Bipolární porucha je matoucí podmínkou, zejména pro někoho, kdo ji sleduje zvenčí. Pokud máte přítele nebo příbuzného žijícího s bipolární poruchou, může se tato osoba zdráhat sdílet, jak se cítí. Protože to může ztížit vědět, jak na ně nemoc postihuje, může vám čtení údajů z první ruky jiných lidí s bipolární poruchou pomoci porozumět stavu z jejich pohledu.
Healthline mluvila s 30letým mužem z Kalifornie o tom, jaké to je žít s bipolární poruchou. Vysvětlil, že nebere léky, ale dává přednost cvičení, terapii a výživovým doplňkům, které pomáhají zvládat jeho stav.
Zde je, podle jeho vlastních slov, to, jaké to je žít s bipolární poruchou. Na jeho žádost jsme zadrželi jeho jméno. Je třeba také poznamenat, že to představuje zkušenost jedné osoby. Ostatní lidé se stejnou poruchou mohou mít nesmírně odlišné zkušenosti.
Bipolární mánie
Pro zvenčí hledající bipolární mánie přichází v mnoha podobách. Během těchto emocionálních výšin může být váš přítel nebo příbuzný plný energie a příliš nadšený životem. Mania může být mírná, střední nebo vážná, takže nemusí vždy spojovat jejich štěstí a nadšení s poruchou nálady. Někdy je vše, co vidíte, zábavný, optimistický a pozitivní člověk - život strany. Ale jindy si můžete všimnout nepravidelného chování s jejich radostnou náladou.
Tato osoba se může více promluvit, a to až do bodu, kdy se ostatní nedostanou do řeči. Mohou také mluvit rychle, nebo vypadat jako impulzivní a snadno rozptýlení. I když to pro vás může být matoucí, může to být skvělý čas pro lidi žijící s bipolární poruchou.
Takto popisuje tento mladý muž epizody mánie…
Mániová část je úžasná. Mám spoustu energie a nechci se zastavit.
Nejlepší část mánie je, že jsem ve všem tak optimistický. Mohl byste narazit autem přes můj dům a já bych odpověděl: „Jak skvělý čas postavit něco nového!“Jsem v tomto procesu nejkreativnější, takže se snažím co nejvíce vydělávat. Umělecké nebo konstruktivní, jsem na cokoli.
Nejvíc se bavím pobíhat a bavit lidi, rozesmát je a chovat se jako velký klaun. Ze smíchů a úsměvů, které mohu dostat z lidí, mám velkou spokojenost. Cítím se neporazitelný.
Každé ráno jsem se probudil připraven jít, i když jsem včera moc nespal. Opravdu nepotřebuji tolik spánku, takže prostě chodím a dělám toho tolik. Vidím všechny své přátele, mám výbuch, všechno udělám v mém seznamu úkolů a další.
A mluvím. Jsem všude a dominuji každé konverzaci. Bylo mi řečeno, že mluvím příliš rychle a přepínám témata tak rychle, že je pro ostatní těžké držet krok se mnou. Někdy si nedokážu držet krok se sebou.
Bohužel, to je, když jdu víc, utratím všechny své peníze a piji příliš mnoho. Během mé mánie jsem byl v několika bojích, ale není to proto, že jsem se opravdu naštval. Do boje v baru s nějakým vole dvakrát moje velikost je vzrušující. Vím, že je destruktivní, ale je to největší forma zábavy, protože je syrová, tvrdá a naprosto nebezpečná. V jednom z těchto bojů jsem se ještě vážně zranil, takže se neustále stupňuji. Je to pro mě jako hra.
Vzhůru k mánii je to, že moje sexuální touha jde na seno. Během tohoto období jsem touží po mnohem více sexu a někdy je to trochu pro moji přítelkyni.
Během mé mánie se cítím jako bůh. Mám pocit, že mohu dělat cokoli, takže moje vlastní hodnota stoupá. Nedokážu to vysvětlit, ale když mánie shoří, nezbylo mi nic. Bez výšin mánie bych nebyl schopen tolerovat minima deprese.
Bipolární deprese
Mania není jediným příznakem bipolární poruchy. Lidé žijící s touto poruchou mají také období deprese a střídání extrémních výšek a extrémních minim. Možná jste příliš dobře obeznámeni s těmito extrémy a nepředvídatelnými náladami.
Váš příbuzný by se mohl smát a jednoho dne se skvěle bavit. A příští den se odpojí od rodiny a izolují se bez zjevného důvodu. Možná nemají co říci, snadno se podráždí nebo ztrácejí motivaci, což může být pro každého obtížné. Váš příbuzný se také může jednoduše vrátit k normálnímu množství energie bez příznaků deprese. Mohou tak zůstat až do další manické epizody.
Takto popisuje tento mladý muž svou bipolární depresi…
Když jsem v depresi, chci zůstat sám. Není to tak, že bych chtěl být sám; Chci, aby všichni zmizeli. Nechci nikam jít, nikoho vidět ani dělat nic. Je to jako bez ohledu na to, co dělám, lidé mi říkají, že dělám něco špatně. Nejjednodušší způsob, jak se cítit lépe, je tedy skrýt.
Když vidím všechny ty lidi, kteří pokračují, žijí jejich šťastné malé životy, je nepříjemnou připomínkou mé bipolární poruchy a jak nikdy nebudu mít takový druh stability. Horší je slyšet všechny lidi, které „bavím“, zatímco v mé mánii hovoří o tom, jak jsem tichý a že nejsem zábavný. Snaží se mě rozveselit, nebo udělat něco, co mě rozesměje? Ne. Chtějí jen svého klauna zpět. Je to otravné.
Nezáleží na tom, co to je - práce, setkání s přáteli, cvičení - nemám rád věci, protože ty nejmenší detaily mě obtěžují. Pokud mě přátelé pozvou ven, představuji si čekání na autobus, napěchované na rozzlobené lidi, čekání v řadě a všechny další negativní věci. Myslím na každou možnou nevýhodu něčeho, což mě nechává obávat se myšlenky na cokoli.
Proměním se v tohoto nevrlého starého muže. Uvažoval jsem o sebevraždě a pokusil jsem se o to dříve.
Ale čím více tomu problému rozumím, tím více vím, že deprese je dočasná a během toho si nemyslím vždy jasně. Tato připomínka mi pomáhá dělat něco hloupého.
Když přemýšlím o budoucnosti, nemám rád to, co vidím. Dokážu si představit jen více problémů, nekonečnou práci a nekonečný řetězec poklesů.
Takto popisuje tento mladý muž „střed“…
To je to, co si myslím, že je to pro všechny ostatní - víte, normální lidi. Probudím se ráno a cítím se dobře. Nemám strach jít o svůj den. Chodím do práce, dělám věci a mám spoustu energie po celý den.
Mohu se válet s údery, které mi průměrný den dává. Nejsem vystrašený kvůli malým problémům, užívám si malé věci a nemítám nesnášet budoucnost.
Cítím se normálně a takto se vidím. Nejsem nějaký šílenec pobíhající kolem, nebo nějaký mopey, líný slimák.
Upřímně si přeji, abych mohl v tomto myšlení zůstat pořád, ale vím, že se to nestane. Přijal jsem, že moje nálady se změní samy od sebe, a tak si klidně užiji klid, až tam bude.
Bipolární porucha u dětí
Mějte na paměti, že příznaky bipolární poruchy u dětí se liší od příznaků u dospělých. Příznaky u dětí mohou zahrnovat:
- období neklidu
- agrese
- podrážděnost
- potíže se soustředěním
- hyperaktivita
- změna spánkového vzorce
Toto chování ne vždy ukazuje na bipolární poruchu, ale měli byste navštívit lékaře, pokud se nálady vašeho dítěte stanou epizodickými a často přecházejí mezi štěstím a smutkem.
Zvládání, když má milovaná osoba bipolární poruchu
Bipolární porucha je nepředvídatelná. Vezměte si to jeden den po druhém. K uzdravení nedochází přes noc a je zcela normální starat se o svého příbuzného během jejich mánie a depresivních epizod. Můžete se jich bát, že dělají bezohledná nebo nezodpovědná rozhodnutí a poškozují se při emocionálním nízkém.
Bipolární porucha může být celoživotním bojem. Čím více se o stavu dozvíte, tím snazší bude podpora. Lidé s bipolární poruchou nemohou ovládat své emoce nebo nálady. Pamatujte, že bipolární porucha není známkou slabosti. Je to duševní nemoc. Vyhněte se necitlivým nebo negativním komentářům, jako je „vytrhnutí“nebo „získání sevření“.
Dejte jim vědět, že jste tam, aby vám pomohli jakýmkoli způsobem. Nabízením praktické pomoci můžete snížit úroveň stresu a udržet své emoce pod kontrolou. Například pomoc v okolí jejich domu nebo nabídka výzkumu místních podpůrných skupin pro ně.
Odnést
Bipolární porucha je skutečné onemocnění, které může mít obrovský dopad na přátele a blízké. Léčba může pomoci kontrolovat příznaky. Patří mezi ně stabilizátory nálady a pro některé lidi antidepresiva, léky proti úzkosti, cvičení a výživa. Někteří lidé také profitují z poradenských a podpůrných skupin.
Pokud máte bipolární poruchu, promluvte si se svým lékařem o plánu léčby.
