Vaše dítě nyní váží téměř 1 libru a je téměř 11 palců na délku. Jedná se o velikost tykve špagety nebo papáji. Nejen, že se vaše dítě zvětšuje, ale prošlo dost vývojem, aby se nyní podobalo dítěti.
Přestože vaše dítě má stále co dělat a stále přibývá na váze s každým dalším týdnem, měly by tyto ultrazvukové fotografie vypadat spíš jako to, co si představujete.
Oči vašeho dítěte se tento týden také vyvíjejí. Iris ještě neobsahuje žádný pigment, ale jsou přítomny všechny ostatní vizuální části, včetně víček a obočí.
Twin vývoj v týdnu 22
V týdnu 22 vaše děti měří asi 7 1/2 palce od koruny k boku. Každý z nich váží plnou libru. Tento týden existují dva důležité události. Nyní mohou polykat a mají jemné vlasy zvané lanugo pokrývající většinu jejich těl. Lanugo pomáhá držet vernix caseosa na kůži vašich dětí. Vernix caseosa pomáhá chránit kůži vašich dětí v lůně.
22 týdnů těhotné příznaky
Doufáme, že je to snadný týden pro příznaky těhotenství! Mnoho žen se cítí dobře uprostřed druhého trimestru, ale stále existují některé nepříjemné věci, které se mohou objevit. Mezi příznaky, které se mohou objevit během 22. týdne, patří:
- křečové žíly
- hemoroidy
- bolest břicha
- bolesti zad
- pánevní tlak
- změny vaginálního výboje
Křečové žíly
Zvýšený průtok krve během těhotenství může přispět ke křečovým žilám. Ty se obvykle objevují na nohou, ale mohou se objevit i na jiných částech těla, jako jsou paže a trup. Abyste jim pomohli v boji, udržujte nohy vždy, když je to možné. Nadmořská výška může pomoci, a tak může podporovat punčochy nebo ponožky.
Hemoroidy
Hemoroidy, bolestivé, oteklé žíly kolem dna, jsou další běžnou stížností během těhotenství. Přílišný tlak na konečník z rostoucí dělohy může přispět k tvorbě hemoroidů. Hormony a napínání mohou také vést k hemoroidům.
Pití hodně tekutin a konzumace potravin s vysokým obsahem vlákniny může zabránit hemoroidům. Zaměřte se na nejméně 8 až 10 sklenic vody a 20 až 25 gramů vlákniny denně. Cvičení může také pomoci.
Pokud váš lékař neomezil vaše aktivity, zkuste zapadnout do 30 minut cvičení denně. Cvičení vám nejen pomůže vyhnout se hemoroidům, ale pomůže vám udržet zdravé těhotenství.
Vyhněte se zácpě. Jezte potraviny s vysokým obsahem vlákniny a jděte, když na vás touha poprvé přijde. Odkládání defekace může vést k těžším a bolestivějším hemoroidům.
Pokud se u vás vyvinou hemoroidy, obvykle se vyřeší samy. Chcete-li zvládnout bolest související s hemoroidy, zkuste namočit v teplé lázni několikrát denně a vyhněte se dlouhodobému sezení. Můžete také hovořit se svým poskytovatelem zdravotní péče o volně prodejných hemoroidových krémech nebo medikovaných ubrouscích.
Pokud se u Vás vyvinou tvrdé a oteklé externí hemoroidy, které stále krvácejí, možná máte hemoroidy trombované. Pokud tomu tak je, navštivte svého lékaře, protože možná budete potřebovat menší chirurgický zákrok, abyste se jich mohli zbavit.
Co dělat tento týden pro zdravé těhotenství
Výzkum třídy porodu
Pokud je toto vaše první těhotenství, třída porodu vám může poskytnout tolik potřebné vzdělání o tom, co lze očekávat během porodu a po něm. Co cítí práce? Jak dlouho to obvykle trvá? A budu schopen zvládnout bolest? Co mám dělat s mým dítětem, jakmile ho přivedu domů? Všechna tato a další témata budou řešena na třídě porodu.
Tyto třídy nejsou přínosem pouze pro budoucí maminky. Vezměte si svého partnera a oni se nejen naučí základům toho, čím budete procházet, ale mohou se naučit i některé relaxační techniky, které vám pomohou udržet si sebevědomí a sílu během práce a v prvních dnech, kdy se stanete novým rodičem.
Třídy se mohou rychle zaplnit, takže je můžete naplánovat hned teď. Mnoho nemocnic nabízí zobecněné třídy porodu i specializovanější, jako jsou například ty, které se týkají KPR u dětí, základů kojení nebo dokonce konkrétních filosofií práce, jako je přirozenější Bradleyova metoda.
Nemocnice mohou také nabídnout prohlídku své mateřské nebo kojenecké jednotky v rámci svých tříd při porodu, což vám může pomoci cítit se pohodlněji při svém nadcházejícím pobytu.
Pokud hledáte kurzy mimo vaši místní nemocnici, může vám pomoci nějaká mezinárodní organizace Lamaze International nebo The International Childbirth Education Association. Nezáleží na tom, kde se podíváte, naplánujte si před 35. týdnem jakékoli třídy, abyste si zajistili čas pro brzkou práci, pokud k tomu dojde.
Výzkumné douly
Dula je profesionálně vyškolena, aby pomohla ženě při porodu a někdy po porodu. Doulas poskytuje emoční, fyzickou a informační podporu.
Pokud se rozhodnete pracovat s dulou, obvykle vám začne pomáhat až několik měsíců před tím, než bude vaše dítě splatné. Pokud vás zajímá poporodní dula, dula, která nabízí pomoc po příchodu dítěte, dula vám nebude pomáhat, dokud nepřinesete své dítě domů.
Protože dlala nabízejí podporu, je velmi důležité najít toho, kdo je vhodný. Dula práce bude s vámi během porodu a poporodní dula bude s vámi v době, kdy budete spánek zbaveni a přizpůsobíte se mnoha změnám.
Nejen, že chcete mít dostatek času na rozhovor s dulami, ale také se chcete ujistit, že dula, kterou chcete, je k dispozici, když ji potřebujete. Předčasné uspořádání vám pomůže zajistit, že si budete moci najmout svou první volbu.
Pokud máte zájem pracovat s doulou, promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče. Mohou vám poskytnout seznam doporučených dul nebo jiných zdrojů, které vám pomohou najít jeden. Doporučení od přátel jsou dalším skvělým způsobem, jak najít dulu.
Naplánujte si s partnerem partnerskou plavbu
Pravděpodobně se cítíte skvěle a váš hrbolek je rozkošný, ale ještě vám to ztěžuje obejít se. Nicméně, vaše únava se pravděpodobně vrátí ve třetím trimestru, a vaše rána se brzy stanou dostatečně velké, že právě myšlenka na obcházení vás může cítit vyčerpaná. Než bude vaše břicho obtížné dělat každodenní úkoly (například oblékat si ponožky) a vše, co chcete udělat, je zdřímnout si, možná budete chtít naplánovat krátkou cestu se svým partnerem.
Relaxace s partnerem před změnou vašeho života a vytvoření prostoru pro nového člena rodiny může být skvělým způsobem, jak posílit pouto, které sdílíte. Pokud to není vaše první dítě, zvažte rodinnou cestu, abyste posílili, že nové dítě nezmění vztahy, které máte vy nebo váš partner s jiným dítětem nebo dětmi.
Pokud budete létat, komerční letecká doprava se obecně považuje za bezpečnou, pokud máte zdravé těhotenství. Před přistáním v letadle byste se měli zkontrolovat u svého lékaře. Některé letecké společnosti mají také politiky týkající se letecké dopravy během těhotenství. Informujte se také u letecké společnosti.
Zatímco na palubě letadla, zůstat hydratovaný a pohybovat se pro podporu oběhu. Možná budete chtít zvážit sedadlo uličky, abyste usnadnili vstávání podle potřeby.
Kdy zavolat lékaře
Pokud trpíte vaginálním krvácením nebo únikem tekutin, horečkou, těžkou bolestí břicha nebo hlavy nebo rozmazaným viděním, zavolejte svému lékaři. Pokud začínáte cítit, co by mohlo být bolestí při práci, a nejste si jisti, zda to mohou být kontrakce Braxton-Hicks nebo skutečná věc, požádejte svého lékaře o odborný posudek.
