Chrániče zubů jsou zařízení sloužící k ochraně zubů před broušením nebo zaťatím během spánku nebo před zraněním při sportu. Mohou také pomoci omezit chrápání a zmírnit obstrukční spánkové apnoe.
Ne všechny chrániče jsou však stejné. Podle vašich potřeb existují tři hlavní typy. Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli o různých typech, včetně těch, které jsou nejlepší pro určité situace.
Jaké jsou typy chráničů?
Skladové chrániče
Skladový chránič zubů je nejrozšířenější a nejdostupnější typ chráničů. Najdete je ve většině obchodů se sportovním zbožím a drogérii.
Obvykle se dodávají v malých, středních a velkých velikostech a vejdou přes vaše zuby. Většina ústních chráničů chrání pouze vaše horní zuby.
Zatímco chrániče pažby jsou snadno dostupné a levné, mají některé nevýhody. Vzhledem k jejich omezené velikosti jsou obvykle nepohodlné a neposkytují těsné uložení. To také může ztížit mluvení, když na sobě máte.
Americká zubní asociace udělila pečeť přijetí CustMbite Mouth Guard Pro.
Vařte a kousněte chrániče
Obdobně jako u chráničů ústních zásob se chrániče uvaří a zakousnou ve většině drogerií a jsou relativně levné.
Namísto několika velikostí přicházejí chrániče na uvaření a kousnutí v jedné velikosti, kterou si můžete přizpůsobit tak, aby se vešly vaše zuby. To zahrnuje vaření chrániče zubů, dokud nezměkne, a poté jej položte na přední zuby a kousejte.
Abyste se co nejlépe přizpůsobili, postupujte podle pokynů, které jsou součástí dodávky.
Chrániče na míru
Můžete si také nechat vyrobit zubní chránič na zakázku od svého zubaře. Vezmou plíseň vašich zubů a použijí ji k vytvoření chrániče ústní dutiny speciálně pro strukturu zubů a úst.
To poskytuje mnohem lepší kondici než u chrániče pažby nebo chrániče hlavy, což z nich dělá pohodlnější a těžší nechtěné uvolnění během spánku.
Pokud si brousíte zuby, chrápáte nebo máte spánkovou apnoe, je vaše nejlepší volba chránič na míru. I když jsou dražší než volně prodejné chrániče zubů, mnoho zubních pojistných plánů pokrývá některé nebo všechny náklady.
Jaký typ mám použít?
Zatímco různé typy chráničů zubů vypadají podobně jako ostatní, mohou mít velmi odlišné funkce.
Sportovní
Některé sporty a aktivity s sebou nesou vysoké riziko pádu nebo zranění, které může mít dopad na vaši tvář. Chránič zubů vám může pomoci chránit zuby a zabránit jim v poškození rtů nebo jazyka.
Obzvláště důležité je používat chránič zubů, pokud se účastníte některého z následujících úkonů:
- Fotbal
- fotbal
- box
- Basketball
- pozemní hokej
- lední hokej
- gymnastika
- skateboarding
- in-line bruslení
- cyklistika
- volejbal
- softball
- zápas
Ve většině případů je chránič při sportu dobrou volbou buď chránič pažby nebo chránič paží. Chrániče pažby jsou nejlevnější a mohou být dobrou volbou, pokud je potřebujete občas nosit.
Zatímco o něco dražší, chrániče na uvaření a zahryznutí nabízejí lepší přilnutí, což jim pomáhá zůstat na místě. Pokud se účastníte sportů s vysokým dopadem, může to být pro vás lepší volbou.
Broušení zubů
Broušení zubů a sevření jsou součástí stavu zvaného bruxismus, což je porucha pohybu spojená se spánkem, která může způsobit řadu problémů, jako je bolest zubů, bolest čelistí a bolest dásní. Může také poškodit zuby.
Noste chránič zubů, zatímco váš spánek může pomoci oddělit vaše horní a dolní zuby, aby se navzájem nepoškodily tlakem broušení nebo zaťatosti.
Ve většině případů budete chtít pro bruxismus přizpůsobit chránič úst. Chrániče pažby jsou těžké udržet na místě a nepohodlné, což může ztížit spánek. Zatímco chrániče na uvaření a kousnutí poskytují lepší přilnavost, při častém používání se stávají křehkými a slabými.
Pokud si nejste jisti, zda potřebujete bruxismus na ochranu úst, můžete vždy na několik nocí vyzkoušet chrániče na boil. Pokud se zdá, že vám to pomůže, promluvte si se svým zubním lékařem o tom, jak získat vlastní strážce.
Spánkové apnoe
Spánková apnoe je potenciálně závažná porucha spánku, která způsobuje, že osoba dočasně přestane dýchat, zatímco spí. To může zabránit mozku v přijímání dostatečného množství kyslíku a zvyšuje tak riziko srdečních chorob a cévní mozkové příhody. Může to také způsobit nadměrné chrápání a druhý den se budete cítit omámený.
Někteří lidé se spánkovou apnoe používají přístroj CPAP, který udržuje vaše dýchací cesty otevřené během spánku. Pokud však máte jen mírné spánkové apnoe, podobný účinek může poskytnout chránič na míru.
Namísto pouhého zakrytí zubů funguje chrániče pro spánkovou apnoe tlačením dolní čelisti a jazyka dopředu, přičemž vaše dýchací cesty jsou otevřené. Některé typy mají popruh, který obchází vaši hlavu a bradu, aby znovu nastavili spodní čelist.
Za tímto účelem můžete přeskočit pažbu a chrániče zubů, které vám nebudou dýchat.
Chrápání
Chrániče zubů mohou také pomoci omezit chrápání, ke kterému dochází v důsledku vibrací měkkých tkání v horních dýchacích cestách. Mají tendenci pracovat podobně jako chrániče úst pro spánkové apnoe. Oba typy fungují tak, že zatlačíte spodní čelist dopředu, aby byly vaše dýchací cesty otevřené.
V obchodech a na internetu najdete mnoho volně dostupných ústních chráničů, které tvrdí, že brání chrápání. Nebyl však o nich proveden žádný výzkum a není jasné, zda jsou skutečně účinné.
Pokud vaše chrápání narušuje váš každodenní život, promluvte si se svým zubním lékařem o možnostech ochrany zubů. Mohou vám pomoci vytvořit chrániče úst nebo doporučit toho, který pracoval pro své ostatní pacienty. Můžete také vyzkoušet těchto 15 domácích prostředků k chrápání.
Existuje chránič zubů pro rovnátka?
Q:
Mohu nosit chránič zubů se šle? Pokud ano, jaký druh?
A:
Ano, můžete nosit chránič zubů s rovnátka. Ve skutečnosti je velmi důležité nosit chránič zubů, pokud hrajete sport nebo broušíte nebo zatínáte zuby. Nejlepší druh hlídače je přizpůsobený na míru, který váš zubař dělá. Existuje několik chráničů speciálně pro výztuhy, které pokrývají horní i dolní zuby pro sport. Je velmi důležité chránit zuby, rty, jazyk a tváře a nechcete poškodit vaše rovnátka. Ochranný kryt pro broušení nebo zaťání může zakrýt pouze horní nebo dolní zuby. Nejdůležitější součástí je správné uchycení - musí být pohodlné, abyste ho mohli nosit.
Christine Frank, DDSAnswers představují názory našich lékařských odborníků. Veškerý obsah je čistě informativní a neměl by být považován za lékařskou radu.
Jak se starat o ochranu svého ústa
Je důležité chránit chránič zubů před poškozením a udržovat jej v čistotě, protože tráví hodně času v ústech.
Chcete-li ze svého chrániče získat maximum, postupujte takto:
- Před nasazením chrániče zubů si vyčistěte zuby.
- Před nasazením a po vyjmutí vypláchněte ústní chránič studenou vodou nebo ústní vodou. Nepoužívejte horkou vodu, která může deformovat její tvar.
- Po každém použití ji vyčistěte zubním kartáčkem a pastou.
- Pravidelně kontrolujte otvory nebo jiné známky poškození, což znamená, že je třeba je vyměnit.
- Přiveďte svého chrániče zubů k jakémukoli jmenování zubaře. Mohou se ujistit, že stále správně pasuje a funguje.
- Chráňte své chrániče sluchu v tvrdé nádobě s větráním, abyste je ochránili a nechali vyschnout mezi použitím.
- Chráňte ústa mimo dosah domácích zvířat, i když je stráž v kontejneru.
Mějte na paměti, že chrániče netrvá věčně. Jakmile si začnete všimnout jakýchkoli děr nebo známek opotřebení nebo každé dva až tři roky, vyměňte si chránič zubů. Možná budete muset častěji vyměnit zásoby a chrániče úst.
Sečteno a podtrženo
Ať už hrajete sport nebo trpíte poruchou spánku, chránič zubů vám může poskytnout ochranu a pomůže vám dosáhnout dobrého nočního spánku.
Pokud si stále nejste jisti, jaký druh chrániče zubů potřebujete, promluvte si se svým zubařem. Mohou s vámi spolupracovat na vytvoření vlastního chrániče ústy nebo doporučí přepážkové zařízení.
