Co je to kouř z třetí ruky?
Třetí kouř označuje zbytkovou expozici prostřednictvím povrchů, na které naráží cigaretový kouř. Pravděpodobně jste obeznámeni s vystavením kouře z druhé ruky, ke kterému dochází při vdechování kouře od někoho jiného, kdo používá cigarety.
Na druhé straně kouř z třetí strany se zabývá povrchy, kterých se dotknete a které na nich mají zbytky nikotinu. Tyto povrchy mohou zahrnovat:
- oblečení
- podlaha
- nábytek
- hračky
- vozidel
- stěny
Kontakt může také nastat, když vdechnete některé přetrvávající plyny, které zůstaly na těchto površích. Kouř z třetí ruky může být obzvláště toxický, pokud se kombinuje s jinými vnitřními znečišťujícími látkami.
Zatímco kouř z druhé ruky je stejně nebezpečný jako kouření cigaret samotných, kouř z druhé ruky získává pozornost i pro jeho zdravotní rizika.
Zjistěte více o kouření z třetí ruky a jeho účincích a také o tom, jak můžete předcházet souvisejícím zdravotním rizikům.
Jaké jsou zdravotní účinky kouře z třetí ruky?
Kouření je jedním z nejhorších rizik, kterým lze předcházet zdraví. Podle American Heart Association (AHA) mají cigarety více než 5 000 chemikálií. Mnohé z nich jsou toxické. Mezi příklady patří arsen, formaldehyd a dehet - mnoho chemických látek, které byste viděli ve výrobních a zpracovatelských zařízeních. V průběhu času kouření zvyšuje riziko rakoviny, srdečních chorob a předčasné smrti.
Ale vyhnout se vystavení kouřům z třetí ruky jako nekuřák může být o něco náročnější, zejména pokud máte člena rodiny, který kouří. Faktem je, že kouř z třetí ruky, který zbyl od někoho jiného, kdo kouří, ovlivňuje každého ve vaší rodině všech věkových kategorií.
Účinky na děti
U dětí existuje několik účinků kouře z třetí ruky na zdraví. Podle Mayo Clinic jsou děti na takové účinky nejzranitelnější. Je to proto, že se více pravděpodobně dotknou povrchů a umístí předměty do blízkosti jejich nosů a úst.
Děti vystavené kouři z třetí ruky doma mají větší pravděpodobnost:
- astma
- ušní infekce
- časté nemoci
- zápal plic
Navíc děti, které vyrůstají s rodiči, kteří kouří, mají zvýšené riziko kouření samy.
Nemluvňata
Kojenci mohou být také ovlivněni kouřem z třetí ruky. Jedna studie naznačuje, že expozice kouři je jedním z největších rizikových faktorů syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS). Dalším velkým rizikovým faktorem pro SIDS je nesprávná poloha při spaní.
Kromě rizika SIDS vystavuje kouř z třetí ruky dětem také některá stejná zdravotní rizika jako starší děti, včetně častých onemocnění a dýchacích potíží.
Účinky u dospělých
I když nejsou tak zranitelní jako děti a rostoucí děti, nejsou dospělí imunní ani vůči účinkům kouře z třetí ruky. Při opakovaném vystavení se cigaretovým toxinům můžete být později v životě vystaveni vyššímu riziku rakoviny.
Zatímco rakovina plic je největší riziko, AHA také poznamenává, že vystavení kouři může vést k rakovinám:
- měchýř
- čípek
- ledviny
- ústa
- slinivka břišní
- hrdlo
V krátkodobém horizontu může kouř z třetí ruky vést k dalším nemocem a infekcím. Můžete také kašel více než obvykle.
Účinky u těhotných žen
Jste-li těhotná, může vystavení kouře z třetí ruky ovlivnit i vaše nenarozené dítě. Ať už vdechujete nebo se dotýkáte povrchů chemickými zbytky, riskujete, že z kouře do krve přijmete toxiny. To se pak může přenést na plod.
Malá studie zkoumala účinky expozice kouře z třetí ruky na plicní tkáň plodu. Zjistilo se, že určité toxiny v cigaretovém kouři nepříznivě ovlivnily vývoj plic.
Expozice dítěte kouři z třetí ruky může také vést k respiračním onemocněním po narození. Podle American Academy of Pediatrics, kouření během těhotenství také zvyšuje riziko SIDS.
Jak můžete zabránit zdravotním účinkům kouře z třetí ruky?
Nejúčinnějším způsobem, jak zabránit kouření z třetí ruky, je zcela zabránit expozici. Pokud jste nekuřák, mohlo by to znamenat vyhýbání se domovům a společným prostorům těch, kteří kouří. Pokud kouříte, kouř z třetí ruky je jedním z mnoha důvodů, proč byste měli přestat.
Bohužel kouř z druhé ruky nemůže být jednoduše „vypuštěn“z vašeho auta nebo domu. Pokud necháte okna otevřená nebo vaše fanoušky zapnuté, chemický zbytek z povrchů nezvedne. Nemůžete také kouřit v jedné části oblasti a očekávat, že zbytek bude jako takový omezen. Zbytek se může šířit z vašeho oblečení a jiných povrchů po dalších částech domu.
Pokud jste vy nebo váš domov byli vystaveni cigaretovému kouři, můžete podniknout kroky, abyste se zbavili zbytků, které vedou k vystavení třetím osobám. Můžeš:
- Umyjte si veškeré oblečení.
- Umyjte veškeré povlečení a ložní prádlo.
- Důkladně očistěte všechny tvrdé povrchy.
- Scrubujte pulty, stěny a stropy.
- Nechte si koberec a koberce profesionálně vyčistit.
- Vyčistěte všechny hračky.
- Omyjte všechny ostatní textilie v domácnosti, včetně nábytku.
Obecně platí, že pokud budova voní jako kouř, na povrchu pravděpodobně zůstanou zbytky a je třeba ji důkladně vyčistit.
Dalším způsobem, jak zabránit tomu, aby se zbytky třetích stran rozšířily na ostatní, je zajistit, aby kuřáci vyměnili oblečení a často si umývali ruce. To je zvláště důležité před kontaktem s dětmi a kojenci.
Sečteno a podtrženo
Třetí kouř je ve světě výzkumu cigaretového kouře relativně nový, ale tento jev je sám o sobě. Je také důležité si uvědomit, že kouř z druhé ruky se časem hromadí.
Dokud vědci nebudou vědět více o kouři z třetí ruky a jeho širokém rozsahu zdravotních rizik, nejlepší věcí, kterou můžete udělat, je zabránit expozici úplně. To znamená, že se musíte vyhnout všem formám cigaretového kouře, včetně z první ruky a z druhé ruky.
Pokud jste kuřák a potřebujete pomoc při odvykání od zdraví pro zdraví vašich blízkých, vyhledejte radu u svého lékaře.
