Přehled
Kůže je jedním z největších orgánů v těle. Z tohoto důvodu může péče o vaši pokožku přímo ovlivnit vaše celkové zdraví. Vaše pokožka působí jako ochranný štít a je nejcitlivější na vnější prvky. Je ovlivněno více faktory, než si možná myslíte. Například na celkové zdraví vašeho těla mohou hrát roli:
- vystavení UV záření v soláriích
- expozice chemickým toxinům v tabáku
- nechráněné sluneční záření po dlouhou dobu
- nedostatek odpočinku, tekutin nebo výživy
- stárnutí
Péče o pokožku
Existují kroky, kterými můžete zajistit zdravou pokožku. Zahrnují následující:
- Čistěte pravidelně, obvykle dvakrát denně.
- Pokud máte mastnou pleť, naneste po očištění toner.
- Pokud máte suchou pokožku, použijte zvlhčovač.
- Odlupujte, abyste odstranili odumřelé kožní buňky a rozzářili vaši pleť.
Kromě každodenní rutinní péče o pleť je také zvykem pravidelně kontrolovat abnormality, změny barvy nebo jakékoli jiné změny na vlastní kůži. Nechejte pokožku každoročně vyšetřit lékařem nebo dermatologem, zda neobsahuje nějaké změny, nebo pokud:
- máte světlou pleť nebo mnoho nebo velké krtky
- jste na slunci nebo používáte solária
- máte v minulosti kožní problémy, podráždění nebo výrůstky
Je také důležité chránit pokožku před příliš velkým sluncem a poškozením sluncem, které může zvýšit vrásky a vést k rakovině kůže. Zakryjte kůži nebo použijte opalovací krém na ochranu pokožky před škodlivými slunečními paprsky. Pokud se objeví jakékoli podráždění nebo problémy s pokožkou, navštivte svého lékaře nebo dermatologa.
Porozumění přípravkům na péči o pleť
Existuje mnoho produktů, které jsou prezentovány jako jistý způsob, jak otočit zpět hodiny, trvale rozpustit celulitidu, omezit vrásky a další. Věnujte pozornost a proveďte výzkum, abyste se rozhodli, zda je produkt skutečně nezbytný pro zdraví vaší pokožky nebo zda je potenciálně škodlivý. Poraďte se se svým lékařem.
US Food and Drug Administration (FDA) reguluje mnoho produktů. Musí regulovat produkty, které mění fyzickou strukturu osoby nebo biochemické procesy v těle.
Výrobky klasifikované jako kosmetika nebo potravinové doplňky nejsou regulovány. Příklady těchto zahrnují:
- zvlhčovače
- zbarvení vlasů
- zubní pasta
- deodorant
- vitamíny
- byliny
- enzymy
