispívají.
Jakmile je léčba zavedena, fyzická stránka rovnice může být vyřešena, ale psychologické symptomy někdy přetrvávají. Naštěstí je tu také léčba.
Dechová cvičení a vědomá meditace se často používají pro problémy se spánkem a úzkost. Zaměření na každý dech vám pomůže relaxovat a může vám pomoci vyprázdnit mysl negativních myšlenek.
Žurnálování je způsob, jak někteří lidé organizují své myšlenky a pocity. Napište, co máte na mysli, ve stanovenou dobu každý den, nebo kdykoli se vám bude líbit. Někdy vám to pomůže dostat se jen na papír.
Nízké T ovlivňuje každého jinak. Kognitivní behaviorální terapie může být také v pořádku, pokud máte potíže s psychologickými symptomy nízké T. Terapeut vám může pomoci vyvinout techniky zvládání.
Také být trpělivý a porozumění může být skvělý způsob, jak ukázat podporu příteli, rodinnému příslušníkovi nebo partnerovi, který jedná s nízkým T.
