Získání studeného nosu
Není neobvyklé, že lidé zažívají studené nohy, studené ruce nebo dokonce studené uši. Možná jste také zažili získání chladu.
Existuje mnoho důvodů, proč byste mohli dostat studený nos. Je pravděpodobné, že se jedná o velmi běžné důvody a není se čeho bát - jindy může být příčina vážná.
Proč mám studený nos?
Zde jsou nejčastější důvody pro váš chlad.
Možná jsi jen příliš chladný
Získání chladných končetin není neobvyklé. Obvykle trvá déle, než krev proudí do vašich rukou, nohou a nosu. Když zchladne, proudí do centra těla více krve, aby fungovaly orgány, než do končetin.
V chladných podmínkách vaše tělo snímá změnu teploty a aktivuje studenou reakci, aby šetřilo teplo a energii: krevní cévy umístěné v nejvzdálenějších částech těla a kůže (zejména ruce, nohy, uši a nos), úzké, což snižuje průtok krve do těchto oblastí a přináší teplejší krev do vašich vnitřních orgánů (mozek, srdce, játra, ledviny a střeva).
Tato strategie také udržuje celkově teplejší krev, protože krev zůstává mimo oblasti těla, kde by mohla být chlazena vystavením chladu.
Také vnější části lidského nosu jsou složeny převážně z chrupavkové tkáně pokryté relativně tenkou vrstvou kůže a minimálním množstvím izolačního tuku, takže nos se chladí mnohem snadněji než nohy nebo břicho. (Uši mají podobný problém! Z tohoto důvodu má mnoho zvířat žijících na sněhu krátké uši a nosy pokryté kůží, aby je chránilo před poškozením).
Snížený oběh
Dalším běžným důvodem pro studený nos je snížený průtok krve do kůže nosu. Pokud je váš nos studený déle než zbytek těla, můžete mít snížený průtok krve do nosu.
Existuje mnoho příčin sníženého oběhu a může to být příznak jiného zdravotního problému - ačkoli u většiny lidí chladný nos nesouvisí s žádným závažným zdravotním problémem.
Problémy se štítnou žlázou
Hormony štítné žlázy jsou velmi důležitými regulátory metabolismu těla. Podmínka nazývaná hypotyreóza, nedostatečná porucha štítné žlázy, může způsobit, že si vaše tělo bude myslet, že je zima, i když není.
V tomto stavu nízkého hormonu štítné žlázy se tělo snaží podniknout kroky k zachování tepla a energie, čímž způsobuje mnoho příznaků pomalého metabolismu, včetně chladu. Hashimoto, autoimunitní hypotyreóza, je nejčastější příčinou hypotyreózy.
Mezi další příznaky hypotyreózy patří:
- neustálá únava
- přibývání na váze
- únava
- bolavé nebo slabé svaly a klouby
- ztráta vlasů
- suchá a svědivá kůže
- celková chladná nesnášenlivost (pocit chladu, i když jste na teplém místě)
Pokud máte podezření, že máte problémy se štítnou žlázou, navštivte svého lékaře. Další informace o hypotyreóze.
Raynaudův fenomén
Raynaudův fenomén je přehnané normální reakce těla za studena. To způsobí, že místní krevní cévy v koncích se dramaticky zužují na krátkou dobu, než se vrátí k normálu.
Nejčastěji jsou postiženy ruce a nohy, ale může se také vyskytovat v uších a nosu. To může být způsobeno autoimunitními poruchami, jako je lupus, nebo může nastat samostatně bez jakéhokoli známého základního onemocnění. Raynaudovy choroby mohou být také vyvolány emocionálním stresem.
Mezi další příznaky Raynaudova fenoménu patří:
- zbarvení: bílá nebo namodralá barva na koncích - v nose, prstech, nohou nebo uších
- necitlivost, mravenčení a někdy i bolest
- pocit chladu v určité oblasti, která může trvat minuty nebo hodiny
Pokud máte podezření, že Raynaud je, navštivte svého lékaře. Další informace o stavu naleznete zde.
Jiná chronická onemocnění
Můžete také trpět nízkým krevním oběhem do nosu, pokud máte určité chronické stavy, které dále snižují průtok krve v těle, snižují hladinu kyslíku v krvi nebo způsobují, že vaše srdce nebude pumpovat účinně nebo efektivně.
Vysoká hladina cukru v krvi
Obvykle to souvisí s cukrovkou, i když ne vždy. Diabetes, pokud je závažný a neléčí se, může vést k vážným problémům s oběhem. Diabetici (typ 1 nebo typ 2) jsou vystaveni velkému riziku poškození nervů a poškození krevních cév na koncích, pokud se o sebe během záchvatů vysoké hladiny cukru v krvi nestarají.
Mezi další příznaky vysoké hladiny cukru v krvi patří:
- rány, které mají potíže s hojením
- časté močení
- nadměrný hlad nebo žízeň
- únava
- rozmazané vidění
- vysoký krevní tlak
- znecitlivění, pocit „špendlíků a jehel“nebo mravenčení v končetinách, zejména v nohou
- neočekávané hubnutí
- nevolnost
Pokud máte podezření, že máte nebo se u vás objevuje diabetes, navštivte svého lékaře. Další informace o vysoké hladině cukru v krvi.
Nemoc srdce
Špatné zdraví srdce může vést ke špatnému oběhu a možným příznakem je chladný nos. Srdeční choroby, jako je ateroskleróza (ztuhnutí tepen), slabé srdeční svaly (kardiomyopatie) a periferní arteriální onemocnění (PAD), mohou značně oslabit cirkulaci na končetiny.
Mezi další příznaky srdečních chorob patří:
- vysoký krevní tlak
- vysoký cholesterol
- rychlý, pomalý nebo nepravidelný srdeční rytmus
- bolest na hrudi, zejména při cvičení
- ztrácí dech při chůzi po jednom schodišti nebo po bloku
- otoky nohou nebo kotníků
Pokud máte podezření na infarkt, okamžitě vyhledejte lékaře. Přečtěte si o varovných příznakech infarktu.
Omrzlina
Pokud jste byli vystaveni extrémně nízkým teplotám - obzvláště příliš dlouho v mrazivé vodě nebo větrném, chladném počasí - chladný nos může signalizovat začátky mrazy nebo omrzliny.
Váš nos může být jednou z nejvíce náchylných částí těla k omrzlinám, pokud zůstane vystaven, spolu s rukama a nohama.
Mezi další příznaky omrzliny patří:
- pichlavý nebo brnění pocit
- otupělá a bolestivá kůže
- změna barvy na nose (červená, bílá, šedá, žlutá nebo černá kůže)
Pokud se u nich objeví, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Další informace o omrzlinách.
Jak se zbavím chladu?
Pokud máte příznaky omrzliny nebo srdeční infarkt, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Nezkoušejte léčit chladný nos doma.
Poraďte se svým lékařem příznaky problémů se štítnou žlázou, srdečními chorobami, cukrovkou nebo Raynaudem, abyste našli správnou diagnózu a léčbu.
Pokud si myslíte, že váš chladný nos je prostě způsobený chladem, zde je několik způsobů, jak jej zahřát:
- Teplá komprese. Horká voda. Nasyťte čistý hadr a aplikujte jej na nos, dokud se nos nezahřeje. Ujistěte se, že ohříváte vodu na příjemnou teplotu - ne k varu - abyste se sami nespálili.
- Vypijte horký nápoj. Pití horkého nápoje, jako je čaj, vám může pomoci zahřát se. Dokonce si můžete nechat páru z hrnku zahřát.
- Používejte šátek nebo kuklu. Pokud jdete venku v chladu a jste vystaveni mrazivým teplotám, nezapomeňte to zabalit. To zahrnuje váš nos. Velký šátek na tváři nebo dokonce kukla pomáhá zabránit chladu.
Měl bych si dělat starosti s mým studeným nosem?
Pokud máte chladný nos, může to být způsobeno chladem. Možná budete muset nosit teplejší oblečení nebo získat lepší zimní doplňky, zejména pokud máte venku pocit studeného nosu.
Jinak by chladný nos mohl být varovným signálem pro vážnější problémy. Mohlo by vám hodně říct o vašem obecném zdraví.
Pokud trpíte nachlazením často, dokonce i za teplého počasí - nebo pokud je váš nos dlouho studený, bolestivý, vás vadí nebo doprovází jiné příznaky - promluvte si se svým lékařem. Mohou vám poskytnout více možností léčby a určit, zda je zdravotní problém způsobující.
