Hormonální nerovnováha
Jak muži stárnou, jejich hladiny testosteronu klesají. Testosteron, který se snižuje příliš nebo příliš rychle, však může vést k hypogonadismu. Tento stav, charakterizovaný tělesnou neschopností produkovat tento důležitý hormon, může způsobit mnoho příznaků, včetně:
- ztráta libida
- pokles produkce spermií
- erektilní dysfunkce (ED)
- únava
Estrogen u mužů
Estrogen, primárně myšlenka jako ženský hormon, zajišťuje, že mužské tělo funguje správně. Existují tři typy estrogenu:
- estriol
- estrone
- estradiol
Estradiol je primární typ estrogenu, který je aktivní u mužů. Hraje zásadní roli při udržování zdravých kloubů a mozků mužů. Umožňuje také správný vývoj spermií.
Hormonální nerovnováha - například zvýšení hladiny estrogenu a snížení hladiny testosteronu - způsobuje problémy. Příliš mnoho estrogenu v mužském těle může vést k:
- gynekomastie nebo vývoj prsní tkáně ženského typu
- kardiovaskulární problémy
- zvýšené riziko mrtvice
- přibývání na váze
- problémy s prostatou
Přírodní blokátory estrogenu
Tyto přírodní produkty mohou pomoci blokovat estrogen:
- Divoký kopřivy: Kopřivy nebo listy kopřivy se často používají k výrobě léků na prostatu. Kopřivy obsahují sloučeniny, které působí jako přírodní blokátory estrogenu. Užívání doplňků může regulovat produkci hormonu.
- Chrysin: Tento flavonoid se nachází v mučenkách, medu a včelí propolis. Zastáncové tvrdí, že blokuje estrogen a zvyšuje testosteron, a další tvrdí, že neexistují žádné důkazy.
- Maca: Maca je křížová rostlina pocházející z Peru. Zastáncové tvrdí, že má řadu výhod, včetně zvýšení plodnosti a blokování estrogenu u mužů. Přestože maca obsahuje mnoho vitamínů a živin, existuje jen málo vědeckých důkazů, že hraje roli v regulaci hormonů.
- Extrakt z hroznových jadérek: Bylo prokázáno, že tento extrakt působí jako inhibitor aromatázy nebo blokátory estrogenů u postmenopauzálních žen s vysokým rizikem rakoviny prsu. Muži mohou pociťovat podobné výhody, když jej berou jako doplněk.
Farmaceutické blokátory estrogenu
Některé farmaceutické výrobky mají u mužů účinek blokující estrogen. Typicky určené pro ženy, získávají na popularitě u mužů - a zejména u mužů, kteří chtějí mít děti.
Doplňky testosteronu mohou vést ke sterilitě. Blokátory estrogenu na předpis, jako je klomifen (Clomid), však mohou obnovit hormonální rovnováhu, aniž by ovlivnily plodnost.
Některé léky známé jako selektivní modulátory estrogenového receptoru (SERMs) lze také použít k blokování estrogenu u mužů. Obvykle se uvádějí na trh pro léčbu rakoviny prsu. Mohou být také použity mimo označení pro celou řadu podmínek souvisejících s nízkým obsahem testosteronu, včetně:
- neplodnost
- nízký počet spermií
- gynekomastie
- osteoporóza
Přečtěte si více: Off-label užívání léků na předpis: Co potřebujete vědět »
Tyto léky by se měly používat selektivně na základě léčeného stavu. Příklady zahrnují:
- tamoxifen
- anastrozol (Arimidex)
- letrozol (Femara)
- raloxifen (Evista)
Obnovení rovnováhy
Můžete provést řadu kroků k obnovení rovnováhy v hladinách vašich estrogenů. Například, pokud se váš nadbytek estrogenu týká nízkého hladiny testosteronu, můžete využít substituční terapii testosteronem (TRT) ve formě blokátoru estrogenu.
Další informace: Hormonální substituční terapie pro muže »
Následující kroky vám mohou pomoci řídit hladinu estrogenu bez léčby:
Ovládejte estrogen pomocí…
- vyhýbání se environmentálním estrogenům, jako jsou parabeny v produktech pro osobní péči
- hubnutí (nebo co je důležitější, tělesný tuk)
- snižuje váš příjem alkoholu
- přidání kelímkové zeleniny (jako je brokolice) do vaší stravy
Environmentální estrogeny
Je nemožné vyhnout se všem environmentálním estrogenům. Dobrým místem je však vyhnout se masným výrobkům ze zvířat chovaných se syntetickými hormony. Plastové obaly potravin nebo nádoby na potraviny mohou vyluhovat estrogen do potravin. Šampony a toaletní potřeby s parabeny obsahují také estrogeny. Vyhýbejte se těmto produktům, kdykoli je to možné.
Hmotnost
Zhubnout nebo co je důležitější, ztratit tělesný tuk. Dieta s vysokým obsahem tuku a nadbytek tělesného tuku jsou spojeny s nadbytkem estrogenu.
Strava
Může vám také pomoci snížit příjem alkoholu. Alkohol narušuje funkci jater a ledvin, což zase ovlivňuje schopnost těla regulovat estrogen.
Na druhou stranu můžete chtít zvýšit příjem kelímkové zeleniny. Potraviny jako brokolice, kapusta kelu a růžičková kapusta obsahují sloučeniny regulující estrogen. Obsahují také zinek, který pomáhá zvyšovat hladinu testosteronu.
Další informace: Kelímková zelenina: Přínosy pro zdraví a recepty »
Spojte se se svým lékařem
Příliš mnoho estrogenu může způsobit problémy pro muže, ale také příliš málo testosteronu. Máte například vyšší riziko vzniku osteoporózy, pokud jsou vaše hladiny estrogenu příliš nízké. Cílem blokátorů estrogenu by nikdy nemělo být snižování estrogenu na nezdravou úroveň.
Pokud máte obavy o hladinu estrogenu, promluvte si s lékařem. Mohou pečlivě sledovat vaše hladiny hormonů pomocí krevních testů a diskutovat o možnostech hormonální terapie s vámi.
Otázky a odpovědi
Q:
Jaké jsou možné vedlejší účinky blokátorů estrogenu?
A:
V lékařské literatuře neexistují žádná data týkající se výše uvedených přírodních léčivých přípravků, takže je obtížné říci, jaké jsou vedlejší účinky těchto léčebných postupů. FDA je také nesleduje, takže je těžké vědět, co je v láhvi skutečně. Pokud jde o klomifen, nežádoucí účinky jsou obecně popsány u žen, které souvisejí s vysokými hladinami estrogenu, jako jsou návaly horka. Tamoxifen SERM také může způsobit návaly horka a existuje zvýšené riziko krevních sraženin, ale příznivé účinky na lipidy. Inhibitory aromatázy, jako je anastrazol, mají méně vedlejších účinků, ale někteří lidé trpí bolestmi svalů a kloubů. U žen způsobily sexuální vedlejší účinky kvůli vlastnostem blokujícím estrogen. Alespoň jedna studie prokázala kognitivní změny, zvýšenou únavu a špatný spánek.
Suzanne Falck, MD, FACPAnswer představuje názory našich lékařských odborníků. Veškerý obsah je čistě informativní a neměl by být považován za lékařskou radu.
