Co jsou to loupání nehtů?
V dnešní době nehty slouží kosmetickému účelu, ale jejich primitivní použití zahrnovala kopání a obranu. Hřebíky také chrání vaše prsty a zvyšují vaši schopnost sbírat předměty.
Hřebíky jsou vyrobeny z keratinu, bílkoviny, která se také nachází ve vlasech. Nehty mají několik tvrdých vrstev, které se mohou loupat. To může způsobit, že vypadají tenké nebo oslabené, což způsobí jejich rozdělení. Lékařským termínem pro loupání nebo dělení nehtů je onychoschizie.
Loupající nehty mohou být výsledkem vnějšího nebo vnějšího traumatu nehtu. Zřídka mohou naznačovat systémový stav nebo znamení, že uvnitř vašeho těla dochází k patologickému procesu.
Trvá šest měsíců, než nehet doroste do plné délky. To znamená, že je možné zažít abnormality nehtů v důsledku něčeho, co se objevilo o měsíc dříve.
Co způsobuje loupání nehtů?
Trauma nebo poškození samotného nehtu může způsobit loupání. Namáčení rukou v horké vodě při přípravě nádobí nebo při dlouhodobém působení vody může nehty vyschnout. To může také způsobit loupání.
Jiné traumatické příčiny loupání zahrnují:
- jakákoli činnost, která tlačí na hřebík
- nadužívání nehtů jako nástroje
- sbírání nebo odlupování laku na nehty
- použití falešných nebo akrylových nehtů
Pokud nemůžete připsat peelingové nehty na vnější nebo vnitřní příčinu, jedním ze způsobů, jak zjistit rozdíl, je porovnat nehty a nehty.
Pokud nehty olupují, ale nehty nejsou (nebo naopak), signalizuje to vnější příčinu.
Pokud se vaše nehty i nehty loupají, signalizuje to vnitřní příčinu.
Vnitřní příčiny se mohou lišit, ale někdy suché, loupání nehtů může znamenat nedostatek vitamínu, obvykle nedostatek železa.
Kdy vyhledat lékařskou pomoc
Loupání nehtů málokdy má vnitřní příčinu nebo je to lékařská pohotovost. Pokud však vaše nehty kromě loupání způsobují i silnou bolest nebo krvácení, možná budete chtít vyhledat naléhavou lékařskou péči.
Léčba doma může nejčastěji snížit výskyt peelingových nehtů.
Jak se starám o loupání nehtů doma?
Pokud máte podezření, že vaše peelingové nehty jsou důsledkem nedostatku železa, můžete zvážit zvýšení denního příjmu železa. Příklady potravin s vysokým obsahem železa zahrnují:
- pečené brambory s kůží
- obohacené snídaňové cereálie
- libové maso
- čočka
- špenát
- bílé fazole
Můžete si také vzít denní doplněk železa. Pokud užijete multivitamin, pečlivě si přečtěte štítek. Ne všichni výrobci zahrnují železo jako součást standardního multivitaminu.
Podle Úřadu pro výživu doplňuje užívání více než 25 miligramů elementárního železa schopnost těla absorbovat zinek. Chcete-li tomuto nepříznivému účinku zabránit, nepoužívejte přílišné doplňky železa.
Kromě začlenění železa do vaší stravy doporučuje klinika Mayo svého lékaře o možnosti užívání biotinu k posílení nehtů.
Měli byste také podniknout kroky k udržení hydratace nehtů. To zahrnuje minimalizaci dlouhodobého působení vody.
Pokud pravidelně provádíte domácí práce, které zahrnují vodu, noste ochranné gumové rukavice potažené bavlnou.
Pokud se účastníte vodních aktivit, jako je plavání, naneste si na ruce a nehty krém nebo krém.
Jak mohu zabránit loupání nehtů?
Pokud používáte umělé nehty, je důležité opatrně odstranit všechny povlaky na nehty, aniž byste je museli škrábat nebo tahat. Pokud silou natřete nehtový povlak, způsobí to poškození nehtů a odlupování, které nakonec způsobí poškození nehtů. To může vést k tenkým, křehkým nehtům.
Místo toho pečujte o nehty tím, že je vyplníte pilníkem na nehty kolem špiček nehtů. Hřebíky by měly být uloženy do křivky, nikoli do ostrých bodů po stranách nebo špičkách. To pomáhá zabránit zachycení, rozbití a rozdělení.
Broušení nehtů jim může dát zdravý vzhled, ale ujistěte se, že používáte jednosměrný leštící pohyb. Pohyb tam a zpět může ztenčit nehtovou desku, takže nehty budou náchylnější k loupání.
Loupající nehty mohou být důsledkem příliš malé nebo příliš vysoké vlhkosti.
První může být způsobeno opakovaným navlhčením nehtů a jejich vysušením. S posledně jmenovaným, pouhé namáčení ve vodě při provádění věcí, jako jsou domácí práce, nehty měkčí a možná způsobuje loupání nebo propadání nehtu.
Můžete chránit nehty nanesením čistého laku na nehty. Jeden s nylonovými vlákny může být zvláště užitečný při zpevňování nehtu.
Dalším způsobem, jak zabránit loupání nehtů, je vyhnout se použití nehtů jako nástroje k vyzvednutí nebo otevření předmětů, které je mohou oslabit. Místo toho použijte podložky na prstech.
