Přehled
Požadujeme hodně od našich nohou. Nosí naše těla po celý den, často z nepohodlné obuvi. Není divu, že mnozí z nás skončili s puchýři, bolestí, zápachem a plísní, jako je sportovní noha.
Naštěstí existuje jednoduché řešení vašich potíží a najdete to ve vaší kuchyni.
Proč ocet?
Ocet je zředěná forma kyseliny octové, která je univerzální a neškodná. Používáme jej k vaření a čištění - ak léčbě unavených, bolavých a páchnoucích nohou.
Podle jedné studie je antifungální aktivita octa silnější než aktivita jiných konzervačních látek v potravě, přičemž všechny jsou dostatečně bezpečné k jídlu. Je to tato akce, která se zasloužila o některé z jejích nejvýznamnějších výhod. Bylo zjištěno, že ocet zpomaluje růst některých druhů plísní.
POZNÁMKA: Pokud trpíte cukrovkou, měli byste se vyhnout níže uvedeným způsobům léčby. Lidé s diabetem by měli mít svůj tým zdravotní péče, aby řešil všechny problémy s nohou.
Pro atletickou nohu
Atletická noha je plísňová infekce, která postihuje prsty na nohou. Prsty se objeví červeně a kůže se může odloupnout. Atletická noha často hoří a svědí.
Pro mírné formy tohoto stavu může octový výplach dobře fungovat. Díky antimykotickým vlastnostem se ocet také dobře nasává pro lidi, kteří mají nehty na nehtech. Namočte nohy 10 až 15 minut denně v octové lázni, dokud infekce nezmizí.
Můžete postupně prodloužit dobu namočení. Zlepšení příznaků může trvat dva až tři týdny nebo déle. Vylepšené příznaky naznačují, že jste plísňovou infekci léčili dostatečně dlouho. Může být dobrý nápad namočit si ponožky také do octa.
Neexistují žádné vysoce kvalitní studie, které by prokázaly, že ocet je vysoce účinný. Ocet není účinný pro všechny typy hub, ale při pokusu o domácí léčbu existuje jen malé riziko.
Pokud se příznaky nezlepší, pokud se zhoršují nebo šíří po noze, měli byste vyhledat lékařskou pomoc. Pokud zaznamenáte zvýšenou suchost a praskání, možná budete muset namísto denně snížit namáčení na několikrát týdně.
Pro zápach nohou
Ocet může také dezinfikovat nohy. To pomáhá eliminovat nebo snižovat zápach nohou tím, že se zbaví bakterií, které způsobují jejich zápach.
Před namočením si důkladně umyjte nohy mýdlem a vodou. Pak si odpočiňte s nohama v octovém máku.
Kromě namáčení jsou při léčbě zápachu nohou důležité také volby životního stylu. Zkuste například nosit boty z kůže nebo plátna. Ty umožňují nohám dýchat, na rozdíl od bot vyrobených z plastových materiálů. Používejte také prodyšné bavlněné nebo vlněné ponožky. Když jste doma, jděte naboso.
Rychlé tipy
- Používejte prodyšné bavlněné nebo vlněné ponožky.
- Používejte plátěné nebo kožené boty, které umožňují chodidlům dýchat.
- Když jste doma, jděte naboso.
Pro bradavice
Ocet je mírný exfoliátor, takže jej můžete použít také k léčbě kalorií a bradavic. Po namočení si můžete nohy opatřit pemzou, abyste se zbavili ztvrdlé kůže. Ocet můžete také aplikovat přímo na postižená místa bavlněnou koulí.
Pro suché nohy
Namočené ocotové nohy mohou také uklidnit suché, popraskané nohy. Použijte studenou vodu, protože horká voda může vysušit vaši pokožku. Namočte každou noc, poté zvlhčujte nohy a oblékněte si ponožky. Namočení příliš často nebo příliš dlouho může způsobit, že se vaše chodidla dokonce vyschnou, takže toto namočení používejte jen mírně na suché a popraskané nohy.
Vytváření octové nohy namočené
Ocet vám neublíží nohy, ale přesto byste ho měli naředit, abyste ho nechali namočit. Obecně je dobrý poměr použití 1-dílného octu na 2-dílné vody. Pokud tolerujete zředěný ocet, který nezasahuje a nevšimnete si žádného rozdílu, můžete použít silnější namáčení.
Zatímco namočení bude silně vonět, zápach se rozptýlí poté, co ocet zaschne z vašich nohou. Můžete také použít éterické oleje pro mírnou změnu vůně.
Odnést
Ocet je levný a snadno dostupný lék na různé nemoci nohou. Nemluvě o tom, namáčení nohou po dlouhém dni může být docela relaxační.
Nakupujte ocet.
