Bar je pravděpodobně posledním místem, kde byste hledali úlevu od nevolnosti, ale mnoho lidí přísahá pěti nebo šesti kapkami koktejlových hořkostí přimíchaných do studené sklenice tonika, klubové sody nebo zázvorového piva.
Nejběžnější hořké značky, jako například Peychaud's a Angostura, obsahují směs bylin, jako je skořice, fenykl, máta, zázvor a další. To může být důvod, proč hořká u některých lidí zmírňuje nevolnost.
Chcete to vyzkoušet? Toto je několik z našich oblíbených:
- Angostura Aromatické bitters
- Peychauds bitters
- Q Tonic Water
- Q Drink Club Soda
Sdílet na Pinterestu
Od dávných dob se lidé obrátili na zázvor jako lék na bolest na nevolnost a všechno mezi tím. Není to jen příběh starých manželek - studie ukázaly, že zázvor může být velmi účinnou léčbou některých druhů žaludeční nevolnosti.
Přírodní protizánětlivý zázvor je k dispozici v desítkách forem, z nichž všechny mohou pomoci. Zázvorové žvýkačky a doplňky se snadno užívají, zatímco jiní dávají přednost zázvorům v nápojové formě. Vyzkoušejte přírodní zázvorové pivo nebo nasekejte čerstvý kořen zázvoru a připravte si čaj.
Ginger přichází v mnoha podobách. Vyberte si:
- Originální zázvor Bruce Cost Fresh Ginger Ale - případ 12
- Čerstvý kořen zázvoru
- Chimes Original Ginger Chews, 5-pound Box
- Nová kapitola Ginger Force, 60 Softgels
Sdílet na Pinterestu
Každý rodič batole ví o banánech, rýži, jablečné omáčce a toastu (BRAT), které pomáhají uklidnit žaludek, ať už trpí nevolností nebo průjmem.
BRAT obsahuje potraviny s nízkým obsahem vlákniny a vysoce vázané potraviny. Žádné z těchto potravin neobsahuje sůl nebo koření, které mohou dále zhoršovat příznaky. Tato nevýrazná strava je výzvou, když se cítíte nemocně, ale stále musíte něco jíst. Vyzkoušejte toast na trochu větší pomoci - spálený chléb je považován za prostředek, který snižuje nevolnost.
Sdílet na Pinterestu
Máta peprná je často uváděna jako užitečná oprava nevolnosti a rozrušení žaludku, protože mentol v jeho listech je přírodní analgetikum.
Zkuste vařit šálek máty peprné nebo máty máty, šňupat extrakt máty peprné, sát na mátové cukroví nebo dokonce žvýkat samotné listy. To udrží žaludeční bolesti v šachu a zmírní pocity nevolnosti.
Objednejte si! Mějte tento lék po ruce
Sdílet na Pinterestu
Pokud to můžete žaludek zkusit, zkuste tento kyselý spíž se sponou u lžíce neutralizovat naštvaný žaludek. Příliš silný? Něco smíchejte s vodou a lžičkou medu a pomalu ji popíjejte.
Kyseliny v octu z jablečného moštu mohou pomoci snížit trávení škrobu, což umožňuje škrobu dostat se do střev a udržet bakterie ve střevech zdravé. Někteří lidé se rozhodnou brát lžíci každý den jako preventivní opatření.
Objednejte si! Mějte tento lék po ruce
Sdílet na Pinterestu
Když se cítíte špatně, není nic uklidňujícího než vyhřívací podložka nebo láhev s horkou vodou, takže se hýčkejte do elektrické přikrývky a berte to snadno, dokud nezmizí příznaky.
Teplo na břiše vás odvádí od jakýchkoli křečí nebo bolestí a teplo vám může pomoci uvolnit svaly a snížit nevolnost. Nenechávejte to však příliš dlouho, protože můžete poškodit pokožku z nadměrného používání.
Nemáte jednu po ruce? Objednejte jednu z těchto možností:
- Vyhřívací podložka Sunbeam
- Průhledná modrá klasická láhev na horkou vodu
Kdy navštívit lékaře
Problémy se žaludkem někdy poukazují na závažnější problém, takže pokud máte potíže s udržením vody dolů nebo pokud vaše příznaky přetrvávají delší dobu, okamžitě navštivte lékaře.
Pokud si všimnete, že po jídle nebo při specifických činnostech máte neustále žaludeční potíže, sdělte svému lékaři své příznaky při vaší další návštěvě. To nemusí být nic, ale rychlý výlet k vašemu rodinnému lékaři může vyloučit Crohnovu nemoc, potravinovou alergii nebo jakékoli jiné důležité obavy.
