Moje historie s poruchami příjmu potravy začala, když mi bylo 12 let. Byl jsem roztleskávačkou na střední škole. Vždy jsem byl menší než moji spolužáci - kratší, hubenější a drobnější. V sedmém ročníku jsem se však začal rozvíjet. Po celém svém novém těle jsem získával palce a libry. A já jsem přesně neměl lehké řešení těchto změn, když jsem nosil krátkou sukni před celou školou v Pep Rallies.
Moje porucha začala omezováním mého příjmu potravy. Pokusil bych se vynechat snídani a stěží jíst oběd. Můj žaludek se valil a vrčel celý den. Vzpomínám si, že jsem v rozpacích, když byla učebna dost tichá, aby ostatní slyšeli dunění. Nevyhnutelně bych se vrátil domů odpoledne po tréninku na roztleskávačky naprosto bláznivě. Zdržoval bych se všeho, co jsem mohl najít. Soubory cookie, bonbóny, hranolky a všechny ostatní druhy nezdravého jídla.
Zadejte bulimii
Tyto epizody bingingu se stále více vymkly kontrole. Pokračoval jsem v jídle méně během dne a pak víc, než jsem se toho ve večerních hodinách vyrovnával. Uplynulo několik let a mé stravovací návyky kolísaly. Nikdy jsem ani neuvažoval o házení, dokud jsem neviděl Celoživotní film o dívce, která měla bulimii. Tento proces vypadal tak snadno. Mohl jsem jíst, co jsem chtěl a jakkoli jsem chtěl, a pak se toho prostě zbavit jednoduchým splachováním toalety.
Poprvé jsem se očistil, když jsem byl v 10. třídě poté, co jsem snědl půl vany čokoládové zmrzliny. To není překvapující, protože většina případů bulimie začíná u žen v jejich pozdním věku až do počátku 20. let. Nebylo to ani těžké udělat. Poté, co jsem se zbavil problematických kalorií, jsem se cítil lehčí. To nemyslím jen ve fyzickém slova smyslu.
Víte, bulimie se pro mě stala jakýmsi mechanismem zvládání. Nakonec to nebylo tak o jídle, jako o kontrole. Později jsem na střední škole pracoval s velkým stresem. Začal jsem cestovat na vysoké školy, bral jsem SAT a měl jsem přítele, který mě podváděl. V mém životě bylo spousty věcí, které jsem prostě nedokázal zvládnout. Zbavil bych se a spěchal bych z toho tolika jídla. Poté, co jsem se toho všeho zbavil, dostal bych ještě větší a lepší spěch.
Za kontrolu hmotnosti
Zdálo se, že si nikdo nevšiml mé bulimie. Nebo pokud ano, nic neřekli. V jednom bodě během mého vyššího ročníku střední školy jsem se dostal na pouhých 102 liber na mém téměř 5'7 rámu. Než jsem dorazil na vysokou školu, každý den jsem se binging a čistil. Došlo k tolika změnám, které se objevily spolu s odchodem z domova, přijetím vysokoškolských kurzů a vypořádáním se se životem převážně z vlastního podnětu poprvé.
Někdy jsem dokončil cyklus odlučování vícekrát denně. Pamatuji si, že jsem šel na výlet do New Yorku s přáteli a zoufale hledal koupelnu po jídle příliš mnoho pizzy. Vzpomínám si, že jsem byl ve svém pokoji na koleji, když jsem snědl krabici cookies a čekal, až dívky v chodbě přestanou natírat koupelnu, abych se mohl očistit. Dostalo se to do bodu, kdy bych se ani moc nesklouzl. Čistil bych se po jídle normální velikosti a dokonce i po občerstvení.
Prošel bych dobrými a špatnými obdobími. Někdy uplynuly týdny nebo i měsíce, když jsem se stěží očistil. A pak by byly jiné časy - obvykle, když jsem přidal stres, jako během finále - kdy bulimie chovala jeho ošklivou hlavu. Pamatuji si očištění po snídani před maturitou. Pamatuji si, že jsem měl velmi špatné období očištění, když jsem hledal svou první profesionální práci.
Opět se jednalo o kontrolu. Zvládání. Ve svém životě jsem nemohl ovládat všechno, ale mohl jsem ovládat tento jeden aspekt.
Deset let pryč
I když dlouhodobé účinky bulimie nejsou úplně známy, komplikace mohou zahrnovat cokoli od dehydratace a nepravidelných období po depresi a zubní kaz. Můžete vyvinout srdeční problémy, jako nepravidelný srdeční rytmus nebo dokonce srdeční selhání. Vzpomínám si, že jsem během svých špatných období bulimie stmíval, když jsem stál docela často. Při pohledu zpět se zdá neuvěřitelně nebezpečné. V té době jsem se nedokázal zastavit, přestože jsem se bál, co to dělá mému tělu.
Nakonec jsem svému svému manželovi svěřil své stravovací problémy. Povzbuzoval mě, abych mluvil s lékařem, což jsem udělal jen krátce. Moje vlastní cesta k uzdravení byla dlouhá, protože jsem se o to hodně pokusil sám. Nakonec to byly dva kroky vpřed, jeden krok zpět.
Byl to pro mě pomalý proces, ale naposledy jsem se očistil, když mi bylo 25. Ano. To je 10 let mého života doslova v odtoku. Tehdy byly epizody jen zřídka a naučil jsem se nějaké dovednosti, které mi pomáhají lépe se vypořádat se stresem. Například nyní běžím pravidelně. Zjistil jsem, že to zvyšuje mou náladu a pomáhá mi pracovat ve věcech, které mě trápí. Také dělám jógu a vyvinul jsem lásku k vaření zdravých potravin.
Jde o to, že komplikace bulimie přesahují fyzické. Nemohu se vrátit o deset let zpět, tak jsem strávil v krku bulimie. Během této doby se mé myšlenky vyčerpaly bingingem a očištěním. Tolik důležitých okamžiků mého života, jako můj ples, můj první den na vysoké škole a můj svatební den, je poskvrněno vzpomínkami na očištění.
Take away: Nedělejte moji chybu
Pokud máte co do činění s poruchou příjmu potravy, doporučujeme vám vyhledat pomoc. Nemusíte čekat. Můžete to udělat dnes. Nenechte se žít s poruchou příjmu potravy další týden, měsíc nebo rok. Poruchy příjmu potravy, jako je bulimie, často nejsou jen o hubnutí. Také se točí kolem otázek kontroly nebo negativních myšlenek, jako když mají špatný obraz o sobě. Učení zdravých mechanismů zvládání může pomoci.
Prvním krokem je přiznat si, že máte problém a že chcete přerušit cyklus. Odtud vám může důvěryhodný přítel nebo lékař pomoci dostat se na cestu k uzdravení. Není to lehké. Můžete se cítit trapně. Můžete být přesvědčeni, že to můžete udělat sami. Zůstaňte silní a vyhledejte pomoc. Nedělejte moji chybu a nenaplňujte svou paměťovou knihu připomenutím vaší poruchy příjmu potravy místo skutečně důležitých okamžiků ve vašem životě.
Vyhledejte pomoc
Zde je několik zdrojů, jak získat pomoc s poruchou příjmu potravy:
- Národní asociace poruch příjmu potravy
- Akademie pro poruchy příjmu potravy
