červené oči
Vaše oči jsou často považovány za okno do vaší duše, takže je pochopitelné, že nechcete, aby byly červené a bolestivé. Sčervenání očí se může objevit, když se krevní cévy na povrchu vašeho oka rozšíří nebo rozšíří. To se může stát, když se do oka dostane cizí předmět nebo látka nebo když se vytvoří infekce.
Zčervenání očí je obvykle dočasné a rychle se vyjasňuje. Zde je několik věcí, které můžete udělat pro usnadnění procesu.
Krátkodobá řešení červených očí
Správný lék na vaše červené oči závisí na konkrétní příčině. Obecně platí, že jeden nebo více z následujících zmírní nepohodlí většiny případů červených očí.
Teplá komprese
Namočte ručník do teplé vody a vyždímejte ho. Oblast kolem očí je citlivá, proto udržujte teplotu na rozumné úrovni. Umístěte ručník na oči asi na 10 minut. Teplo může zvýšit průtok krve do oblasti. Může také zvýšit produkci oleje na víčkach. To umožňuje, aby vaše oči vytvořily více mazání.
Cool komprimovat
Pokud teplá komprese nefunguje, můžete použít opačný přístup. Ručník namočený v chladné vodě a vymačkaný může také poskytnout krátkodobou úlevu pro příznaky červených očí. To může zmírnit jakýkoli otok a snížit jakékoli svědění od podráždění. Nezapomeňte se vyvarovat jakýchkoli extrémních teplot v oblasti kolem očí, protože by to mohlo zhoršit problém.
Umělé slzy
Slzy maže vaše oči a pomáhají udržovat je v čistotě. Krátkodobá nebo dlouhodobá suchost může vyžadovat volně prodejné umělé slzy, aby vaše oči zůstaly zdravé. Pokud se doporučují chladné umělé slzy, zvažte chlazení roztoku.
Dlouhodobá řešení pro červené oči
Pokud pravidelně zažíváte červené podrážděné oči, možná budete muset přemýšlet nad rámec rychlých oprav. Zde je několik změn životního stylu, které mohou zmírnit vaše příznaky. Pokud problém přetrvává, měli byste se také poradit se svým lékařem.
Přepínání kontaktů
Pokud trpíte chronickým zarudnutím očí a nosíte kontaktní čočky, může se problém týkat vašich brýlí. Materiály nalezené uvnitř určitých čoček mohou zvýšit vaši pravděpodobnost infekce nebo podráždění. Pokud jste nedávno přepnuli čočky - nebo pokud jste měli nějaký typ čoček - a zažíváte zarudnutí, promluvte očnímu lékaři. Mohou vám pomoci určit problém.
Kontaktní roztok, který používáte, může také ovlivnit vaše oči. Některé složky řešení nejsou tak kompatibilní s určitými materiály čoček. Ujistěte se, že používáte nejlepší kontaktní řešení pro vaše čočky.
Dávejte pozor na svůj jídelníček
Pokud nezůstanete hydratovaní, může to způsobit, že vaše oči budou krví. Obecně člověk potřebuje asi 8 šálků vody denně, aby udržel správnou rovnováhu tekutin.
Jíst nadměrné množství zánětlivých potravin může způsobit zarudnutí očí. Zpracovaná jídla, mléčné výrobky a rychlá jídla mohou způsobit zánět, pokud budou konzumovány nadměrně. To můžete zmírnit omezením množství, které jíte, nebo přidáním dalších potravin snižujících zánět do své stravy.
Výzkum zjistil, že potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny mohou snížit zánět. Ty se běžně vyskytují v rybách, jako je losos, a v semenech a ořechech, jako je lněná semínka. Můžete si také vzít doplňky obsahující omega-3.
Buďte si vědomi svého okolí
Vaše okolí může také ovlivnit vaše oči. Pokud jste neustále obklopeni alergeny, jako je například pyl nebo kouř, může to být příčinou problému. Účinek může mít také suchý vzduch, vlhkost a vítr.
Co způsobuje červené oči?
Přestože existuje mnoho důvodů, proč mohou být vaše oči červené, jedná se o nejčastější:
Konjunktivitida (růžové oko)
Jak název napovídá, růžové oko může způsobit zánět v oblasti očí. Vysoce nakažlivý stav se objevuje ve třech formách: bakteriální, virová a alergická.
Bakteriální konjunktivitida je obvykle léčena antibiotikem na předpis. Virová konjunktivitida může být zklidněna chladným obkladem a umělým slzami. Příznaky se obvykle projeví za méně než dva týdny.
Alergická konjunktivitida také těží z chladných obkladů a chladných umělých slz. Měli byste také zvážit chladné alergické oční kapky. Váš lékař vám může pomoci určit konkrétní zdroj podráždění a jak jej snížit.
Podívejte se na: Nejlepší růžové oční prostředky »
Alergeny
Mnoho lidí zažívá podráždění očí, když jsou vystaveni pylu. Chcete-li snížit podráždění, zůstaňte uvnitř, pokud jsou počty pylu nejvyšší. To je obvykle během dopoledne a brzy večer. Měli byste také přijmout opatření, pokud jsou podmínky větrné. Používejte ochranu očí venku.
Plíseň je dalším běžným alergenem. Pokud je to váš případ, udržujte vlhkost vašeho domova mezi 30 a 50 procenty. Pokud žijete ve vlhkém klimatu, možná budete potřebovat odvlhčovač. Pravidelně čistěte oblasti s vysokou vlhkostí, jako jsou sklepy nebo koupelny, abyste je udrželi bez plísní.
Pet dander lze ovládat pomocí některých strategií zdravého rozumu. Pokud je to možné, držte domácí mazlíčky venku. Také byste je měli držet dál od věcí, které se dotknou vašich očí, jako jsou například polštáře na postel. Po dotyku vašeho domácího mazlíčka si nemyjte oči a po každém kontaktu si umyjte ruce.
Blefaritida
Blefaritida je běžné zánětlivé oční onemocnění, které způsobuje zarudnutí v oblasti očí. Může také způsobit:
- svědění
- hořící
- odlupování
- krustování
Neexistují žádné silné důkazy, které by naznačovaly, že antibiotika jsou účinná proti blefaritidě. Běžné prostředky vyžadují udržování víček v čistotě a používání teplé komprese.
Subkonjunktivální krvácení
Méně obvyklým typem červených očí je jediná, dramatická náplast v barvě krve na oku. Tato skvrna je obvykle modřina podobná té, kterou můžete mít na kůži. Může nastat po drobném nárazu nebo dokonce kašlání nebo kýchání. Vysoký krevní tlak a použití ředidel krve zvyšují šanci na krvácení.
To se obvykle vyjasní za dva týdny bez léčby. Měli byste navštívit lékaře, pokud máte bolesti nebo přetrvávající nepohodlí.
Kdy navštívit lékaře
Měli byste navštívit lékaře, pokud:
- mít ztrátu zraku
- cítit významnou bolest
- nedávno utrpěli trauma hlavy
- mít chemické zranění
- nedávno podstoupili oční operaci
- mít v minulosti silnou bolest
Váš lékař projde seznam otázek, které vám pomohou diagnostikovat vaše příznaky. Tyto otázky mohou zahrnovat:
- Ovlivňuje vaše vidění?
- Vyvolávají vaše oči slzy nebo výtok?
- Máte bolesti?
- Jste citliví na světlo nebo vidíte barevné halo?
- Jaká je vaše historie týkající se kontaktních čoček, chemického nebo fyzického poškození?
- Jaká je lékařská historie vašich očí?
Výhled
Ve většině případů nejsou stavy, které způsobují zarudnutí očí, závažné a budou odstraněny bez lékařského ošetření. Domácí léky, jako jsou obklady a umělé slzy, mohou pomoci zmírnit všechny příznaky, které se mohou vyskytnout. Pokud příznaky přetrvávají nebo zahrnují bolest nebo ztrátu zraku, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou péči.
